После зимнего периода нашему организму приходится нелегко: постоянные перепады температур, ветер и центральное отопление добавляют масла в огонь. Все это — сильный стресс для кожи лица и тела. Воспаления, обезвоживание, сухость и шершавость кожи… К счастью, все это можно предотвратить или компенсировать грамотно подобранными косметическими средствами. CLATCH подготовил небольшой гид по тому, как ухаживать за кожей в зимний период и после него.
А о том, как правильно защищать кожу зимой и холодной весной, читайте в статье «Зимой кожа сохнет и шелушится. Как подобрать правильный уход — от «смывок» до масок» в нашей Библиотеке.
И подписывайтесь на наш телеграм-канал «женщины с клатчем», чтобы не пропустить ничего интересного и каждый день читать новые интересные посты про здоровый образ жизни, заботу о себе и необычные исторические факты.
Скачивайте наше бесплатное женское приложение CLATCH с календарем месячных — он помогает следить за регулярностью месячных и прогнозировать овуляцию, отмечать, как меняется настроение в зависимости от фазы цикла, и делиться данными с любимым человеком, подругой или врачом.
Очищение
Самый первый, а потому и ответственный шаг — пересмотреть содержимое вашего туалетного шкафчика. Уберите в дальний ящик все средства на гелевой основе: они вытягивают влагу и травмируют и так уязвимую кожу. Замените их на мягкие средства с витаминами С и Е в составе, например, пенки или гидрофильные масла. Альтернативой могут быть очищающие моющие средства с кремовой или масляной формулой.
Что касается отшелушивания кожи зимой — тут стоит быть внимательными и аккуратными в подборе индивидуального подхода. Риск сделать кожу еще суше после подобной процедуры действительно есть, но это не значит, что стоит отказаться от эксфолиантов (они же пилинг). Этот процесс помогает ускорить регенерацию кожи и улучшить её впитывающие свойства — просто постарайтесь применять менее жесткие средства, чтобы избежать раздражения. Например, используйте гоммаж с шаровидными частицами или крем-эксфолиант, содержащий АНА- и ВНА-кислоты в низкой концентрации. При сухой коже используйте раз в неделю, а при комбинированной и жирной — два.
Тонизирование
Тонизирующие средства могут быть и увлажняющими, а мы помним, что это наша основная задача зимой. Главное, убедитесь, что в их составе нет спирта и сульфатов. Кроме того, не лишним будет включить по чуть-чуть в уход кислотные средства — они нужны для того, чтобы отшелушивать и обновлять клетки кожи. Главное помните: сочетать разные средства с разными кислотами нельзя — это может в крайнем случае ухудшить состояние кожи. Также они противопоказаны тем, у кого очень сухая или чувствительная кожа.
Увлажнение и питание
Самый важный этап, которым ни в коем случае не стоит пренебрегать. Тут стоит с большим вниманием отнестись к выбору средств, которые будут не только увлажнять кожу, но и давать необходимые микроэлементы, которые обычно образуются естественным путем. Некоторые увлажняющие ингредиенты — универсальные, они нужны не только зимой. Лидер в этом списке — гиалуроновая кислота, но также рекомендуют использовать средства с витамином В3 (он же ниацинамид, помогает удерживать влагу в коже), и витамином С (да, формой той самой аскорбиновой кислоты). Они встречаются не только в кремах, но и эссенциях и сыворотках. Самое время начать их использовать, если еще не.
Кстати, витамин С укрепляет кожу и способствует выработке коллагена, который лучше сохраняет влагу. Кроме того, он способствует восстановлению повреждений и усиливает естественное сияние. Выбирая продукты, в составе которых есть витамин С, обращайте внимание на компонент Ascorbic acid в первых десяти позициях состава — но внимательно следите за реакцией кожи, витамин С может вызывать раздражение.
Также помните, что при низких температурах на улице и шпарящих батареях внутри необходимо перейти на жирный крем или уходовые масла. Более плотная и масляная текстуры выполняют роль искусственной защиты, которая удержит влагу внутри. И не забывайте про маски. Они также помогут закрепить действие сывороток и эссенций. Хорошо подойдут глубоко питающие маски и гидрогелевые увлажняющие — например, с гиалуроновой кислотой.
Читайте продолжение в статье «Зимой кожа сохнет и шелушится. Как подобрать правильный уход — от «смывок» до масок».