Однажды человек просыпается и понимает, что у него будто нет сил на повседневные дела. При этом он здоров и хорошо выспался. Он не грустит, ему скорее «все как-то ровно и ничего не хочется». Все труднее вставать по будильнику и собираться на работу. Все больше странных ошибок по невнимательности, будто человек где-то витает в облаках: забыл ключи, не помнит, выключил ли утюг, невнимателен не дороге, неуклюж и может даже врезаться в предметы или не замечать ям на дороге.
При этом, не было особых потрясений: смертей близких, болезней, конфликтов с друзьями, провалов на работе. В жизни все в порядке, возможно даже в соответствии с давними мечтами. Зацепиться буквально не за что!
Для многих это не кажется особой проблемой. Скорее, они списывают все на скуку. Ждут с нетерпением выходных, чтобы расслабиться, полежать, ничего не делая или выпить. «С жиру бесишься» - говорят себе некоторые.
А кто-то привык жить в такой атмосфере с ранних лет, еще с детского сада или школьной скамьи. Жить будто в сомнамбуле, делать многое на автомате. И большая радость, когда есть, ради чего себя превозмогать - свет в конце туннеля в виде выходных, каникул , отпусков.«А ты что думал, в сказку попал? Это жизнь!».
А если нет? Или если вы вдруг поняли, что большая часть жизни - это будни. И слово «терплю и жду» - наиболее подходящее описание таких серых будней?
- Порой бывает очень больно осознать, что много лет было потрачено впустую:
Чтобы заслужить любовь того, кто так и не полюбил - Чтобы услышать похвалу от того, кто в принципе никогда вами не был доволен
- Чтобы заполучить какой-то вожделенный статус, который гарантирует любовь, уважение и принятие других
- Чтобы стать наконец тем, о ком мечтали ваши родители
- Чтобы исполнить чужие мечты
- Чтобы соответствовать образу в своей голове и стать наконец-то «хорошим».
Это все очень неприятные осознания и они сопровождаются тяжелым гореванием. Но я считаю, что прийти к ним - это большая удача. Шанс изменить свою жизнь, понять себя и встретиться с собой настоящим. Перестать угождать другим и сконцентрироваться на том, что важно. И при этом не став бессердечной сволочью, которая только использует людей.
Открыть в себе свои истинные таланты и научиться себя принимать не только с успехами, но и с промахами, как важной частью опыта.
Понять, что нужно именно вам и не размениваться на чужие «фасадные» цели.
Перестать видеть угрозу там, где ее нет и не тревожиться без повода.
Построить здоровые отношения с близкими, друзьями и партнером. Увидеть их такими, какие они есть на самом деле и общаться с ними без масок, не боясь осуждения и отвержения.
Апатия - это всего лишь маркер того, что вы живете не свою жизнь.
Ваши потребности, так долго не удовлетворяемые, психика предпочитает игнорировать, чтобы вновь и вновь не испытывать боль от этой тоски и отказа от себя.
Порой мы не можем себе признаться, напнимер, в том, что очень нуждаемся в любви и признании других. Даже если спросить прямо, человек может ответить: нет не чувствую недостатка, я сам даю себе эту любовь и признание. И он не врет, так работают его психологические защиты: отвлечься от потребности, сделать вид, что ее нет, лишь бы не чувствовать боль от ее неудовлетворенности.
Она меня не любит? Ну да ладно, не очень-то и надо было!
Они надо мной смеются? Ну и что, мне все равно
Меня не принял коллектив? Это не важно
Он меня не хочет понять? Чтож, это нормально
Исследование себя может стать увлекательной археологической экспозицией. Поначалу ваши находки, возможно, не будут казаться существенными: небольшой полудрагоценный камушек, глиняный осколок . Но постепенно вы будете отыскивать все новые и новые артефакты. Из осколков сложится раритетная ваза, а камень окажется частью шедевральной статуи.
Постепенно вы отыщете в себе золото, которое сможете обменять на деньги, нефть, которая будет служить вам топливом, руду которую сможете превратить в железо, а железо - в полезный для вас инструмент. Найдете, в земле, вероятно, кротов, жуков и тараканов, которым сразу не найдете практическое применение. Но будете знать, что они тоже там есть и могут влиять навнутренние процессы. И, неожиданно встретившись с ними, уже не будете пугаться, а спокойно констатируете «это мои тараканы, они безвредны, если не пытаться их проглотить».
И все это , как в детской песне про коробку с карандашами, в которой может оказаться радуга, цирк или мишка с плюшевыми ушами.
Когда рисовать начнете, вы это поймете самиКогда рисовать начнете сами
Кто виноват, что делать, как быть, какой я, кто я на самом деле? Эти ответы не на поверхности. Но вы непременно их отыщите, стоит только начать искать.
Автор: Пилипенко Мария Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru