Пост про здоровье

Я начала «раскопки» темы про ресурс на еще более глубоком уровне.

Дисциплина, лайф рутина, зож, границы и исключение токсиков из жизни это давно встроено.
Но годы берут свое, а осколки травм то и дело прорываются на ружу.

Это когда ты уже пару лет как не в выгорании, а что-то да вылезет.
Например, сыпь на руках или тахикардия в самом счастливом дне.

Что я делала в марте и апреле. Записываем)

1) нашла самый ресурсный для меня вид спорта. Плавание с тренером. Именно он ставит технику, выбирает нагрузку. Закончилось все тем, что я еду в мае на Красную Поляну на сборы)

2) китайская медицина. Вам не показалось) Я прошла диагностику языка (!) и когда мне описывали мое состояние я чувствовала себя примерно также, как мои клиенты на 5 минуте общения со мной. ОТКУДА ТЫ ЭТО ЗНАЕШЬ?

Здесь назначены травы, бады, растительное питание. кое-что исключили, но кофе я пока отстояла) а также дыхательные упражнения четко под мои задачи.

3) висцелярный массаж внутренних органов живота. Печень, почки, кишечник и т.д. К третьему сеансу животик стал очень мягкий.

4) энергопрактик. Что-то среднее между медитацией, обрядами и мантрами. Мне нравится. Ощущение, будто сходила в хамам.

5) стельки. Вам не показалось, да)) Это лучшее решение месяца. Немецкие, которые каждые 5 месяцев подкручивают. Ходить стало намного легче, стопы не устают совсем.

6) массаж факсций продолжаю. Снимает зажимы в теле.

7) велосипед. Вцелом упор на разгрузку ног. Тогда не болит корпус тела абсолютно.

😍 новый вид медитаций. Специфическая музыка без слов.

9) встречи по методике «антиэйдж». Сдала тону анализов и согласно им подбирается уход для лица, ногтей и волос.

10) коучинг у Тани Яхудиной. Вы конечно лихо места занимаете, хорошо, что у меня блат есть😂


Вцелом все взаимосвязано. Противоречий в подходах не заметила.

Фокус на счет 3.
1) тело (физика)
2) энергия (духовность)
3) нейромедиаторы ( эндокринка)

Вроде бы все)