Как мы работаем с жизненным сценарием?
Нужно посмотреть на свои реакции с другой стороны.
В чем смысл моих автоматических реакций? Почему всегда отвечаю именно так? Бессознательные реакции проводят забавный марафон с нашей жизнью.
Мы, как роботы, экономим силы. Наш автопилот не перегреется от рутины. Ведь, пока мы расслабляемся на автопилоте, получается одно и то же.
Если у нас все работают хорошо то зачем менять ??
Иногда нужно сознательно столкнуться с препятствиями, чтобы увидеть, что наш текущий подход неэффективен.
Даже такой паттерн в детстве: "не отвлекай, если это не вопрос жизни, я занят". Выврастает грузовик, который все вывозит. Маниакальность вокруг других.
Стоит разглядеть повторяющиеся схемы в наших образах поведения, понять, где мы застреваем на одной и той же теме или в повторяющихся событиях. Тема: зависимости, травмы, насилия, отвержения.
Напишите, с какими препятствиями вы столкнулись и какой хотели бы результат ?
Человек каждый раз вылавливает партнера из океана возможностей, у них с ними какой-то дежавю.
Мозг думает, что пересматривая один и тот же сюжет, можно изменить концовку. Нужно решать свои внутренние проблемы, а не менять лишь внешнюю обстановку.
🛑 Отвечу на ваш вопрос за подписку на мой канал.
«ПСИХОЛОГИЯ 365: от теории к практике.»
Методы, технологии, ошибки и более того.
https://t.me/MargaritaVoronina