Специалист посоветовала не увлекаться фастфудом и выпечкой.
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова предупредила о потере памяти из-за популярных продуктов. Об этом она написала в своем Telegram-канале.
Специалист посоветовала не увлекаться фастфудом и выпечкой. Ученые выяснили, что проблемы с запоминанием возникают у людей, которые в подростковом возрасте ели много вредной пищи, подчеркнула Павлова.
По словам врача, нездоровое питание снижает уровень ацетилхолина — нейромедиатора, которые ответственен за обучение, возбуждение и концентрацию.
Ранее американский диетолог Эрин Палински-Уэйд рассказала, что из-за усердных высокоинтенсивных тренировок в организме может образоваться дефицит натрия. Так, во время тренировок из организма выводится большое количество воды путем потоотделения.