У меня есть мечта. Если кратко и для тех, кто понимает, то - чтобы Молотова пришла в роддом, разнесла там всех и заставила работать как положено. Желательно - "в мою смену".
Здесь я горько усмехаюсь и перехожу к сути. Это очень тяжёлый для меня материал и тяжёлая практика, приведшая к давлению 160/120, но хотя бы не к панической атаке, и то супер.
Материал отчасти снова о людях, которыми я восхищаюсь, о тех, кто вот точно живёт свою жизнь не зря. Нет, мы все живём не зря, вы не подумайте! Просто эти люди делают лучше не только свою жизнь, но и мир вокруг. Для нас, для всех людей, для меня лично. Я уже писала как-то раз о таких людях, но у меня их много. Продолжаю.💜
Мы недавно обсуждали это с папой, и я подумала, что и с вами будет интересно обсудить. Хоть тут и совершенно головокружительно смелые вещи, от мыслей о которых у меня потеют ладошки, а сердце начинает биться в ушах.
Я очень люблю смотреть на справедливое возмездие.
Например:
- Или вот тоже классный выпуск: https://youtu.be/uTYoWgxBnHw?si=rAJ3EYUwcRZgYwt1
- Или момент из Ордена Феникса, когда Амбридж всех мучает всю книгу, а потом её уносят кентавры и... Ну, все мы знаем, что в мифологии кентавры делали с женщинами. Амбридж - наверное, единственная во всех вселенных женщина, которая это заслужила. Может быть, именно сексуализированное насилие и чересчур, но и боль, и унижение от тех, кого она считала ниже себя, достались ей совершенно заслуженно, и читать об этом было приятно.
Я такое ликование чувствую, когда смотрю этих блогеров!
И Анатолий Андреевич, и Молотова, и Алёна Погребняк, и Линочка, и Ники Макалин - люди, благодаря которым мои крылья раскрываются, я начинаю чувствовать себя защищённой, более уверенной в себе и в том, что будущее будет замечательным. Они возвращают мне и всё то доверие к миру, которое отнял роддом, и наделяют уверенностью и силой, которые во мне если и были когда-то, никогда не проявлялись раньше. Дрыхли как парселтанг в Гарри.🐍
И это как раз тот случай, когда я радостно ору: "А что, так можно было?!", а потом иду и внедряю это в свою жизнь.
Например, вот это колечко с сердечком я купила себе, чтобы всегда помнить о своих правах и о том, что их можно и нужно отстаивать. Чтобы помнить, что со мной так нельзя. Чтобы никогда-никогда не давать себя в обиду. Смотреть на него и вспоминать о блогерах, которые делают наш мир лучше. И мой личный мир. Такой вот мой символ.
У меня есть задание от психологини, которое я много месяцев не решалась сделать, и я придумала, наконец, как его можно сделать так, чтобы уцелеть при этом ментально. Вот само задание.
Мне нужно было вспомнить день своих родов в подробностях и написать о каждом событии:
- Дата
- Событие (подробно)
- Я: почувствовала, подумала, сказала, сделала
- Мне нанесли вред: кто, почему
- Я нанесла вред себе, потому что...
- Я прошу прощения у себя
- Я обещаю себе
И с этим материалом сделать то, что я почувствую нужным сделать: принести на приём, сжечь, опубликовать, что угодно. В моём случае очень хорошо во всех случаях работает публикация. Я блоги веду только в жж уже 19 лет, а до того сколько-то лет на ли.ру, это для меня так же естественно, как дышать и фотографировать.
Мне настолько тяжело это сделать, что мы обговорили даже вариант с тем, чтобы сесть на полу, начертить вокруг себя круг, написать там всё это, потом выйти из круга и стереть его. Так мне всё равно страшно. Я откладываю эту домашку с августа. Это уже 8 месяцев.
Что мы с в терапии уже успели выяснить?
У меня типичные симптомы сексуализированного насилия, при чём будто оно было вчера. При этом под насилием мы понимаем только эпизоды с роддомом. У меня их два: сохранение и роды.
