Льняное семя в сочетании с кефиром выводит токсины из организма.
Очищение кишечника имеет много преимуществ. Если вам нужен естественный способ сделать это - попробуйте этот метод. Очистка длится 3 недели и занимает всего пять минут каждый день.
Внимание! Прежде чем пробовать такой способ очистки - проконсультируйтесь с врачом. Учитывайте индивидуальные особенности своего организма. Статья лишь ознакомительная, я не призываю к действию.
Очистив кишечный тракт можно предотвратить многие заболевания. Рекомендуется время от времени избавляться от продуктов жизнедеятельности, которые накапливаются в кишечнике, прежде чем они начнут вызывать проблемы.
Преимущества компонентов
И льняное семя, и кефир считаются очень полезными продуктами, приносящими огромную пользу организму.
Кефир
Кефир, являющийся основным продуктом питания во многих культурах мира, стал невероятно популярным, поскольку он богат питательными веществами и пробиотиками и очень полезен для пищеварения и здоровья кишечника.
Это также богатый источник кальция, белка и витаминов группы B.
Льняное семя
Льняное семя содержит в себе витамин B, который играет ключевую роль в межклеточном обмене энергии и функционировании клеток. Это также отличный источник меди, которая участвует в развитии мозга и развитии иммунной системы.
Лен содержит значительное количество белка, клетчатки и омега-3, а также несколько других важных витаминов и минералов.
Очищение кишечника
Метод очень прост и заключается в регулярном употреблении кефира со свежемолотыми семенами льна в течение 21 дня. Льняное семя очищает кишечник и в то же время защищает кишечную флору. Этот метод помогает похудеть. Он снижает уровень холестерина и помогает избавиться от токсинов.
Как принимать?
Вместо завтрака в течение 21 дня употребляйте следующую смесь:
- Неделя 1. На 100 мл кефира 1 столовая ложка растолченного семени льна.
- Неделя 2. На 100 мл кефира 2 столовые ложки растолченного семени льна.
- Неделя 3. На 150 мл кефира 3 столовые ложки растолченного семени льна.
Каждое утро нужно готовить льняную муку (с помощью кофемолки или ступки, скалки). Не измельчайте семена льна заранее - нужны свежие.
Далее в течение дня выпивайте не менее двух литров чистой воды и старайтесь есть правильную, не тяжелую пищу (вареное, пареное, но не жареное и не полуфабрикаты).
Такую очистку можно проводить один раз в год.
