Эриксоновский гипноз
это моя новая техника в работе с тревогой, травматическими состояниями, неуверенностью в себе. И это невероятная техника для наполнения ресурсом, энергией, расслаблением. Сегодня хочется чуть подробнее поговорить что это за зверь такой)
Метод Эриксоновского гипноза основан на работе американского психиатра и психотерапевта Милтона Эриксона. Эриксон был известен своим инновационным подходом к гипнозу, который отличался от традиционных методов своего времени. Он считал, что каждый человек уникален, и разработал методы работы с подсознанием, адаптированные под индивидуальные потребности каждого клиента.
Вот основные принципы и характеристики метода эриксоновского гипноза:
- Индивидуализация: Эриксон подчеркивал важность уникальности каждого человека. Его методы гипноза разрабатывались с учетом индивидуальных особенностей клиента.
- Использование языка метафор: В работе с клиентом Эриксон активно использовал язык метафоры для воздействия на подсознание. Он верил, что это позволяет обойти сознательные барьеры и достичь глубинного понимания проблемы.
- Использование техник нестандартного гипноза: Эриксон применял нестандартные техники гипноза, такие как недирективное гипнотическое воздействие, что отличало его подход от традиционных форм гипноза.
- Подход к проблемам через подсознание: Основной акцент в методе Эриксона делается на работе с подсознанием и поиском скрытых мотивов и ресурсов для решения проблемы.
Кому подходит метод Эриксоновского гипноза:
- Людям, страдающим от психологических проблем, таких как фобии, тревожные расстройства, депрессия и т. д.
- Людям, желающим работать над своими личностными или профессиональными ростом и преодолевать внутренние блоки.
- Тем, кто заинтересован в развитии личности через работу с подсознанием и глубинными уровнями сознания.
Какие проблемы можно решить с помощью метода Эриксоновского гипноза:
- Преодоление зависимостей (например, курение, избыточное потребление алкоголя).
- Снижение тревожности и управление стрессом.
- Работа над улучшением самооценки и уверенности.
- Разрешение конфликтов и улучшением межличностных отношений.
- Работа с фобиями и страхами.
- Помощь в управлении болевыми ощущениями и преодолении хронической боли.
- Работа с креативностью и развитие творческого мышления.
Однако хочу заметить - гипноз это лишь метод по работе с подсознанием. Не возможно лишь делая терапевтические внушения в процессе транса получить волшебные изменения. Гипноз дает возможность мягкой работы с психологическими защитами клиента, ну а дальше все как обычно - все же придется увидеть, признать, возможно оплакать свои ограничения и именно здесь начинаются изменения.
Вижу как по-разному откликаются клиенты на погружение в транс. Кто-то с готовностью идет в работу с подсознанием, а есть те, кто не готов. И это нормально.
Гипноз это один из методов. Важно ОДИН ИЗ …
Но возможно он подойдет именно вам!
Автор: Кабаненко Татьяна Владимировна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru