Люди настолько уникальные создания, что несмотря на пол, сферу деятельности и возраст у них есть одна общая черта — все хотят выглядеть хорошо. Речь сейчас не про одежду или аксессуары, а про физическую форму. Именно от неё зависит наше здоровье, восприятие окружающего мира и наше эго. К сожалению, мы живём в такое время, когда многие ведут малоподвижный образ жизни. Это быстро приводит к избытку веса, перепадам настроения, повышенной усталости и неуверенности в себе.
Наверняка вы заметили, что многие технологические компании стали уделять больше внимания разработкам гаджетов для здоровья в последние годы. Зачастую пользователи сильно недооценивают эти девайсы и относятся к ним как к игрушкам. Однако на деле даже простые устройства для занятий спортом и мониторинга здоровья меняют жизни людей. Сегодня я расскажу о 5 самых крутых, на мой взгляд, гаджетах для спорта, а также поделюсь своими сценариями применений некоторых из них на практике.
Смарт-часы
Абсолютно любой топ гаджетов для занятий спортом должны открывать смарт-часы. Если носимое устройство не занимает вершину рейтинга, такому чарту лучше не доверять. Причина довольна проста: за последнее десятилетие производители техники настолько преисполнились в выпуске умных часов и фитнес-трекеров, что сегодня даже бюджетные модели предлагают кучу функций и датчиков. Ни одно другое устройство в плане универсальности даже близко не сопоставимо с часами и браслетами.
Amazfit Balance — лучшие смарт-часы на начало 2024 года. Вы только посмотрите, как они выглядят и что предлагают за 20 тысяч рублей. Эта модель полностью оправдывает своё название, поскольку в ней выдержан идеальный баланс по всем критериям. Дизайн в меру дерзкий, но при этом солидный. Экран — крупный и яркий, а в плане автономности никакие Apple Watch Ultra с ними не сравнятся.
Ещё Amazfit Balance предлагают полный набор сенсоров для мониторинга здоровья — в них есть пульсометр, пульсоксиметр, термометр и даже тонометр. Ну а для атлетов предусмотрена даже функция анализа состава тела с помощью сенсора биоэлектрического импеданса (BIA). Обычно такие показания можно снять только на специальных весах в фитнес-клубах. Часы также могут отслеживать данные о 150 видах тренировок, включая плавание. Кстати, заявленной влагозащиты в 5 АТМ (выдерживают погружения до 50 м) хватит для занятий водными видами спорта.
Узнать подробные характеристики и цену.
Геймерский тренажёр
Японские инженеры всегда славились креативным подходом к решению проблем, но у Nintendo, видимо, своё понимание термина «кибератлеты». В дополнение к консолям Nintendo Switch (занимают второе место в мире по количеству проданных устройств за всю историю) компании удалось превзойти все ожидания от реализации идеи спортивного гейминга. Девайс получил название Nintendo Ring Fit. Это не просто игра, а целый комплекс упражнений, который буквально выжмет из вас все соки. Спойлер: я даже до половины на средней сложности не смог её пройти.
Сетап состоит из обода диаметром около 30 см, повязки на ногу и картриджа с самой игрой. В кольцо и повязку вставляются контроллеры Joy-Con от Nintendo Switch. Один из них определяет положение ног и мониторит бег, а второй — руки и силу сжатия. Звучит забавно, верно? Самое весёлое начинается, когда вы включаете игру и начинаете бежать на месте, поднимая колени высоко и сдавливая параллельно обруч. При встрече с врагами придётся приседать, качать пресс, прыгать и многое другое. И всё это нужно делать на время, разумеется. Не удивлюсь, если астронавтов НАСА сейчас тренируют на Nintendo Ring Fit.
Однозначно рекомендую этот гаджет всем владельцам Nintendo Switch, чтобы прочувствовать на себе все прелести кроссфита. Возможно, вы ещё успеете похудеть к лету, если давно планировали.
Узнать подробные характеристики и цену.
