В каждом из нас живет много разных субличностей. И одна из них может занимать главенствующую роль. Тогда жизнь становится очень пресной и скучной. Другие стороны нашей психики, где есть энергия, творчество, радость, забота и другие не маловажные состояния, становятся для нас забытыми. И здесь хочется поделиться интересной техникой - соул-коллаж. Она поможет подсветить ту часть психики, которая сейчас полезна и ресурсна для человека. Процесс выполнения соул-коллажа очень приятен, он поднимает глубины бессознательного и увлекает в мир детства.
Для выполнения соул-коллажа потребуются журналы, клей, ножницы и основа для коллажа. Перед выполнением важно отследить свое состояние, можно сформулировать запрос. Затем листая журналы вырезать те картинки которые нравятся ( не нужно ориентироваться на запрос, просто расслабьтесь и получайте удовольствие от процесса). Ориентируйтесь на фигуру и фон. Если вырезать и приклеивать очень аккуратно, то получится четкое изображение похожее на напечатанную картинку.
Когда изображение готово, можно карту читать. Для этого посмотрите на изображение и дайте ему название. Затем продолжите фразу « Я тот кто…»
Например. Название карты «Любящая». Я тот кто умеет любить. Любить себя и любить других. Любить безопасно и глубоко. Моя любовь всегда со мной, она мягкая, воздушная, спокойная и уютная.
Вы найдете для себя ответ на запрос, увидите ту часть себя, которая сейчас актуальна, которая может поддержать, напитать ресурсом или дать возможность выдохнуть. Каждый находит свои ответы.
