Всем привет!👋
Дезадаптация – это возникающие трудности у человека, связанные с поддержанием стабильных социальных отношений и адаптацией в меняющейся окружающей среде.
Переживания по поводу дезадаптации приводит порой к тяжелым последствиям для психики человека таким как дистресс, депрессия, фрустрация и прочее.
Психика человека очень сильно переживает дезадаптацию, поскольку трудности в адаптации свидетельствуют ему о том, что организм находится в опасности из-за непонимания и непредсказуемости окружающего мира.
Все эти состояния психики являются предметом психотерапии и уже успешно поддаются изменению.
Из лекций по психологии НАДПО: «В основе когнитивно-поведенческой теории лежит когнитивная модель психологии, которая предполагает, что на эмоции, реакции организма и поведение людей влияет их восприятие событий. Согласно этой модели, ситуация не определяет чувства или поведение людей. Скорее, именно то, как люди воспринимают эти ситуации, определяет, как они на них реагируют и откликаются. Таким образом, сама по себе ситуация не может вызывать страдания как таковые. Напротив, именно интерпретация этой ситуации провоцирует дистресс (состояние страдания, при котором человек не может полностью адаптироваться к стрессовым факторам и вызванному ими стрессу и демонстрирует дезадаптивное поведение)».
Таким образом, любая психическая проблема исправляется путем изменения отношения к стрессовым обстоятельствам через изменение мышления и поведения.
Всем счастья!
Инструкция к счастью в моем телеграмм канале: https://t.me/samoberezhnost