Наушники с градусником
Пока Apple тянет с внедрением датчиков для мониторинга здоровья в AirPods, Sennheiser Momentum Sport могут отслеживать физическую форму пользователя во время прослушивания музыки. Наушники оснащены фотоплетизмографическим сенсором сердечного ритма (PPG) и термометром, которые производят замеры и отправляют их в приложение на смартфоне. Все данные о пульсе, активности и температуре тела также доступны в сервисах Apple «Здоровье», Garmin Connect, Strava и других. Для комплексной статистики эти показатели очень важны.
Как и подобает флагманским беспроводным наушникам для спорта, в Sennheiser Momentum Sport есть активное шумоподавление, влагозащита IP55 и ударопрочный корпус. Без подзарядки гарнитура обеспечивает до 6 часов непрерывного воспроизведения, а футляр увеличивает это число до 24 часов. Пожалуй, единственный минус этих наушников — высокая цена. Сейчас они стоят около 45 тысяч рублей, но даже при такой стоимости их сложно найти на местных маркетплейсах.
Узнать подробные характеристики и цену.
Беговая дорожка
Ещё один полезный гаджет для прокачки выносливости — компактная беговая дорожка Xiaomi Mijia Walkingpad R1 Pro. Уникальность этой модели заключается в складной конструкции. Её буквально можно в считаные минуты сложить под диван или кровать. Если у вас есть стол с регулировкой по высоте, дорожку можно установить под него, чтобы работать стоя и параллельно сжигать лишние калории. Ну и в целом ежедневное прохождение дистанции в 8-10 км очень полезно для здоровья.
У Xiaomi Mijia Walkingpad R1 Pro предусмотрено два режима — ходьба с ограничением скорости в 6 км/ч и бег с максимальной скоростью до 10 км/ч. Для второго предусмотрены поручни, что очень важно для такого типа устройств. Разумеется, все данные о дистанции, скорости и прочие показатели выгружаются в фирменное приложение. Единственный нюанс, который стоит учитывать перед приобретением любой беговой дорожки — за ней нужно следить, периодически смазывать и чистить внутренности от загрязнений. Удовольствие не из дешёвых, но оно того стоит.
Узнать подробные характеристики и цену.
Умное кольцо
Если часы и браслеты вам кажутся слишком тривиальными, можете смело присматриваться к смарт-кольцам. Да, они уже давно существуют и предлагают довольно впечатляющий набор функций. Например, Oura Ring 3-го поколения отслеживает активность пользователя, а также сон, стресс, температуру, пульс и многое другое. Не во всех смарт-часах встретишь такой набор, а тут инженеры умудрились вместить это в кольцо.
Основной акцент в этом устройстве сделан на воздействие различных активностей, стресса и заболеваний на организм пользователя. Все данные можно отследить в приложении Oura, которое также предлагает огромную библиотеку с техниками медитации. В силу своих габаритов и конструкции из титана смарт-кольцо более долговечно, чем часы. Тут нет экрана, а значит, и разбиваться нечему. Зато оно весит около 5 г, что вообще неощутимо даже во сне.
Узнать подробные характеристики и цену.
Чем пользуюсь я сам
С запуском сервиса Apple Fitness+ в 2021 году я подсел на него с первого дня и занимаюсь по инструкциям лучших мировых тренеров стабильно дважды в неделю. Для этого приходится использовать Apple Watch в связке с приставкой Apple TV, поскольку часы сканируют пульс, количество сожжённых калорий и другие показатели, и отображают всё это на большом экране. Дополняет всё это весёлая игра Nintendo Ring Fit Adventure, о которой я рассказывал выше.
Помимо этих устройств, я также пользуюсь наушниками Apple AirPods Pro во время прогулок или силовых занятий в спортзале. Также периодически засматриваюсь на складные беговые дорожки от Xiaomi и умные кольца. Первые нужны, чтобы «ходить» во время написания статей, а вторые помогут улучшить качество сна. Но пока я жду более уникальных решений, которые подойдут к моей экосистеме техники и умного дома в целом.
А какими гаджетами для спорта пользуетесь вы?
