Так бывает, что другой человек/люди становятся частью нашей идентичности.
В детстве на неё оказывают влияние взгляды родителей, родственников, затем друзей, партнёра, коллег. И получается, что наша некоторая пустота заполняется образами других. Так происходит, когда нам важно получить отражение себя и узнать себя через кого-то: кто я, что я, зачем я.
Это естественный механизм роста и развития, который помогает формировать своё «Я» на протяжении всей жизни, однако этот же механизм может и ограничивать, когда другой человек становится весомой частью личной идентичности и задвигаются свои интересы, потребности, проявленность за значимую фигуру. Это одна из причин непроявленности, которая многих волнует.
Кто-то, например, проецирует свои ожидания на другого, ожидая, что он будет действовать и думать так, как он себе представляет. Но когда реальность и поведение человека не соответствует ожиданиям, это может привести к разочарованию и конфликтам, ведь реакция этого человека важна настолько, чтобы не пострадала своя собственная самооценка.
Идентичность и самооценка - это две тесно связанные концепции, которые имеют огромное значение для нашей жизни. Идентичность - это то, кто мы, кем считаем себя и как мы воспринимаем себя в контексте мира, а самооценка - это наше мнение о собственных качествах, способностях и достижениях.
Мы ищем поддержку и понимание у другого, но когда оно не приходит, мы чувствуем себя одинокими и уязвимыми. Мы начинаем сомневаться в себе.
Трудно помнить в моменте, что каждый человек, особенно близкий, имеет свою индивидуальность и право на свои мысли и чувства, что между вами и кем-то есть дистанция.
- Между родителем и подростком;
- между мужем и женой;
- между друзьями и родственниками;
- между начальником и подчинённым;
- и в целом, между людьми.
Разочарование в человеке может быть болезненным и сложным процессом, но сепарация помогает вырасти и стать более сильным волей и самостоятельным.
Человек социальное существо, а потому быть тотально независимым довольно неуютно для многих и ожидания, конечно, всё-равно будут. Главное помнить, что вы, как личность, можете быть и счастливым, и удовлетворенным самим собой.
Каждый человек важен, но никто не должен быть центром вашей вселенной, кроме вас, когда вы выросли.
Поиск баланса между своими собственными потребностями и желаниями и потребностями других людей – большая внутренняя работа. Но её итогом могут стать здоровые и гармоничные отношения, основанные на взаимном уважении и любви.
Автор: Кривоцук Ксения Васильевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru