Плохая память и работоспособность это то с чем мы очень часто сталкиваемся, при этом ухудшается наша активность, мы постоянно все забываем, теряем концентрацию. А улучшить память бывает очень сложно, также, как и работу пищеварения, да и сон наладить не так просто И не у всех есть время на сложные упражнения, практики, обычно они занимают большое количество времени, а эффект быстро не появляется. В таком случае можно попробовать точечный массаж, который может помочь нам улучшить нашу работоспособность, концентрацию, а также память, сон и работу пищеварения. И в этой статье поговорим об 1 точке, которая может помочь улучшить память, концентрацию и наше внимание, а еще она полезна для здоровья. Давайте о ней поговорим.
Точка нэй-гуань: что же она дает и чем полезна:
В течение дня мы очень часто сталкиваемся с такой проблемой, как снижение концентрации, работоспособности, ухудшается наше общее самочувствие. Снижение памяти нередко очень сильно сказывается, почему нередко начинает доставлять нам общий дискомфорт, сказывается на качестве нашей работы. И в таком случае мы можем попробовать не только упражнения для улучшения памяти, но еще можем попробовать точечный массаж. И есть одна точка на руке, которая называется нэй-гуань. Эта точка очень часто используется для того, чтобы уменьшать тревожность, напряжение, раздражение, а также уровень стресса. Почему нередко эта точка используется для того, чтобы улучшать сон, сделать человека более спокойным, увеличивать работоспособность, а также в целом уменьшает уровень повышенной тревожности.
Мы помним, что точки представляют собой скопления нервных окончаний, которые связаны с другими системами, мышцами и отделами. Во время воздействия на точки ( например, с массажем ) мы раздражаем эти окончания, а они передают сигналы в те зоны с которыми они связаны. В системах улучшаются обменные процессы, улучшается отток лимфы, лимфодренаж, расслабляются мышцы.
И также точка нэй-гуань помогает улучшать нашу память, она повышает концентрацию и работоспособность. Эта точка также используется для улучшения памяти, уменьшая взудтие, тяжесть, напряжение в животе и просто расслабляет. Точка уменьшает слабость, дает ощущение энергии, помимо этого точку нередко используют для уменьшения слабости в области рук.
И перед тем, как говорить о точке отметим, что при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом.
Память улучшаем, концентрацию и работоспособность повышаем: делаем массаж 1 точки на руке
Точка нэй-гуань располагается на наших руках. Эта точка парная и расположена на одной и другой руке. Чтобы найти эту точку три сложенных вместе пальца кладем от лучезапястной складки, как показано на изображении ниже и под указательным пальцем как раз будет расположена точка.
Массируем точку легкими круговыми движениями 2-3 минуты на одной и другой руке.
Считается, что время максимальной активности точки с 11 до 13:00 дня.
А вы работали с этой точкой? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи:
