22.04.2024. Утром встала на весы - минус 200 гр. Вес 75,4 кг. Порадовалась...
Вчера весь день палило солнце. +26. Для нашего региона это прямо жарко-жарко. За несколько дней тепла зазеленела трава, начала цвести берёза, за мать-и-мачехой расцвели одуванчики. Оренбург уже потихоньку освобождается от паводка, Курган топит, но вода пошла на снижение. Моя классная живёт под Курганом, мы созваниваемся, так что знаю из первых уст, что там у них. Сама в Кургане не была с 2000 г. В Оренбурге живёт подруга. Так что интересуюсь и узнаю.
Мы ходили на реку на днях, так Миасс чуть разлился. Навесной мост на посёлок подтопило чуть. А в остальном – всё стекло с гор, и как не бывало…
Вчера я придерживалась диеты так же, как и третьего дня, а всего на диете 4 полных дня. Начала диетничать с 18 апреля 2024 года. Не говорю о многочисленных попытках похудеть, что были ранее.
Но вот пред этим стартом я готовилась психологически, прямо цель устанавливала серьёзно похудеть и вернуться к весу до беременности (хотя бы). А это 67 кг. Мой вес максимальный 76,6. Сегодня я 75,4. И это минус 1,2 от начала похудения. Со вчерашнего дня минус 200 граммов. Не знаю, так лихо начала, что мне понравилось.
При моём росте 167 см и изначальном весе 76,6 мне до 67 кг надо худеть 7 месяцев. Таков был расчёт. Посмотрим.
Если пойдёт хорошо, то думаю, что 67 – это только промежуточная цель. Потом пойду к цели 62 кг. Ну не будем забегать вперёд.
Рацион вчера был такой:
Сегодня дождь и туман. Идёт похолодание.
Ходили с дочкой в больницу. ЭЭГ сделать не удалось. Врач даже пытаться не стала, Лёля закрывала дверь в кабинет и упиралась. Написали, что исследование невозможно по причине беспокойства ребёнка.