Здесь я должна наверное написать статью про бег с собакой, плюсы и минусы, особенности и нюансы, но не буду, по крайней мере сегодня.
Расскажу просто про сегодняшнюю тренировку. До моего марафона осталось 19 дней (ой-ой, как же мало то) и мои тренировки пошли на спад.
Например, на этой неделе у меня целых три выходных дня. Ну я имею ввиду дни, когда я бегу только в магазин, а не в кроссовках по дорожке.
Поэтому сегодня, после моего вчерашнего забега, тренер поставил мне всего 7 километров, ну вообще ни о чем. Да ещё и назвал это восстановительным бегом на низком пульсе.
А это значит что? А это значит если пульс выше 145 ударов - иди пешком. Даже бежать не надо.
Но мой уставший организм или привык сильно, или не устал совсем. Выше 144 планку не поднял. А может ещё потому что я сегодня прицепились к собаке.
Бегаем мы не абы как, а по-научному, шлейка, потяг, пояс специальный у меня.
Поэтому она тянет, а я просто ноги переставляю. Хорошо, легко и почти не трудно. Главное за белками следить, а то они иногда выскакивают с деревьев нам под ноги, и можно споткнуться и незапланированно поменять траекторию движения.
А если честно, я устала, хожу как после длительной болезни, вымоталась этими бесконечными тренировками.
Ну ничего, мечты, они знаете, просто так в руки не падают, над ними работать надо. А знаете какая медалька меня красивая на марафоне ждёт - м-м-м-м...
Побегали мы, кстати, удачно. Только закончили, как пошел ливень на улице. Так что мы вернулись сухими и почти бодрыми.
Ну точнее собака моя бодрилась, она всегда радуется возвращению домой, потому что её завтрак там ждёт, а я просто тащилась.
А вот завтра бегать не буду. Напишу уже наверное сюда что-то в среду. После пробежки, там у меня интервалы вроде бы стояли.
Но тоже простенькие 6 подходов по километру в быстром темпе вроде.
Вот такие вот у меня дела.
Пишите, у кого как настрой в понедельник? Нормально? У нас в Питере все как-то весна нормально начаться не может.