Отсюда моё нежелание прикосновений. Отсюда мой дискомфорт при массажах и всём таком. Отсюда моё нежелание, чтобы люди вообще подходили близко. Ближе, чем на полтора метра. С закрытыми глазами я остро чувствую дискомфорт, когда кто-то подходит ближе, мы с психологиней экспериментировали. Я чувствую, как начинают бегать мурашки по предплечьям. Как синдром беспокойных ног, знаете? Вот что-то вроде того.
Любопытная ремарка обо мне
Мои друзья в Питере тут все привыкли при встрече обниматься, а кое-кто и целоваться. И... Поначалу меня это, ну, как-то ошеломляло и оглушало. Потом я немного освоилась и стала прислушиваться к себе дальше, разговаривала с людьми, читала психологические штуки и со временем поняла, что, во-первых, это не только меня обнимают, но и я обнимаю. Неожиданно.) Это моё решение и моё активное действие. Я не вынужденно что-то терплю, а я этого сама хочу. Во-вторых, если это люди, которым я доверяю, которых люблю, мне неожиданно приятно в этих объятиях. На миг я чувствую себя в полной безопасности. Это непривычно, странно, но, оказалось, очень кайфово. Меня научили чему-то неизведанному и приятному. И я думаю, что это полезно для моего ментального здоровья.
Раньше, когда я читала, что:
Психотерапевты вывели норму ежедневных объятий. Минимум — 4 объятий в день, а для хорошего самочувствия необходимо обниматься не менее 7-8 раз в сутки. Согласно исследованиям канадских ученых, открытые и позитивные люди, которые любят объятия имеют большую продолжительность жизни, чем замкнутые и сдержанные.
Нервно хихикала по этому поводу. 7-8 в месяц - ещё ок, но в день? С ума посходили?:) Сейчас я уже в принципе могу себе что-то такое представить.
Так вышло, что у меня очень тактильные сын и муж, они часто нуждаются в прикосновениях ко мне, особенно сын, и моё тело просто офигевало от такого переизбытка тактильности. Я много лет страдала от тотальной затроганности.
«Затроганность» — феномен, о котором заговорили относительно недавно. Есть мнение, что само по себе явление не так уж и ново, просто современные женщины проводят наедине с детьми гораздо больше времени, чем представительницы предыдущих поколений, поэтому у них тактильная усталость проявляется быстрее и мощнее. Это состояние характеризуется нежеланием вступать в тактильный контакт с ребенком, партнером, близкими друзьями и родными. При этом это нежелание постоянно вытесняется чувством вины, которое женщина испытывает за свое поведение.
Откуда берется тактильная усталость?
Источником «затроганности» выступает необходимость находиться в физическом контакте с ребенком или несколькими детьми, которые требуют постоянного внимания к себе. Например, если у вас погодки, то вам знакома картина, когда один висит на груди, а второй обнимает вашу ногу, требуя любви, ласки и внимания, потому что переживает кризис первого года.
Дети постарше, которые уже открыли для себя магию объятий и нежности, тоже постоянно требуют все новых и новых порций обнимашек, а потом еще и партнер сообщает вам, что соскучился по вашему телу и прикосновениям. И в этот момент вы понимаете, что больше не в состоянии выносить тактильных ласк.
А в моём случае это ещё отягощалось ежедневной мигренью, а при мигрени от прикосновений, дуновений ветра, запахов, света, в общем, совершенно от всего становится ещё хуже.
Так вот, возвращаюсь к практике. Пока опишу только первую ситуацию.
Я буду представлять себе, что, когда меня мучили, в кабинет ворвались Молотова и Анатолий и спасали меня, а преступницам рассказывали, какие именно законы они нарушили, вызывали полицию, и полиция преступниц увезла в СИЗО, а мне оказали быструю психологическую помощь, укрыли пледом и увезли в НОРМАЛЬНУЮ частную больницу, где обо мне позаботились, где меня вылечили и никогда-никогда не делали больно. Это по-детски, но мне так хоть как-то легче. Этого мне психологиня не рекомендовала, но я "летаю как умею".
Дата - какое-то февраля 2011 года, мне 21 год.
Событие - меня привезли в роддом с пиелонефритом и высокой температурой на сохранение. До этого меня хотели госпитализировать по скорой из-за моего состояния. Я впервые в жизни попала в стационар.
