ЛЮБОВЬ — глубинное чувство, которое дает паре состояние радости, спокойствия, уверенности в себе, партнере, заботу, внутреннюю свободу. При этом спокойно переносит одиночество и если какое-то время находится без партнера 24/7. Есть желание быть вместе, но не круглые сутки. При этом это чувство любви дает много энергии, сил.
Существует невротическое проявление любви.
Это то состояние , которое приносит боль, разочарование, ощущение «с ним(ней) не могу и без этого человека плохо», неуверенность, низкую самооценку, желание быть вместе 24/7, тотальный контроль за партнером, ревность. И все это классифицируется как любовная зависимость.
В МКБ-10 (международная классификация болезней) любовная зависимость не выделена в отдельную единицу и рассматривается в разделе «Расстройства привычек и влечений» (F63) в подразделе «Другие расстройства привычек и влечений» (F63.8).
К признакам любовной зависимости относятся: идеализация образа партнера; отсутствие критической оценки его действий, невозможность здраво оценивать отношения, завышенные ожидания от партнера, оправдание его поступков, удовлетворении только его потребностей в ущерб себе.
СТАДИИ ЛЮБОВНОЙ ЗАВИСИМОСТИ:
1. Ощущение счастья, светло и радостно. Желание всегда быть с человеком , в которого влюблен.
2. Более частое желание проводить время вместе с человеком, формируется зависимость в настроении и самочувствия от того, рядом человек или нет. Идеализация образа партнера.
3. Проявляется неадекватность в поведении: слежки, обвинения , что не 24/7 рядом, упреки, страдания.
4. Понимание несоответствия образа выдуманного и реального, желание переделать человека под идеальный образ в голове. Чаще всего это не удается сделать, возникает болезненные переживания, патологическая ревность, страх одиночества особенно перед идеей расстаться.
Если вы заметили у себя такие симптомы, обратитесь за помощью к специалистам, поскольку душевную боль можно также лечить, как и физическую
РЕКОМЕНДАЦИИ ПАРЕ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ВЗАИМНОЙ ЛЮБВИ:
— Когда вы обнаружили перед собой реального человека с его достоинствами и недостатками, не стремитесь сразу переделать или расставаться. Начните менять себя, естественно если недостатки партнера не про разрушение: алкоголь и другие зависимости, не про насилие эмоциональное или физическое. И тогда вы сможете согласиться с недостатками партнера. Это усиливает вашу пару, чтобы и в горе в радости надолго, поддерживая друг друга. Появляется доверие и дружба, после которой рождается истинная любовь.
— Для истинной любви важно уважение. Когда вы уважаете партнера, вы будете относиться к нему бережно и не произносить оскорблений в его адрес.
— Приглашайте друг друга на свидания. Помните про романтику, особенно если погрузились в родительство, карьеру или быт.
— На любом этапе паре важно выстроить открытую коммуникацию, чтобы не копить обиды или играть в молчанку, уходя в пассивную агрессию.
Создайте вашу особенную интимность в отношениях. И эмоциональная близость и физическая близость должны быть в ваших отношениях: общение без упреков, прикосновение, объятия, держать друг друга за руки.
— Для истинной любви важно общие ценности пары, семьи.
— Делайте друг другу маленькие радости, которые принесут приятные эмоции и тогда ваша пара сможет сохранить теплые отношения и любовь.