Когда вы слишком много думаете о будущем, вы тревожитесь.
Наличие тревожности зависит от вашей ресурсности, прокачки вашего состояния, наполненности и качества внутренней энергии.
Важно знать и помнить, что ваше будущее уже предрешено.
Не нужно тратить энергию на то, что было и на то, что будет.
Когда мы начинаем жить из состояния «Здесь и сейчас», тревога уходит. Попробуйте.
А секрет в том, что в вас накапливается столько энергии, что вы справляетесь со всем, что приходит завтра.
Бесполезно думать о том, что уже было. Бесполезно переживать о том, как все будет.
На тему тревоги я хочу дать вам отличное упражнение:
Прямо сейчас выпишите всё, что вас тревожит.
А напротив напишите, как вы можете это решить, каким способом.
Пользуйтесь этим действием.
Как часто Вы испытываете тревогу? И как справляетесь?
