Сегодня хочу поговорить с вами на тему МАК.
МАК - это аббревиатура, которая расшифровывается как
М - метафорические
А - ассоциативные
К - карты
МАК - это проективно психологическая методика, в основе которой лежит метод ассоциативного мышления.
Комплекты метафорических карт - это наборы картинок или слов, как правило, объединенных общей темой.
Работа с картами помогает обходить сознательные блоки и через метафору, через ассоциации, которые возникают в ответ на те или иные образы , позволяют:
- моделировать любые процессы, находя новые, порой неочечвидные решения
- запустить внутренние восстановительные процессы
Этот инструмент используют не только коучи, психологи, игропрактики, но и специалисты смежных профессий (стилисты, маркетологи, эксперты по брендингу и многие другие)
Первая колода МАК появилась в 1975 году. Интересно, что ее создатель, канадский искусствовед Эли Рамзан, выпустил карманную картинную галерею вовсе не для психологических консультаций, а для того, чтобы искусство стало ближе к людям.
Новый смысл "карманным картинкам" придал немецкий психотерапевт Моритц Эгетмейер, предложив использовать колоду в психологической практике.
Первая колода карт, получила название "Oh", выражающее в англ. языке удивление. Эта колода содержит 88 картин и 88 рамочных карт со словами (в сочетаниях друг с другом они образуют 7744 различных комбинаций).
Изображение и слова на картах интерпретирует сам человек, для кого эта карта предназначена. При работе с картой в первую очередь нужно ориентироваться на чувства, ассоциации, интуицию, а не на разум и логику.
Трактовка карты человеком не может быть "верная" или "неверная". Все что он увидел - отражение его собственных мыслей и опыта. Если человек в терапии затрудняется ответить что он видит на карте, можно помочь ему вопросами:
- что вы видите на ней?
- какие эмоции она вызывает?
- какой сюжет?
- есть ли вы на этой карте?
- если да, то с кем ассоциируете себя?
- как рисунок на карте может стать подсказкой на ваш вопрос?
Вы работали с МАК? Вам нравится этот инструмент?