Пару-тройку лет назад я уже делала статью с таким названием на своем другом канале. Она здесь Очень много комментариев, разные мнения. Здесь, на этом канале еще хочу рассмотреть эту тему. Углубить некоторые мысли, добавить новые.
Тема обесценивания является весьма болезненной для многих людей. Обесценивать могут сознательно и неосознанно. Обесценивать могут самые близкие и родные. Обесценивать могут знакомые, коллеги и даже случайные знакомые.
Почему и зачем люди обесценивают?
1) Обесценивание может быть защитой психики
Человек прячет за обесцениванием страхи, ощущение собственной никчемности и ущербности. Человек переводит внимание со своих собственных проблем на другого человека и его неидеальность.
2) Обесценивание как инструмент манипуляций и абьюза
Ослабить, подавить человека, вынудить его подчиняться, вогнать его в зависимость от себя.
3) Обесценивание как способ самовозвышения
Зачем работать над собой, становиться лучше? Гораздо проще принизить и загасить другого, на фоне его выставляя себя распрекрасным.
4) Обесценивание как бессознательное искажение
Человек может сильно заблуждаться в какой-то теме, может обладать малым опытом, может страдать от туннельного мышления. Он ограниченно видит мир и видит вас. Вот и вываливает все это вам, не думая о фильтрах этики, гуманности т.д.
Если вас обесценил другой человек, то самое разумное – это его тоже обесценить. Речь не про то, что вам надо начать повторять такие же слова и опускаться до этого уровня. Речь про то, что такого человека нужно обесценить, прежде всего, в своем сознании. Не должен такой человек оставаться для вас значимой персоной. Не надо у него или нее выпрашивать любви и внимания. Снизьте значимость, дистанцируйтесь, отдаляйтесь.
1) Обесценивайте тех, кто обесценивает вас – отвечайте им взаимностью
Это простой для понимания подход. Все равнозначно и гармонично.
2) Обесценивайте тех, кто обесценивает вас – их мнение ничего не значит
Оно что-то значило до тех пор, пока вы сами позволяли этому быть. Но теперь вам решать, будет это на вас оказывать влияние или нет.
3) Обесценивайте тех, кто обесценивает вас – делайте выбор в пользу хорошего
Все предельно просто и понятно. Идите к тем, кому в нужны, кому вы симпатичны. Занимайтесь тем, где у вас есть позитивная отдача.
4) Обесценивайте тех, кто обесценивает вас – выбирайте себя
Выбрать себя – это значит действовать в своих интересах, заботиться о себе и делать себе хорошо. Пусть эти люди идут своей дорогой. Вам не по пути.
5) Обесценивайте тех, кто обесценивает вас – живите легче
Обесценить их – это не значит тратить энергию на негатив в их адрес. Это значит, что вы будете там, где для вас больше светлого и позитивного.
Дорогие читатели, а у вас в жизни что было такой дорогой?
Мой телеграм-канал, присоединяйтесь https://t.me/verabokareva
До скорых, волнующих встреч!