Подробно - меня без разговоров загнали на кресло и резко и грубо впихнули инструменты. Я почувствовала невероятную боль, такой у меня никогда в жизни не было. Я думала, что это осмотр по поводу пиелонефрита и цистита, что это вообще уролог, я не понимала, что происходит, кричала не своим голосом (тогда я впервые поняла, что это выражение значит), умоляла остановиться, кричала, что сделаю всё, что угодно, только чтобы она перестала. Вместо этого пришла вторая медработница и удерживала меня силой. Когда меня отпустили, у меня не было сил даже слезть, я вообще не понимала, что происходит. Я выслушала массу грязи в свой адрес. И что с мужем мне не больно было, а тут больно. И что никогда в жизни они не встречали такого поведения. И что как я рожать собралась, если мне больно банальный осмотр. Я даже тогда думала, что они не специально так со мной поступили, я оправдывалась, что мне и с мужем бывало больно, и что было-то всего 4-5 раз у нас. Что, наверное, со мной что-то не так. Думала, они поймут, в чём дело, и помогут мне. Я была из-за их слов уверена, что со мной что-то серьёзно не так. Какая-то ошибка в организме, в строении, не так расположены болевые рецепторы или что-то ещё. После этого я месяцами в интернете искала информацию, одна ли я "такая", или хоть у кого-то ещё была такая боль при осмотре. Нашла далеко не сразу, что только убедило меня в том, что у меня какое-то необычное строение.
Мне нанесли вред (кто, почему) - я даже не знаю ФИО этих гестаповок, одна из них была в том году заведующей патологией роддома, вторая хз кто вообще. По сути они на меня напали и изнасиловали, ведь нормальный осмотр при поступлении в больницу проходит совершенно не так. Мне причинили огромную физическую боль (статья 116 УК РФ). Мою свободу ограничивали (статья 127 УК РФ). Вместо оказания медицинской помощи меня травмировали (статья 124 УК РФ) как физически, так и психически (статья 111 УК РФ).
Я нанесла вред себе, потому что доверяла специалистам, была неинформированной, пришла в это место без включённой камеры, хотя она у нас в семье имелась. Да, кассетная, но она тоже подошла бы. Никому из нас не пришло в голову. Я не знала, как должен происходить гинекологический осмотр, не знала ничего о красных флагах у врачей и т.д.
Я прошу прощения у себя за то, что не взяла с собой камеру, что не умела защищать себя, что не заставила врача провести нормальный приём: представиться, вначале собрать подробный анамнез (сейчас мои нормальные врачи со мной обычно разговаривают 20-30 минут), провести аккуратный осмотр. Я прошу прощения у себя за то, что согласилась войти в кабинет без мужа или мамы, что была бесправным маленьким комочком, не знающим ни своих прав, ничего вообще. Я прошу прощения у себя за то, что вообще заболела этим пиелонефритом, хотя я и не могла повлиять на это.
Я обещаю себе, что никогда больше не дам себя в обиду, не позволю причинять мне дискомфорт, не говоря уже о боли, никогда больше не войду в двери государственного роддома. Я обещаю себе всю телесную и ментальную безопасность, какую только могу обеспечить. Я обещаю себе больше никогда не считать себя какой-то не такой, дефектной и т.д. Я обещаю себе никогда больше ничего не терпеть, никакого дискомфорта и боли, никакого хамства и никакого нарушения моих прав.
Зубакина Инга Олеговна, 22.04.2024.
В целом, я была бы ТАК счастлива, если бы появились блогеры, защищающие наши права в роддомах и, пожалуй, женских консультациях тоже, да и в поликлиниках, как они делают сейчас это с салонами красоты, парикмахерскими и маникюрными.
Да, я сама хотела бы делать эту работу, это было бы такой деятельностью, которой я гордилась бы изо всех сил и понимала, какой масштабный и огромный вклад я делаю... Я в целом ощущаю такую деятельность как свой гражданский долг, но я не выдержу морально и физически, я просто уже слишком изношена для такого, нет никакого смысла умирать в этом направлении, там нужны стрессоустойчивые и сильные люди.
Я же с радостью помогала бы всем, чем могу: информацией, деньгами, рекламой, активностью и бесконечной любовью и благодарностью до слёз.