- Вы травмированы своим партнером, если знаете, что он манипулирует, контролирует и оскорбляет, и всё же вы не можете его оставить.
- Вы чувствуете, что не можете оторваться от отношений, вините себя за нестабильность в отношениях и позволяете партнёру определять вашу самооценку.
- Вы делаете всё, что в ваших силах, чтобы доставить удовольствие партнеру, хотя он вряд ли когда-либо сделает то же самое для вас.
- Вы чувствуете себя полностью зацепившимися и не можете понять, почему это так. Вам постоянно "нужно" его одобрение.
- Вы отказываетесь обращаться за помощью извне. Вы не говорите о своих отношениях с друзьями и семьей. Вы можете даже рассказывать, какой он заботливый, внимательный и любящий партнёр.
- У вас развиваются саморазрушительные привычки, чтобы отстраниться от боли.
- Даже когда вы пытаетесь отпустить обидчика, вы поддаетесь его слезам, ложному раскаянию и пустым обещаниям, что он изменится. Вся токсичность очевидна, но вы цепляетесь за ложную надежду на то, что ваши отношения улучшатся.
- Вы меняете свою личность, внешний вид или поведение, пытаясь угодить ему, а он делает это редко.
