На консультациях я часто слышу, как девушка или женщина говорит о себе: "ну я привыкла быть отличницей", "ох, я всегда была хорошей девочкой", "у меня комплекс отличницы". Что это может значить для человека и как работать с этим явлением?
Отличники часто становятся исполнительными сотрудниками. С такими работать, как минимум, удобно. Они четко соблюдают договоренности, сроки. Как говорится "не высплюсь, но дедлайн не провалю". Как когда-то для них была чем-то немыслимым четверка, а тройка так вообще казалась катастрофой. Во взрослом возрасте "провалиться" на работе, не выполнить поручение, получить выговор - очень страшно, а от одной мысли от увольнения кровь в жилах начинает остывать.
Иногда работодатель может запросить диплом потенциального сотрудника. Красный диплом может говорить не только о высоком уровне знаний, но и высоком уровне организации. Человек, даже если чего-то не знал, мог "подсуетиться", "досдать", "исправить". Скорее всего, он озабочен этим высоким результатом. Что для потенциального работника, несомненно, плюс, с точки зрения того, кто его нанимает.
Из них часто получаются ответственные руководители. Эти люди любят держать все дела на контроле. И даже если в открытую они не вызывают подчиненных "на ковер", могут втихаря контролировать их дела, чтобы в нужный момент подправить и подстелить соломки всему коллективу. Ведь если раньше они не могли допустить свой промах, то теперь не могут допустить в своих чувствах промах коллектива и того фронта работы, за который они ответственны. Такая повышенная ответственность и озабоченность отсутствием ошибок, с одной стороны, часто приводит к достижению высоких результатов. Но цена этих результатов - моральное истощение гиперответственного руководителя. Он может начать болеть, нервничать сильнее, чем раньше, терять концентрацию и от этого еще сильнее тревожиться.
В такой ситуации не замечать выгорание становится просто невозможно. И здорово, если уставший работник-руководитель-перфекционист приходит к психологу работать над этой проблемой. Признание проблемы - первый шаг на пути к ее решению.
Но иногда "признают" другое. Например, что не были год в отпуске и срочно надо куда-то съездить-проветриться. Отпуск, конечно, помогает, но ненадолго. В отпуске удается расслабиться и отпустить бесконечную необходимость следить за всеми. Но, вернувшись обратно в коллектив и поработав там месяц-другой, человек опять словит тревогу. Ведь по сути он просто прервал свое истощение на время, а процесс, который его истощает, является необходимым компонентом его работы. Ну и что теперь, не работать? Часто идет именно по такому пути - увольняется и все. Кто-то может обвинить компанию, босса или коллектив, что с ними что-то не так и попытаться сменить место работы. А кто-то решает, что без работы он не может, а следовательно истощаться - абсолютно нормально в его ситуации, ему же нужны деньги. И снова "впрягает" себя в это иссушающее ярмо.
Вот так и вырисовывается проблема - человеку необходимо работать, но при этом, работа его истощает и вгоняет в депрессию, если не в болезни. Может, сменить коллектив? Сменить профессию? Выйти замуж и не париться?
Без шуток, иногда можно рассмотреть ситуацию более детально: возможно, и правда, речь в коллективе или самой фирме. Человек делает все от него зависящее, а другие просто "сели на шею". И повышать его не планируют, потому что итак он за главного, просто получает как рядовой сотрудник. Работает - не трогай!
Когда в терапию приходит девушка с подобным запросом, мы начинаем потихоньку распутывать этот клубок: в каких ситуациях она испытывает раздражение, когда это началось, как часто?
Если вы столкнулись с подобной проблемой и считаете, что такое описание - про вас, предлагаю вам список вопросов "на подумать". Они, конечно, не заменят полноценную психотерапию, но, уверена, будут полезными в поисках себя и разрешения своей ситуации.
Почему вам нужно работать? (Рациональные и эмоциональные причины, если есть)
Что вы цените в своей нынешей работе?
Что вас сейчас раздражает на работе?
Какова она, работа вашей мечты (пофантазируйте без критики)?
Как думаете, чего не хватает, чтобы ваша работа стала работой вашей мечты?
Какие свои рабочие обязанности считаете бессмысленными?
О чем вы мечтали, когда были маленькой?
Кем хотели стать в детстве?
Если бы у вас не было необходимости в деньгах, чем бы занимались?
Почему выбрали свой ВУЗ, факультет, направление в учебе?
В чем, на ваш взгляд, ваши сильные стороны?
Какие у вас слабые стороны?
Автор: Пилипенко Мария Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru