Всем привет, хотел написать о сне при спондилите шейного отдела, грыже позвоночника, я начал изучать какая поза для сна наиболее подходящая, так как периодически просыпался утром с болями в шее, в интернете я наткнулся на это изображение.
Хотя оно на английском, думаю вам принцип понятен, какие подушки куда подкладывать в зависимости от того как вы спите) Так как я сплю на левом боку, начал искать подушку которую нужно подкладывать между ног, она нашлась на озоне, конечно у меня была доля скепсиса в отношении того будет ли это работать. Когда я получил свою подушку, мне понравилось что она с эффектом памяти, тактильно ткань чехла была очень приятная ,самое главное резинка которая одевается на ногу и не дает подушке во сне потеряться когда я днем лёг в постель попробовал расположить подушку между ног я почувствовал как мой позвоночник расслабился, чувство было что он принял правильное положение.
Вот ещё я привык к ней за 3-4 ночи. Думаю ещё стоит учесть ваш вес, мой 68 кг, если будит вес допустим 100 кг вероятно подушка не будет свою форму держать и ноги соответственно не удержит, тогда нужно модель по основательно найти. Минус только в том что когда ночью встаешь в туалет нужно её снимать с ноги и потом одевать обратно. Надеюсь что кому то это поможет улучшить качество своей жизни.❤️ Ссылку на озон прикрепляю ниже, просто что бы упростить поиск.