Технологии призваны сделать нашу жизнь не только легче, но и удобнее. В последние годы мы наблюдаем бурный рост интереса к здоровому образу жизни и спорту, и производители умных решений и устройств не обошли эту тему стороной. Фитнес-браслеты, умные кроссовки, виртуальные тренажёры, экшн-камеры и многие другие технологичные инновации встретят вас, если вы не просто решили ходить в спортзал раз в неделю по вторникам, а подошли к этому делу с продуманной стороны. Я имею в виду, что если спорт занимает важное место в вашем повседневном графике, то наверняка вы уже знаете про все подобные гаджеты и наверняка что-то даже используете. Напишите в комментариях, как именно технологии помогают вам в занятиях спортом, а я расскажу про самые на мой взгляд полезные и интересные гаджеты для занятий спортом.
Экшн камера
Звучит немного банально, но экшн-камера может мотивировать заниматься спортом. Сегодня кажется, что её используют буквально все и для любых целей, но если мы подумаем, для чего её придумали, то вспомним, что конечные пользователи экшн-камер — это в первую очередь профессиональные спортсмены. Как камера может мотивировать? Она может, и она делает контент. На YouTube есть множество каналов, где люди гоняют на мотоциклах, прыгают с парашютом, погружаются в пучины океана и снимают всё это на видео. С другой стороны, есть люди, которые готовы восторгаться или даже платить за такой контент. И от этого все в выигрыше, и зритель, и спортсмен. Также существует множество контента, где спортсмены-любители просто снимают маршруты своих утренних пробежек и выкладывают в сеть. Подобные видео также высоко популярны, поскольку в большинстве случаев это маршруты с красивыми видами и пейзажами, которые люди могут включить просто для фона. Ну и ещё один существенный плюс экшн-камеры — это то, что она может работать как обычная камера. Если вам нужно снять что-то на видео, экшн-камера поможет вам с этим без всяких проблем. У неё небольшие габариты, но при этом отличное качество съёмки. Лично мне поэтому очень нравится камера DJI Action 2. Это модульная экшн-камера, к которой с помощью магнитов вы цепляете только нужные модули, будь то экран или дополнительный аккумулятор. И устройство крепления реализовано здесь просто великолепно. Всё очень крепко держится, удобно защёлкивается и отщёлкивается. Выбирал я эту камеру в сравнении с последней GoPro Hero 12 и DJI Action 2 показалась мне куда интереснее. Из недостатков стоит отметить, что при долгой записи в 4K DJI Action 2 имеет проблемы с перегревом, что явно снижает срок её службы. Но я в 4K снимаю редко, скорее просто ради интереса, и в целом не так часто использую камеру, поэтому для моих целей она почти идеальна. Но если вы ищите топовую экшн-камеру или аналог GoPro, то советую вам обратить внимание на DJI Action 2.
VR для тренировок
Мы уже говорили с вами про VR-технологии, но в этом разделе мне хотелось бы поделиться мнением, как VR может быть полезен для занятий спортом. Одной из основных особенностей VR в спорте является возможность полного погружения в тренировочный процесс. Используя VR-шлем, человек может оказаться на гоночной трассе, в боксёрском ринге или на склоне горы для катания на сноуборде. Такой подход значительно повышает мотивацию, ведь тренировки проходят в игровой и увлекательной форме, что особенно важно для тех, кто трудно находит в себе стимул к регулярным занятиям. То есть при занятии на велотренажёре вы будете видеть не скучную стену, а сможете перенестись на улицы Парижа или в Альпийские горы. И качество такого путешествия повышается с каждым днём. Локации будут детально проработаны, что поможет вам максимально погрузиться в другую атмосферу. Также вы можете будто в реальной жизни соревноваться с другими участниками и настраивать необходимый уровень сложности. Например, можно изменять скорость противника в виртуальном теннисе или уровень подъёма при велосипедной гонке. Это делает VR идеальным инструментом для постепенного увеличения нагрузки и адаптации тренировочного процесса под конкретные цели и задачи спортсмена. Также современные VR-системы имеют датчики, которые анализируют движения пользователя, его пульс, скорость реакции и другие параметры. Такие данные помогают получать мгновенную обратную связь о качестве выполнения упражнений, что является полезной информацией для корректировки техники и улучшения общих результатов тренировок. Различные аналитические инструменты могут отслеживать прогресс в долгосрочной перспективе, предоставляя детальные отчёты о достигнутых успехах и областях для дальнейшего развития. Огромным минусом пока остаются сами VR-устройства. Они представляют из себя довольно громоздкий шлем, массой более 0,5 кг. Стоит он довольно дорого, да и взять такой на тренировку может быть затруднительно. Но если вы твёрдо решили попробовать совместить реальный и виртуальный мир, то рекомендую обратить внимание на QUEST 3 или Apple Vision Pro. VR — это быстроразвивающаяся технология, которая находит применение в множестве аспектов нашей жизни, кардинально меняя подход. Спорт — всего лишь один из них, но по моему мнению современные VR-возможности поставят вопрос тренировок на действительно новый уровень.
Умные часы и фитнес браслеты
Есть практически у каждого, но используем ли мы их функционал полностью? Одной из основных функций умных часов и фитнес-браслетов является мониторинг различных данных о здоровье пользователя. Это включает в себя измерение пульса, ЭКГ, контроль уровня кислорода в крови, анализ сна, учёт шагов и калорий, а также мониторинг стресса. Но мало просто иметь эти данные, важно уметь их использовать. Поэтому, если спорт для вас всего лишь хобби раз в неделю, то вряд ли эти данные будут особо вам полезны. А вот различные спортивные режимы наоборот. Устройства способны адаптироваться под конкретные требования каждого вида спорта, предоставляя актуальные данные, например, о скорости, пройденной дистанции, частоте сердечных сокращений во время занятий и восстановления после тренировок. Это может значительно повысить мотивацию (например, проложить маршрут пробежки там, где вы ещё не были), поэтому современные умные часы и браслеты имеют множество спортивных режимов — от бега, плавания и велосипеда до более специфических видов спорта, таких как гольф или йога. Кроме того, они могут подключаться к смартфону по Bluetooth для отображения уведомлений о входящих звонках, сообщениях и других оповещениях. Некоторые модели позволяют даже отвечать на звонки и сообщения прямо с часов. Как и в случае с экшн-камерами, умные часы стали популярны не только у профессиональных спортсменов. Сегодня они есть у каждого второго, и это не означает, что они спортсмены. Лично я пользуюсь Apple Watch и считаю их одним из лучших устройств в своём сегменте, хотя бы потому, что каждое новое поколение слабо отличается от предыдущего. Это означает, что весь необходимый функционал уже отлично реализован даже в самой простой версии. Но не так давно я увидел у друга умные походные часы, у которых была функция фонарика, и был в полном восторге. Надеюсь, что в следующих релизах Apple добавит не просто новый мощный процессор, а парочку действительно необходимых функций, например фонарик.
Заключение
Каждый день появляется всё больше устройств, призванных облегчить нашу жизнь. Технологии проникают даже в самые консервативные сферы. Это означает, что мы живём в интересное время и стоим на пороге новой технологической революции.