ПСИХОЛОГИЯ 365|ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКЕ

Люди делятся на несколько штабов. ✏️ Одни твердят, что все грабли родом из детства и без долгой работы над собой спасения не видать. ✏️ Другие машут рукой: «Хватит ныть о прошлом, прошло прошло … хватит винить себя, обвини во всем родителей ( с сарказмом) ! У всех там что-то было, а главное — это что будет!» А будет то, что было в какой-то степени. Я бы не стала кидаться в крайности. Баланс нужен везде, особенно когда речь идет о человеке как биосоциально-психическом существе. Это как трехногий табурет: биологическое, социальное и психологическое...

1 неделю назад

Цифровая (виртуальная) идентичность —твой цифровой двойник. В каких отношениях ты находишься с ним?

Цифровая идентичность неотделима от современной жизни и оказывает значительное влияние на психологическое состояние и развитие личности. Известно, что у человека существуют реальная и виртуальная идентичности, которые часто противопоставляются друг другу. Существенные расхождения между ними могут приводить к трудностям самовосприятия, внутренним конфликтам. 👩🏽‍💻Цифровая среда как превращенная форма социальности Цифровая среда рассматривается как трансформированная форма социальной среды, несущая определенный функционал...

1 неделю назад

Родители— нарциссы и дети нарциссов. Нарциссизм и среда (марафон выгораний)

Современные исследования, проводимые как в России, так и за рубежом, указывают на тревожную тенденцию: рост социально предписанного перфекционизма, тесно связанного с увеличением уровня нарциссизма. Эта взаимосвязь бьет по психическому здоровью, усиливая отчуждающий индивидуализм и разобщенность внутри, размывая идентичность. Характер связей внутри отражает связи во вне и наоборот 🔄 🎞️ В нашем университетском круге сложилась традиция с приличной историей изучения перфекционизма и нарциссизма...

2 недели назад

Психологические причины долгов и кредитов. Как выйти из долгов и кредитов?

Кредитная зависимость — это не просто финансовая проблема, а сложное системное явление, связанное с недостаточной психологической автономией личности, избеганием неприятных чувств, влиянием семейных сценариев и общественным давлением. На основе наблюдений и личной практики я рассматриваю кредитные зависимости как проявление глубинных внутренних конфликтов и когнитивных искажений, которые формируют замкнутый цикл проблем. В этой статье я обобщила ключевые аспекты этого явления, выделив психологические причины и пути преодоления зависимости...

3 недели назад

Что такое любовь? Любовь с психологической точки зрения, искусства и исследования закономерностей. Формула любви.

Любовь — это вопрос, который всегда волновал практически всех и везде ☺️. Любовь играет большую роль в жизни людей и становится предметом неугасимого размышления. Для многих это мета состояние, а для некоторых поиск любви становится смыслом существования и источником вдохновения. Любовь можно рассматривать с разных научных точек зрения, например, через типы привязанности. По Боулби, ненадёжная привязанность мешает созданию глубоких эмоциональных связей. Отто Кенберг утверждает, что доверие является основой зрелой любви; если оно нарушено, то построить здоровые отношения становится сложно...

1 месяц назад

Закон единства и борьбы противоположностей в отношениях ❤️💔🥊

Закон единства и борьбы противоположностей в контексте межличностных отношений, и особенно в разрезе конфликтов, проявляется следующим образом: В любой системе, будь то семья, дружба, политическая или деловая система, сосуществуют противоположные тенденции: Стремление к единству, гармонии и сотрудничеству, с одной стороны, и стремление к индивидуализации (сейчас перекос идет в эту сторону), самоутверждению, выражению собственных интересов – с другой. Как танец: в нем возникают яркие ПА (не панические атаки, до них дело тоже доходит, сейчас не про них) или даже настоящие батлы...

1 месяц назад

Как восстановить отношения ?

