Не могу тратить деньги на себя.
Написать статью меня натолкнула тема на фомуре, и я задумалась, а ведь правда многие люди сталкиваются с такой проблемой и я тоже не исключение. Работаю в этом направлении и понимаю как это, к сожалению, не легко. И установки с детства не так то и просто изменить.
Почему нам трудно тратить деньги на себя? Многие из нас испытывают психологический барьер, когда дело доходит до трат на себя. Вместо этого мы склонны экономить, откладывать или тратить деньги на других. Но почему так происходит? Давайте разберемся в этом вопросе.
Чувство вины и неуверенность
Одна из основных причин - чувство вины и неуверенность в себе. Мы можем чувствовать, что тратить деньги на себя - это эгоистично или расточительно. Кажется, что лучше сэкономить или потратить деньги на более "важные" вещи. Это связано с нашими убеждениями и ценностями, которые были сформированы с детства.
Страх осуждения
Другая причина - страх осуждения со стороны окружающих. Мы боимся, что нас сочтут расточительными или неразумными, если будем тратить деньги на себя. Это может быть связано с социальными нормами и ожиданиями. Так же часто наши родственники закатывают глаза и говорят - "Что ты, это очень дорого". "Да зачем оно тебе нужно". "Лучше эти деньги отложи на чёрный день, или досрочно гаси ипотеку". Знакомо?
Привычка экономить
Большинству с детства привита привычка экономить и откладывать деньги. Эта привычка становится настолько сильной, что мы испытываем дискомфорт, когда тратим деньги на себя. Нам кажется, что мы должны постоянно экономить и копить. Особенно часто наблюдается у людей прошедших через талоны, очереди, девяностые. И даже если вы были маленькие, семья и правила в ней накладывает большой отпечаток.
Отсутствие практики
Если мы редко тратим деньги на себя, то это становится непривычным и даже пугающим. Мы просто не имеем опыта в этом и не знаем, как это правильно делать. Важно не впадать в крайности, но попробуйте вспомнить, что вы последний раз покупали для себя? Просто для удовольствия, что бы себя порадовать? (мешок картошки, или тёплые штаны не в счёт)))
Как преодолеть этот барьер?
Чтобы начать тратить деньги на себя, важно работать над своими убеждениями и ценностями. Нужно осознать, что заботиться о себе - это не эгоистично, а необходимо для нашего благополучия. Также полезно практиковаться в этом, начиная с небольших трат. Постепенно мы привыкнем и будем чувствовать себя более комфортно.Кроме того, важно окружать себя людьми, которые поддерживают и одобряют заботу о себе. Это поможет нам преодолеть страх осуждения.В конечном итоге, научиться тратить деньги на себя - это важный навык для нашего психологического и финансового благополучия. Это позволяет нам инвестировать в себя, повышать качество жизни и получать удовольствие от того, что мы делаем. Так же это влияет на рост дохода.
Спасибо за внимание.
Автор: Мила Копосова
Психолог, Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
