Скоро майские праздники, а значит, внушительная часть населения нашей страны обязательно поедет на отдых. За город или в другую страну — не так важно, довольно часто отдых сопровождается алкоголем, поэтому не исключено и похмелье.
🚩 Лучше, конечно, этого не допускать и не злоупотреблять алкоголем, но если вдруг вы столкнётесь с таким недугом, будьте в курсе, что некоторые продукты лучше не употреблять, чтобы не усугубить ситуацию. А ведь часть из них будет ох как хотеться.
- Чтобы вы не допустили ошибок, рассказываем про то, что не стоит есть, в этой статье.
Что такое похмелье?
Начнём с разбора этого состояния.
Похмелье — постинтоксикационное состояние вследствие злоупотребления алкоголем, сопровождающееся неприятными психологическими и физиологическими эффектами, такими как головная боль, раздражительность, сухость во рту, потливость, тошнота.
Ощущения не из приятных, согласитесь. Многие борются с этим состоянием своими методами, но далеко не всегда они оказываются рабочими и действительно помогают.
Тяжелая жирная пища.
По причине того, что алкоголь расщепляется так же долго, как и высококалорийная тяжелая еда, выведение токсинов замедляется, а также наносится так называемый «двойной удар» по печени и желудку, так как увеличивается нагрузка.
- Поэтому стоит избежать употребления жирной пищи, чтобы скорее почувствовать себя комфортно.
Острые блюда
Острое сильно воздействуют на желудок как в трезвом здоровом состоянии, так и под действием алкоголя.
Будьте бдительны и осторожны в употреблении острого при похмелье, поскольку «утомленный» алкоголем желудок может подать непредвиденную реакцию на эту еду, и состояние ухудшится, а именно может быть спровоцирована тошнота и усиленная головная боль.
Кофе и крепкий чай
Кофеин содержится и в кофе, и в чае. Возможно, многие не знают, но кофеин с алкоголем употреблять очень вредно для организма. Кофеин настроен на повышение артериального давления, алкоголь — тоже, вследствие чего это может спровоцировать даже остановку сердца.
- Головная боль, как один из симптомов, также может увеличить свое действие, поэтому настоятельно рекомендуем отложить идею с чаепитием на потом.
Повторный прием алкоголя
Алкоголем лечить похмелье — самый распространенный миф. Он способен на некоторое время «затуманить» симптомы, но тем самым увеличить срок его действия.
- Поэтому стоит отказаться от таких «полезных» предложений со стороны не знающего биологию человека общества. Основывайтесь только на проверенных методах и думайте о последствиях!
Сладкие газированные напитки
Поскольку наличие алкоголя в крови способствует понижению уровня сахара, сладкая газировка, естественно, вызовет его резкий скачок, вследствие чего будет дисбаланс и начнется головная боль.
- Зачем оно надо, когда и так состояние оставляет желать лучшего
Употребление алкоголя в умеренных количествах поможет избежать похмелья. Не забудем сказать, что этиловый спирт окисляется в печени, и в результате распада появляются уксусная кислота и ацетальдегид, что гораздо вреднее и жестче этанола, что вызывает неприятные симптомы похмелья.
Во время этого состояния человек теряет до 1 литра жидкости, и от обезвоживания тканей и клеток организм начинает испытывать дискомфорт и боли в разных областях.