Не все отношения можно реанимировать — иногда они как старая техника: не подлежит ремонту и нет общей основы. Но если у вас еще теплится любовь и желание, не были сожжены мосты, и не всё так безнадежно, стоит попробовать «перезагрузить» вашу связь. Некоторые люди не хотят работать над собой ради себя, но хотят изменить партнёра и улучшить отношения. «-Как себя вести, чтобы партнер изменился?» Позже они осознают, что для создания надежной связи нужно решить свои внутренние проблемы. Готовы развиваться ради отношений, не всех мотивирует это — ради себя...

2 месяца назад

Как полюбить себя ? Любовь к себе и взросление

Чтобы понять причины нелюбви к себе, нужно вернуться к истокам, к эмоциональным травмам и недостатку тёплой, стабильной связи с матерью. Эти ранние переживания формируют восприятие себя. (Подробнее в видео «Причины нелюбви к себе»). Чем раньше случилась emotional deprivation (разрыв связи), тем основательнее работа над взрослением. Это может значительно тормозить развитие, ведь глубинные травмы мешают нормальному развитию и становлению личности, установлению отношений. Многие не могут быть взрослыми,...

2 месяца назад

Причины нелюбви к себе

Нелюбовь к себе - это глубинная субъективная причина, которая проистекает из отсутствия эмоциональной близости в раннем детстве. Уходит глубже уровня техобслуживания тела и навыков самозаботы. Эмоциональная близость жизненно важна для нас, не менее чем пища, сон и тепло. Она устанавливается с первым человеком, с матерью или другим важным взрослым. У младенца формируется привязанность к этому человеку, и эта привязанность является основой для его дальнейшего эмоционального развития. Многое зависит от качества привязанности...

2 месяца назад

Психологический разбор фильма «Субстанция»

Фильм «Субстанция» — это сатирический боди-хоррор, который глубоко исследует темы принятия себя, нарциссизма, недостижимых стандартов красоты, страха старения, а также невротического перфекционизма. Картина предлагает зрителям заглянуть за фасад индустрии красоты и увидеть, какие разрушительные последствия может иметь стремление к идеалу. Идеалы внешности распространяются через медиаиндустрию и косметические процедуры. Рекламные билборды, плакаты и социальные сети ежедневно диктуют, каким должно быть «идеальное» тело или лицо...

3 месяца назад

Как жить в сценарии с чувством ничтожности ?

Она была нарциссичкой, словно маленькая девочка в теле взрослой женщины, независимо от возраста — 20, 30, 40, 50 и старше. Она скиталась по жизни, не понимая себя, в окружении ярких образов и грандиозных фантазий. Однако в глубине души её мучило чувство ничтожества. «Что может быть важнее внешних стандартов красоты?» Потребительское общество, обращаясь с ней как с куклой в течение своего срока эксплуатации, разрывая тело на части; не могло предложить ей настоящих человеческих отношений, в которые она и не верила...

3 месяца назад

Один из самых болезненных внутренних сценариев — это чувство обесценивания. Обесценивание — это противоположный аспект невротического перфекционизма и чувства грандиозности. Оно может проявляться в недооценке прошлого, своих достижений, корней и истории. Внешние цели затмили внутренние, став болезненной частью, которая всегда кажется недостаточной. Внешние амбиции социУМА и критика от значимых людей формируют внутренний диалог, кусающий сомнениями и негативными интроектами. Эти механизмы распространяются не только на восприятие себя, но и на оценку результатов, других; когда мы анализируем своё прошлое. Если уходить от себя, так уходить и с корнями! Крайняя ситуация, когда, кроме грандиозной планеты, больше ничего нет. Как справляться с обесцениванием? Зависит от причины ! Не нужно пугаться - «какой я человек, если обесцениваю. ..» -снова обесценивание. Для защиты от травматичных отношений развился механизм расщепления и действует бессознательно. «Не мы такие — жизнь такая», а теперь есть выбор. Это непростая работа, требующая доверительного контакта. Если защитные механизмы сработают против психолога, все усилия могут оказаться напрасными). Лучше ставить цель не стать идеальным, а —понять себя, найти смыслы и залечить раны. Усиление Я, выявление своих смыслов и работа с установками, подавленными чувствами. ❄️

3 месяца назад

22:23

1,0×