Найти в Дзене

Окрошка на сыворотке с микрозеленью "Лен ореховый аромат"

-2

Окрошку любят на квасе, минеральной воде, даже на курином охлаждённом бульоне. У всех свои предпочтения...

Микрозелень "Лён ореховый аромат" 

 Проростки льна-уникальный продукт, регулярное употребление которого помогает снижать холестерин, усиливает обмен веществ, укрепляет иммунитет, улучшает состояние волос и ногтей. Ежедневная порция ростков льна практически полностью содержит суточную норму витаминов и минералов.

   Ингредиенты: сыворотка-1,5 л ; колбаса-300 г; картофель-3 шт.; яйца -4 шт.; куриная грудка-300 г; огурец- 1шт.; микрозелень- 2 небольших пучка; горчица-1 столовая ложка; соль, специи- по вкусу; сметана- 1/3 стакана; зелень укропа, петрушки, перо лука- по 1 небольшому пучку.

   Картофель, куриную грудку и яйца отварить, остудить. 

   Все ингредиенты порезать мелкими кубиками, зелень измельчить.

   К нарезанным продуктам добавить горчицу, соль, специи, сметану, всё хорошо перемешать, залить сывороткой и ещё раз перемешать.

   Если любите окрошку более жидкой, добавьте ещё сыворотки или охлаждённой кипячённой воды.

   К столу подавать охлаждённой.

   Приятного аппетита!

-3

-4

Ингредиенты: сыворотка-1,5 л ; колбаса-300 г; картофель-3 шт.; яйца -4 шт.; куриная грудка-300 г; огурец- 1шт.; микрозелень- 2 небольших пучка; горчица-1 столовая ложка; соль, специи- по вкусу; сметана- 1/3 стакана; зелень укропа, петрушки, перо лука- по 1 небольшому пучку.

-5

 Картофель, куриную грудку и яйца отварить, остудить. 

-6

Все ингредиенты порезать мелкими кубиками, зелень измельчить.

-7

 К нарезанным продуктам добавить горчицу, соль, специи, сметану             ( сметану можно добавить перед употреблением), всё хорошо перемешать

-8

Залить сывороткой и ещё раз перемешать.

   Если любите окрошку более жидкой, добавьте ещё сыворотки или охлаждённой кипячённой воды.

-9

 К столу подавать охлаждённой.

-10

Приятного аппетита!

Еда
6,93 млн интересуются