МУЗЫКАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ Подберите музыку, которая вызывает (усиливает) определенную эмоцию. Когда вы будете испытывать эмоцию, поставьте этот плей-лист и проживите эмоцию. Лучше всего выбирать инструментальную музыку. Рекомендую составить список эмоций и прослушивать периодически разные плейлисты разных эмоций. Так вы разовьете эмоциональную лабильность. Эмоциональная лабильность — умение переключаться на разные эмоции. Если негативные эмоции присутствуют в вашей жизни, напишите в мне в Telegram, в личные сообщения (@Elenochka310) “нужна консультация”, мы вместе просто от них избавимся.
МУЗЫКАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ
Подберите музыку, которая вызывает (усиливает) определенную эмоцию.
Когда вы будете испытывать эмоцию, поставьте этот плей-лист и проживите эмоцию.
Лучше всего выбирать инструментальную музыку.
Рекомендую составить список эмоций и прослушивать периодически разные плейлисты разных эмоций.
Так вы разовьете эмоциональную лабильность.
Эмоциональная лабильность — умение переключаться на разные эмоции.
Если негативные эмоции присутствуют в вашей жизни, напишите в мне в Telegram, в личные сообщения (@Elenochka310) “нужна консультация”, мы вместе просто от них избавимся.
