Боязнь огня, пожаров, гибели от огня — одна из наиболее распространенных фобий, способных серьезно повлиять на качество жизни. Важно отметить, что пирофобия не является неизлечимым состоянием. С подходящими методами лечения и поддержкой большинству людей удается вернуться к полноценной жизни. Дальше наши эксперты расскажут, как это сделать.
Описание патологии
Часто пирофобия развивается у людей, проживающих в зоне военных действий и у тех, кто пережил природную или техногенную катастрофу. Для этой боязни характерно многообразие пугающих факторов. Пирофобы опасаются:
- отравиться угарным газом;
- сгореть заживо;
- сильно обгореть;
- утратить внешнюю привлекательность при получении ожогов;
- лишиться в огне нажитого имущества и собственного дома;
- потерять родных в пожаре.
Страх иногда возникает не только при виде пламени, но и горящей сигареты. Нередко пирофобия провоцирует развитие прочих фобий, таких как:
- клаустрофобия — пациент боится не выбраться из замкнутого пространства, почувствовав запах гари;
- амаксофобия — автомобили при ДТП иногда загораются;
- аэрофобия — в случае падения самолета возможно его возгорание;
- сейсмофобия — разрушительные землетрясения становятся причиной возгорания домов.
Естественная боязнь пожара, как и педантичное соблюдение правил пожарной безопасности не считается проявлением фобии, поскольку такое поведение является вполне рациональным.
Причины возникновения
К основным причинам развития патологии причисляют:
- Травматический опыт в прошлом, связанный с пожаром или получением сильного ожога. К примеру, ребенок стал свидетелем возгорания, был вынужден бежать из горящего здания, пережил стихийное бедствие, потерял близкого родственника в пожаре. Такие события вызывают сильный страх, который впоследствии способен породить фобию. Страшные воспоминания преследуют человека на протяжении всей жизни, если своевременно не прибегнуть к лечению.
- Наследственность. Исследователи утверждают, что для определенной категории лиц характерна более высокая склонность к развитию фобических расстройств, в том числе и пирофобии. Если кто-то из членов семьи уже страдает от данной патологии, то велик риск, что она разовьется и у ребенка.
- Культурные факторы. Просмотр видеороликов в сети со сценами возгорания или подобного фильма в кинотеатре также может привести к развитию пирофобии у особо впечатлительных лиц.
- Склонность к фантазированию. Человек, прочитавший книгу, где в подробностях описывается смерть от огня, представляет событие в ярких красках. В результате на подсознательном уровне у него формируется боязнь.
- Влияние воспитания и окружения. Если малышу с ранних лет внушали страх перед огнем, то во взрослом возрасте у него нередко развивается пирофобия.
Страх перед открытым пламенем также бывает связан с контролем. Многие люди опасаются потерять контроль над происходящим, особенно если речь идет о разрушительной и опустошительной силе, какой и является огонь. Чувство беспомощности перед ним вызывает тревогу и неподконтрольный страх. Наконец, пирофобия может развиться на фоне общего тревожного расстройства, такого как ОКР или посттравматическое стрессовое расстройство.
Признака патологии
Симптомы проявляются по-разному в зависимости от индивидуальных особенностей человека. При легкой форме боязни возникают:
- неприятное чувство при виде открытого пламени на экране монитора или телевизора;
- ощущение дискомфорта при взгляде на свечи, фейерверки, костер;
- учащение сердцебиения;
- повышенная потливость;
- тремор;
- ощущение комка в горле;
- затрудненное дыхание.
Часто пациентам становится неприятно находиться рядом с любыми предметами, связанными с огнем, даже если они не горят (спички, зажигалки и т. д.). При тяжелой форме к основным симптомам прибавляются:
- панические атаки;
- покалывание в руках или ногах;
- навязчивые мысли о пламени;
- желудочные спазмы;
- ночные кошмары, связанные с гибелью в огне;
- тошнота, рвота;
- предобморочное состояние.
Страх иногда бывает настолько сильным, что человек старается избегать посещения тех общественных мероприятий, на которых может присутствовать открытое пламя, его преследуют мысли о мучительной смерти в огне и пугают сирены пожарных машин. Некоторые также начинают носить одежду, изготовленную из огнеупорного материала, размещают в доме множество огнетушителей. В своем воображении пирофобы рисуют картины гибели на пожарах.
В зависимости от тяжести состояния люди по-разному реагируют на раздражители: одного пугает только открытое пламя, другого — фото лесных пожаров и обгоревших трупов. Возможны и истерические проявления пирофобии, среди которых агрессивное поведение, вопли, рыдания. Пациент способен навредить не только себе, но и окружающим, поэтому в данном случае следует обратиться за советом к специалистам.
Как лечить боязнь огня
Лечение зависит от состояния пациента и подразумевает применение разнообразных методик. Психотерапия — один из основных способов, позволяющих побороть страхи. Специалисты в области психиатрии и психологии помогают пациентам разобраться в причинах фобии, научиться управлять своими реакциями, избавиться от ассоциаций, связанных с пламенем.
Наиболее эффективные методы:
- Систематическая десенсибилизация. Одна из первых методик поведенческой психотерапии основывается на постепенном снижении восприимчивости к объектам, ситуациям, вызывающим страх.
- Когнитивно-поведенческая терапия. Она базируется на изменении мыслей, установок и поведения. С помощью КПТ удается разобраться, какие привычки и как именно поддерживают неконтролируемый страх, заставляют избегать ситуаций, в которых можно столкнуться с данным чувством. Психотерапевт также учит пациента самоконтролю (дыхание, аутотренинг).
- Гипноз. Специалист внушает больному изменение негативных установок на позитивные, обучает технике визуализации.
- Экспозиционная терапия. Суть метода состоит в постоянном моделировании ситуаций, провоцирующих возникновение страха. Идея заключается в том, что при появлении череды событий, вызывающих панику, больной с каждым новым разом будет ощущать усиливающийся контроль над ситуацией. Со временем это поможет полностью избавиться от пирофобии.
В тех случаях, когда состояние осложнено нарушениями сна, тревожностью и мыслями о самоповреждении, назначается прием определенных препаратов (антидепрессанты, седативные средства). Вместе с психологическим и медикаментозным подходами существуют также вспомогательные методы:
- Медитация, глубокая релаксация и различные техники дыхательной гимнастики. Обеспечивают улучшение общего самочувствия и снижение тревожности.
- Умеренные физические нагрузки. Упражнения способствуют нормализации сна, избавлению от тревожных мыслей, снятию напряжения. Можно выбрать любой вид спорта для регулярных занятий (плавание, ходьба, бег).
- Зоотерапия. Общение с животными снижает тревогу, уровень стресса и напряжения, помогает избавиться от симптомов пирофобии.
Приступать к борьбе с фобией следует как можно раньше, уже при обнаружении ее первых признаков. Ведь чем дольше человек откладывает визит к врачу, тем сложнее ему излечиться. Рекомендуется обратиться к квалифицированным специалистам, которые проведут необходимое обследование и разработают эффективный план лечения.
Нам интересны ваши суждения, по поводу боязни огня, поделитесь — оставьте комментарий под статьей. Также не забудьте поставить лайк и подписаться на канал.
Перед использованием услуги обязательна консультация специалиста.