Есть то, что можно было бы назвать основным фундаментом страха – страх боли и смерти, которые у человека в общем-то смыкаются. То есть, по сути, нередко страх боли и ведет к смерти (как и страх неконтролируемых состояний), но как всегда – есть нюансы.
Начнем с боли как таковой.
Она делится – на боль, собственно, и страдания (то есть, отношение человеческого сознания к боли). И вот тут я готов чем угодно клясться на основе всего имеющегося опыта, что страдания – это намного более весомая штука, чем сама по себе боль. Это примерно 80/20, если прикинуть.
Приборов, которые могли бы измерить это – у нас нет, как минимум, пока. Но из практического опыта работы с болью и ее переживаний могу точно говорить, что при изменении отношения сознания к факту боли, меняется и ее интенсивность. И одна из важных вещей, которую хочу отдельно акцентировать в этом тексте – это протест против боли, который усугубляет ее существенно, когда она уже есть. Но этот протест умеет и намного больше – даже вызвать ее тем или иным путем, когда ее еще нет как минимум физически (!)
Суть протеста такова: «это несправедливо, неправильно, этого не должно быть, я не хочу, чтобы это вообще случалось». Избегать реальность можно, конечно, пытаться какое-то время, но в этом бою вы точно проиграете, потому что боль – это все же неизбежный спутник любой трансформации, а также способ управления телом (через болевые сигналы оно дает понять сознанию, что в нем происходит).
К сожалению, но все же, боль – это справедливо, это нормально, это неизбежно, это закономерно. Да, на принятие этого хотя бы как факта уходит далеко не одна жизнь, а внутри одной – может так получиться, что это принятие не произойдет, и человек как жил «в страшных мучениях» (как минимум, он сам так считал) – в них же вынужден будет и уйти. Но все же, если вы склонны задумываться о подобных вещах, значит, у вас есть все шансы не проследовать тем же курсом по жизни.
Для чего принимать – хотя бы для того, чтобы эту боль уменьшить. Потому что если вы сами не накручиваете вокруг нее трагичности, вы
Не тратите, не сливаете кучу ваших сил в этот бессмысленный протест;
Способны осознанно включиться в понимание причин боли (а значит, и устранения) вместо судорожных метаний в стиле «быстрее бы заткнуть чем угодно»;
Вы не добавляете проблем телу (а трагическими переживаниями и протестом вы именно что добавляете: взвинчиваете, например, надпочечники, которые дальше передают этот импульс сердцу и сосудам, на которые ложится уже совсем тяжелая нагрузка), спровоцируете спазмы в мышцах, и рискуете при этом зажать больное место в теле еще сильнее, создадите очаг ишемии, что явно не поможет его здоровью, а скорее наоборот;
Не запускаете порочный круг тревоги, в котором ваш собственный страх и трагичность восприятия рискуют увеличить нагрузку на все органы, повышая дальше трагичность и тяжесть восприятия, в свою очередь снова усугубляющих нагрузку на системы тела – и т.д.
Естественно, боль не вызывает радости и вряд ли вы сможете сменить трагичность на веселье в ситуации боли. Но и делать ее источником ужаса и падения в пропасть совершенно не обязательно. Однако, все начинаете на деле раньше, и порой – совершенно наоборот.
Человек, пытающийся жить в иллюзии того, что боли можно избежать, начинает тратить силы на бесконечные с ней игры. Не совершать важных действий, лишать себя собственных желаний, сворачивая любую активность, в самых тяжелых вариантах такого восприятия – всего боясь и фактически не живя. Образуется довольно большое количество негативной энергии, которая никуда не делась, «заметается под ковер», и заканчивается это все тем, что на почве хронической тревоги и внутреннего напряжения человек приобретает действительно тяжелое заболевание. Фактически, пытаясь убежать от боли, он быстрее к ней и прибегает.
Чтобы прожить боль (и об нее не убиться), нужен первый пункт, и он – именно такой: не протестовать, не тратить силы на бесплодные все равно попытки изменить мир и не пытаться «обидеться» на его «неправильное устройство». В данном случае это все равно к успеху не приведет, а вот сил отнимет прилично и на реальное проживание боли их рискует остаться совсем мало.
Продолжение следует.
Автор: Eriem
Оригинал и обсуждение: https://t.me/glubina_space/314