Однажды я зашел в комнату к другу, на столе у которого лежала яркая книга с заголовком «Как адаптироваться». Тогда я книгой вдохновился и смотрел на адаптацию как на мегаклассную штуку.
Но прошли годы. И мне хотелось бы рассказать о том, как благодаря транзактному анализу я пересмотрел взгляд на адаптацию. Что я и сделал, открыв для себя и неокейную сторону эго-состояния Адаптивного Ребенка.
Как это было в детстве у каждого?
Каждый в детстве адаптировался. К родительским требованиям и правилам детского сада. Нужно было отвечать на вопросы даже тех взрослых соседей, с которыми вовсе не хотелось иметь дела. Если была психопатическая бабушка и обвиняла маму – нельзя было говорить слов в ее защиту. Сморкаться нужно было обязательно в платок – а ведь так хотелось иногда шмыгнуть в пятерню.
Окейный и неокейный Адаптивный Ребенок
Длительный период детства оставляет в жизни каждого свой отпечаток, вносит огромный вклад в дальнейший путь. И человек, уже будучи взрослым, может повторять такие способы поведения, которые применялись раньше, чтобы соответствовать ожиданиям старших. Конечно, если поведение Адаптивного Ребенка работатает на нас и помогает достигать желаемого, сберегая энергию, – это супер. И это окейный Адаптивный Ребенок.
Но если это не сооветствует ситуации, имеющейся в «здесь-и-сейчас», то это неокейный Адаптивный Ребенок. При таком раскладе продолжается проигрывание детских паттернов поведения, которые уже не подходят для взрослой ситуации, где я говорю о своих потребностях и прямо прошу то, чего хочу.
Адаптивный Ребенок мог стесняться рассказывать доклад на уроке, потому что недавно за «в каждой бочке затычку» его отшлепала мама. Или мог обидеться, чтобы получить желаемое. А сейчас, во взрослом состоянии, эти способы малоэффективны.
Адаптивный Ребенок – это часто реакция на «толчок» или «укол». И действия этой позиции реактивны. Они помогают прийти к безопасности, но в долгосрочной перспективе могут способствовать тому, что человек в результате адаптации идет не по своему курсу, а по чужому.
А есть же еще Свободный Ребенок?
Да. В нем я веду себя, не обращая внимания на ограничения и правила. И его действия тоже могут быть окейными или неокейными.
Окейными – когда я на веселой дискотеке или погружаюсь в игру с ребенком в прямом смысле этого слова.
Неокейными – когда удовлетворение желаний приводит к неприятным для меня социальным последствиям.
А есть еще бунтующий?
В современном ТА бунт – это тоже набор поведений адаптивного ребенка. Который делал что-то не из-за внутреннего желания, а просто наоборот, наперекор родителям. Или вопреки требованию кого-либо другого. Главное, чтобы противоположно сделать – и всё.
Так а чем плоха адаптация, еще раз?
Адаптивный Ребенок неокеен тогда, когда поступки в эго-состоянии Ребенка не приносят радости, энергии, результата.
Итак, у адаптации есть минус – она зачастую не про то, чтобы понимать и слышать себя и свои настоящие потребности и желания, а про то, чтобы учитывать требования других (часто достаточно высокие). И здесь уже можно дойти до сверхадаптации.
Наконец, челевек не может быть долго и всецело честным, конгруэнтным, если будет адаптироваться, а не соотносить свои желания и потребности с действительностью.
P.S. А еще есть сверхадаптация – это пассивное поведение, при котором человек подчиняется желаниям и требованиям других, не обдумывая своих желаний или вовсе забывая о них.
Автор: Загумёнов Иван Александрович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru