Очень интересный день я себе устроила в прошедшую позапрошедшую 😁 субботу (6 апреля), прямо не нарадуюсь, что хоть на день силы воли хватило наконец! 😎💪🏻
Предыдущая статья на тему именно Дзенозависимости была на днях, если пропустили - ссылка будет в конце 🤓
Кто-то из вас наверняка слышал, что есть такой праздник - Международный день без интернета. Отмечается он в последнее воскресенье января.
И его смысл заключается в том, что этот день предлагается провести как вам заблагорассудится, главное, чтоб без интернета собственно 😅
А он, интернет этот, оказывается так прочно вошёл в нашу жизнь, что даже трудно представить, как же мы лет 20 назад без него обходились, ну вот прям совсем не было его у большинства (это из серии как некоторые дети говорят - "мама, ты что, и динозавров видела")))
Вы только представьте, сколько времени мы с вами тратим здесь, в сети 🙈🙊
Но ведь помимо бестолковой его траты порой, какая польза при этом - и общение, и чтение чего-то полезного, и решение бытовых и пр. вопросов, ради которых раньше надо было потратить кучу времени, сходить туда, доехать сюда, ну вы поняли.
В общем много можно рассуждать о вреде и пользе интернета, но без него никак - и дома, и у многих на работе.
Так вот я тогда в субботу решилась всё-таки на это дело и попробовала ограничить себя в сидении в интернете, если можно так выразиться 😄
И изначально я не ставила цели ограничить его совсем, а именно захотела попробовать не тратить время на чтение в Дзене и Телеграмме, как минимум. Потому что эта два конкретных таких воришки моего времени ежедневно, без выходных и праздников, как говорится 😉
А хочется ведь и читать то и другое, но не засиживаться, когда это отвлекает от других, пусть и не срочных дел или увлечений.
Итак, проснувшись в 7.45 (не по доброй воле, конечно, это сынок постарался))), я по привычке зашла и в Дзен, и в ТГ - ну так, мельком глянуть, что с вечера пятницы в мире да на моём и других каналах изменилось.
Увидев, что всё стандартно - новости, новые публикации и прочие поводы потратить время присутствуют, я почитала минуты 3.
Потом как-то так плавно перешла на ВБ, давай там смотреть какую-то ерунду, если честно))
И в итоге, в общем потратив 5 минут на интернет (оочень это скромно вышло, скорее всего было все 10-15, и я просто приуменьшаю сейчас))), вспомнила, что как раз сегодня я ведь хотела сократить время пребывания там до минимума 😅
Суть эксперимента
Она в том, что я в течение дня использовала интернет только для общения и пользы. Расшифрую.
Я отвечала на сообщения в паре мессенджеров - маме и по вопросу доставки сегодня. И сама писала кратко по делу двум людям.
На ВБ я смотрела пару раз за день уже только то, что нужно и смотрела не долго - днём примерно оценила стоимость микровельвета (так как Настя "молодец", испортила любимый сарафанчик для работы) и вечером посмотрела велокресло детское (из старого сын вырос, а в отпуске летом ещё актуально будет).
Также несколько раз воспользовалась интернетом как словарём или энциклопедией, например, уточняла, чем ещё питается кит, кроме планктона (сын интересовался) и как хранить открытые патчи для глаз - в шкафчике или в холодильнике всё-таки 🤓
Так, что там ещё...
Аа, ещё погоду глянула, так как с обеда и до вечера намечалась семейная прогулка у нас на острове Татышев.
И неожиданно для себя даже удалось открыть велосезон по моим меркам рано, но очень приятно. Обычно конец апреля, чаще май, по погоде больше подходит для этого. А сегодня бац и +15 днём 😌 (прыжок в будущее 😄 - через две недели у нас в Красноярске +3 и снежища полдня, велосезон придётся открывать заново в мае видимо)))
Вообще планировали, что сын на беговеле после зимы наконец погоняет, а мы уж пешком пройдёмся (=пробежимся за ним)). Но куда там, увидев прокатные велосипеды, конечно, и я не удержалась 😍
Итоги эксперимента
Успела я в тот день не мало.
И по дому дела всякие по мелочи поделать (помимо обычной готовки и пр.), и настроение было отличное, и прогулка удалась, и с ребёнком за всякой лего-стройкой и рисованием больше времени провела, и с мужем сериальчик один начали смотреть, и на уходовые процедуры для себя любимой, кстати, тоже время вдруг нашлось (видите, даже про патчи для глаз, привезённые с Тайланда, наконец вспомнила)))
О, а ещё мне кажется обнаружилась некая связь с бесконтрольным чтением в интернете всего подряд и бесконтрольным поеданием всего, что под руку попадётся 🙈
Вот прям чувствовалась тогда лёгкость от избавления от маааленькой такой интернет-зависимости, пусть и ненадолго, и с едой, знаете ли, как-то совпало вот - я за вечер дома съела намного меньше, чем обычно и на сладкое совсем не тянуло.
Забавно было, когда несколько раз за день автоматом заходила в Дзен или ТГ, видела там, что есть обновления на каналах, но тут же вжух! и скорее закрывала приложения эти 😆
И ещё понравилась такая штука, лайфхак, так сказать))
Когда вечером иногда рука всё же опять тянулась открыть Дзен или ТГ, я просто брала в руки книгу и читала несколько страниц. Благо книгу наконец домой принесла с работы, так как там тоже не находится особо времени на неё. А мне очень нравится её читать (видимо так с того года растягиваю удовольствие от чтения второго тома "Повести о жизни" Паустовского).
А ещё часть сэкономленного времени потратила на написание вот этой самой публикации перед сном 😃 Но писала честно не в Дзене, а в другом приложении, которое и без интернета работает 😄
Кстати, подумала сейчас, что видимо на такой эксперимент меня ещё и натолкнул недавний просмотр клипа на песню "Лабиринт" группы Дискотека Авария. Клипу чуть больше 10 лет, а актуальность аж пугает. Рекомендую к просмотру.
Ну а теперь в комментариях предлагаю потратить ещё капельку времени в интернете и обсудить как у вас дела с этим 🤓 (Но помните - капельки в итоге образуют море и даже океан 😉).
Как считаете, вы контролируете своё время в сети или погружаетесь с головой, забывая про реальность? Любой ваш вариант также приветствуется.
А хотели бы тратить времени там (здесь?) больше или наоборот, не хватает свободных минуток для разных интернетных дел?
Мы же все с вами понимаем, что интернет из нашей жизни никуда уже не денется (а если и денется, то у нас так-то есть опыт жизни и без него в те доисторические времена)).
И его не назовёшь абсолютным злом или добром, у него есть свои плюсы и минусы, главное ведь то, как его использовать. Всё должно быть в меру.
И ещё один важный момент. Порой используя интернет в качестве антистресса, погружаясь в него, отвлекаясь от реальности, можно превратить это в ещё один стресс для себя, который сразу и не заметишь, а потом попробуй избавься.
Но всё в наших руках, опять-таки помаленьку, по капельке, можно достичь нужного результата и организовать своё время в реальности и виртуальности с максимально комфортным соотношением того и другого для себя (насколько это возможно в данный момент).
Вот так вот философски-загадочно, пожалуй, и завершу этот пост, плавно перетёкший в статью 😊
- Настя, а ты куда вообще?
- Пойду-ка я ещё книжку почитаю 🙃
- Так ночь уже, спать пора!
- Ой, это да, тогда спать, конечно (смотря на 01.37 на часах, ответила сама себе Настя, заканчивая этот внутренний диалог)))
А вот и ссылка на статью о Дзенозависимости 👻
