В обычной ситуации укус пчелы безвреден, хоть и доставляет весьма болезненное ощущение, а иногда — даже полезен. Да только у людей с низким болевым порогом или аллергией на пчелиный яд возникает страх перед желто-черными насекомыми. Когда защитный механизм дает сбой, страх выходит за рамки рациональности, развивается тревожно-фобическое расстройство — апифобия.
Его синонимом служит термин мелиссофобия — патологическая боязнь пчел, ос, шершней. Разобраться в природе заболевания и особенностях его лечения поможет статья нашего эксперта.
Общие сведения
С точки зрения психиатрии, апифобия означает иррациональный и чрезмерный страх перед пчелами и отдаленно похожими на них насекомыми. Обладатели данной формы расстройства боятся не только в присутствии живого объекта страха, но и при виде изображения, от одной мысли о нем. Патология может приобретать столь сильные формы, что ограничивает жизнь и деятельность личности.
Чаще всего этот тип фобии развивается у внушаемых и впечатлительных людей, обитателей городской среды. Реже подобной патологией страдают жители сельской местности.
Несмотря на то, что страх непропорционален реальной угрозе, человек может основательно зациклиться на нем. Уговоры, насмешки и прочие попытки силового противостояния не помогут. Если не пройти психологическую коррекцию, расстройство психики сможет нарушить комфорт и продуктивность существования. Правильно подобранная терапия поможет подружиться со своим страхом.
Причины возникновения мелиссофобии
Боязнь пчел формируется под давлением целого ряда факторов, являющихся частью жизни современного индивида:
- Наследственная предрасположенностьк формировании фобии играет ключевую роль в возникновении заболевания. Подпитываясь неблагоприятными условиями, она вырастает до мелиссофобии.
- Возраст. Маленькие дети легко поддаются развитию тревожно-фобических синдромов из-за недостатка личного опыта и знаний. Их легко напугать. А испытанные при этом эмоции и переживания надолго задерживаются в памяти.
- Травматический опыт— инструмент прямого обучения. Укус пчелы, осложненный аллергической реакцией, воспалением, долгим заживлением, станет мощным мотиватором для избегания встреч с медоносным насекомым.
- Навязанный страх или результат наблюдений. Наблюдая за родителями или другими близкими людьми, ребенок усваивает модель поведения, привычки, фобии взрослых.
- Социокультурные факторы. Когда общество выражает негативное отношение к пчелам, отдельная личность усваивает на уровне менталитета аналогичное восприятие.
- Подсознательные ассоциацииобразуют некорректный механизм защиты, который срабатывает при появлении триггера в поле зрения.
Пчелы опасны, говорим мы своим детям, чтобы уберечь их от болезненного укуса. И очень редко упоминаем, что они производят мед. Так закладывается фундамент будущей фобии.
Как распознать у себя апифобию?
Симптоматика патологии условно подразделяется на эмоционально-поведенческие реакции и соматические признаки. Рассматривая эмоции и поведение мелиссофоба, эксперты отмечают следующие аспекты:
- чувство сильной тревоги рядом с объектом страха;
- волнообразный приступ паники при осмыслении ситуации гипотетической встречи с пчелой;
- стратегия избегания всего, что может иметь хотя бы косвенное отношение к фобии;
- ощущение потери контроля над обстоятельствами, суета, дезориентированные движения;
- иррациональные действия, например, убежать подальше от насекомого, которое находится на безопасном расстоянии, или попытка прихлопнуть пчелку.
Физиологические реакции напоминают типичную паническую атаку. При визуальном контакте с триггером человек пугается, возникает резкий всплеск адреналина и кортизола. Как следствие — организм отвечает следующими действиями:
- ускоренное сердцебиение, сопровождающееся чувством боли и тяжести в груди;
- приливы, головокружение, озноб;
- ощущение нехватки воздуха;
- звон в ушах;
- онемение и тремор конечностей.
Не желая пережить подобное состояние снова, фобиант подвергает себя добровольной изоляции.
Специфика диагностики
Мелиссо- или апифобия не являются клиническим диагнозом, они лишь входят в категорию специфических фобий. При подозрении на данное тревожно-фобическое расстройство лучше всего обратиться к психотерапевту. Этот специалист имеет право назначить медикаментозную терапию и обладает возможностями коррекции состояния психотерапевтическими техниками.
В процессе диагностической сессии врач проводит опрос пациента. В первую очередь его интересует, когда появилась тревожность по отношению к пчелам. Речь о мелиссофобии можно вести, если страх возникает на протяжении 6 месяцев и более.
Для формирования полной клинической картины может потребоваться заполнение опросника. Такой подход необходим для составления наиболее эффективной схемы лечения.
Принципы профессиональной терапии или как подружиться с собственным страхом
Врач-психотерапевт оценивает общее состояние. Индивидуально подбирает стратегию и решает, как лечить мелиссофобию. Когда наблюдается повышенная тревожность и частые приступы паники, подключается медикаментозная поддержка. Для снижения уровня кортизола и стабилизации нейрохимического баланса назначаются антидепрессанты и нейролептики. В рамках первой помощи при панических атаках подбираются транквилизатор и бета-блокатор.
Для повышения стрессоустойчивости стоит придерживаться совета позаботиться о физическом и душевном здоровье. Эксперты рекомендуют прием витаминов и минералов, составить режим труда и отдыха согласно циркадным ритмам, заняться релаксацией и медитацией. Освоить умение расслабляться необходимо хотя бы для того, чтобы нервная система могла перезагрузиться.
Одним из методов психотерапевтического лечения является рациональная психотерапия. Она позволяет восполнить пробелы в знаниях, познакомиться поближе с жизнью пчел, изучить в теории устройство их колонии, процесс производства меда. Акцент делается на положительных моментах.
Информационные материалы на первых порах не должны содержать картинок. Воображение само нарисует визуальный ряд. В последнюю очередь рассматривается их механизм самозащиты. Важно донести до человека, что насекомое не станет нападать и жалить просто так.
Когнитивно-поведенческая терапия считается наиболее эффективным средством краткосрочной и долгосрочной психологической коррекции. Она позволяет вычленить негативные установки, которые деформировали образ мышления и восприятие пациента. Психотерапевт помогает составить новую модель поведения, внедрить ее, закрепить в ежедневном обиходе. Запускается процесс обратного титрования, в котором через поведенческие привычки меняются эмоциональные реакции и мысли.
Гипнотерапия применяется в качестве вспомогательного метода. Гипнолог, погружая личность в транс, находит программы саморазрушения, прорабатывает их и заменяет на благополучный сценарий.
Для проверки результата работы с врачом-психотерапевтом задействуют экспозиционную терапию. В контролируемых условиях под наблюдением медиков моделируется ситуация с участием объекта страха. По ходу эксперимента корректируются реакции, отмечаются недоработки.
Сначала пациент просто представляет пчел, потом ему показывают изображения в журнале, видеозарисовки. В финале перед человеком ставят банку с живой пчелкой. Последний вариант уместен, если нет аллергии на пчелиный яд.
В качестве профилактики рецидива можно записываться на групповые занятия. Своеобразная группа поддержки позволит свободно выражать свои переживания, слушать остальных участников, поддерживать их.
Незаметно подошло время лайков. Поддержите автора, поставив оценку его труду. Пишите комментарии, задавайте вопросы и делитесь впечатлениями. Была ли наша статья полезна для вас? Нам важна обратная связь с читателями. Подписывайтесь на канал, если еще не сделали этого, чтобы быть в курсе выхода новых публикаций.
Перед использованием услуги обязательна консультация специалиста.