На самом деле мы совсем одни.
Несколько лет назад у меня был тихий, но насыщенный опыт на свадьбе близкого друга. Я пришел рано и, сидя за своим столом, наблюдал, как другие гости входят в зал. Один пришел в приподнятом настроении, танцуя, как артист на сцене. Другой был замкнутым, погруженным в себя, как будто размышлял о какой-то печали или боли. Некоторые ели, некоторые разговаривали, некоторые смеялись, а некоторые тихо сидели.
Но то, что я увидел с почти болезненной остротой, заключалось в том, что каждый из нас, независимо от того, что мы делали и с кем мы это делали, по сути, находился в своем собственном мире. Не обязательно одиноко, но в одиночестве наши мысли, стремления, мы сами на каком-то глубинном уровне отделены от всех вокруг нас.
Однажды, много лет назад, моя четырехлетняя двоюродная сестра стояла в гостиной со своей матерью и бабушкой, когда у нее внезапно вырвалось: "Я здесь совсем одна!" Когда ее мать поспешила заверить ее, что они прямо там, с ней, в комнате, она ответила: "Нет, здесь". Я здесь совсем одна.
Каждый человек испытывает или понимает рано или поздно своё одиночество. Иногда мы вообще не осознаем этого, а иногда осознание, как это было с моей маленькой сестрой, глубоко. Но в любом случае оно всегда присутствует.
Каждая наша мысль и действие являются небольшим выражением нас самих.
Если выключить звук и посмотреть на этот мир окружающий нас без звука. Мы увидим его ярче, во всех его безграничных деталях и формах, Это видение позволит нам ощутить себя реальными, цельными и центром нашей собственной вселенной.
И когда мы снова включаем звук и стараемся в своём общении друг с другом избежать нашего одиночества - это то, что позволяет нам существовать как отдельным и уникальным человеческим существам.
Звук пустоты.
Иллюзия одиночества сильна, но не тотальна. Если бы мы были полностью отрезаны от осознания того, что лежит за ее пределами, скорее всего, мы были бы совершенно довольны. Не было бы причин сомневаться в себе или в нашем существовании, не было бы стремления постоянно узнавать больше.
Часто кажется, что чего–то не хватает - пустоты.
Эта пустота, это отсутствие витает на краю нашего сознания, угрожая нашему комфортному ощущению спокойствия и принося с собой непреодолимое стремление к чему-то. К чему-то большему.
Это ощущение чего-то отсутствующего на самом деле является проблеском чего-то, что есть, но слишком огромного и удивительного, чтобы быть воспринятым нашими обычными органами чувств. Но как физические существа в физическом мире, мы от природы не склонны относиться к нему таким эзотерическим образом. На самом деле, нефизическое слишком часто заставляет нас чувствовать себя уязвимыми и некомфортными. Итак, вместо того, чтобы медленно позволить нашим глазам привыкнуть к этому более тонкому свету, мы вообще избегаем этого опыта или стремимся заполнить пустоту физическими вещами.
Тонкое осознание пустоты неустанно тянет нас к следующему пику, следующему успеху, более захватывающим отношениям, более большой и яркой игрушке. Чувства, которые это вызывает, такие как грусть, депрессия, беспокойство или неудовлетворенность, заставляют нас слишком много есть, слишком много пить, слишком много работать, слишком много тратить, слишком в большом нуждаться; короче говоря, делать все возможное, чтобы избежать столкновения с угрожающей нереальностью всего этого.
Но, как бы некомфортно и угрожающе это ни ощущалось, если вы готовы столкнуться с дискомфортом, перестать бегать и слушать, вы можете начать исследовать тайну пустоты, расширить свою способность видеть и слышать то, что находится за пределами вашего обычного диапазона.
Подобно прекрасному сну, впечатление от которого сохраняется, подобно песне, пробуждающей воспоминания и чувства из давних времен, подобно аромату, который слабо витает в воздухе, музыка пустоты может всколыхнуть забытые воспоминания и открыть ваше сердце. Это может рассказать вам о том, откуда вы пришли, куда вам суждено пойти и кем вам суждено стать.
Интересно знать, что еврейское слово, обозначающее пустоту, халлал, в точности численно эквивалентно слову хаим, что означает жизнь.
Суть проста. Если вы готовы признать свою уязвимость, перестать убегать, а вместо этого оставаться присутствующим и расширять свою способность видеть, вы можете начать восстанавливать связь с тем, что было скрыто от вас, с той частью вас, которая по-настоящему и бесконечно жива.
Большую часть последних вечеров, после того как я закончил с дневными делами, я вознаграждаю себя тем, что ложусь в постель и расслабляюсь иногда с книгой иногда перед телевизором. Здесь чувствуешь себя в безопасности и уюте. Чтобы еще больше усилить ощущение комфорта, я почти всегда беру с собой небольшой перекус перед сном.
Недавно я решил отказаться от этого. Я перестал есть в постели и при этом обнаружил, что моя привычка успокаивать заглушала звуки пустоты. Восприятие и ощущения, которые я начал испытывать, не обязательно были комфортными. На самом деле, новые, более масштабные вещи редко бывают такими. Но они были полезными и глубокими.
Как физические существа, мы стремимся к постоянству и стабильности. Но плохая новость – парадоксальная новость - заключается в том, что физические вещи по своей сути нестабильны и непостоянны. Столкнуться лицом к лицу с этим фактом может быть страшно. Действительно, может показаться, что ты паришь над темной и бесформенной пустотой. Важно помнить, что эта тьма на самом деле является гораздо более обширной и яркой формой света, которая просто слишком велика, чтобы наши чувства могли ее вместить.
Многие из нас тратят свою жизнь, пытаясь заблокировать это, убежать от темноты или создать стабильность и солидность, цепляясь за вещи, которые по своей сути нестабильны. Это, однако, никак не меняет темноту и не расширяет нашу способность видеть. Мы остаемся в ловушке мира борьбы и иллюзий. Но если вместо этого мы постепенно научим наши глаза видеть скрытый свет, слышать тонкую музыку, мы сможем начать освобождаться и использовать эту свободу, чтобы изменить к лучшему нашу собственную жизнь и жизни окружающих нас людей.
Вы едите в постели?
Едите вы в постели или нет, я уверен, что есть вещи, которые вы делаете, чтобы заглушить дискомфорт пустоты. Возможно, вы слишком много едите, пьете, работаете или спите. Или, может быть, вы находите утешение в том, что у вас есть очень твердое мнение, что вы позволяете себе чувствовать себя значительнее и солиднее, будучи правым, критикуя, обвиняя или жалуясь. Возможно, вы пытаетесь потерять себя в отношениях, или, может быть, вы избегаете уязвимости, которую приносят интимные отношения.
Что бы ты ни делал – время от времени просто не делай этого. Вместо этого позволь себе быть открытым чему угодно – тому, что бросает вызов твоему взгляду на вещи до сих пор. Отказ от дополнительного печенья, бокала вина или необходимости доказывать свою точку зрения может вызвать чувства или восприятие, которые могут сообщить вам что-то важное. Отказ от защитной привычки - один из самых мощных способов расширить свою способность видеть и слышать то, что скрывает привычка. Так что слушайте и учитесь или, еще лучше, делайте что-то, что отражает новый, более высокий образ жизни.
Возможно, вы сможете позволить себе быть уязвимым перед кем-то другим там, где обычно защищаетесь, действительно слушать, а не защищаться. Или, может быть, вы сможете отвлечься на час от работы, чтобы посидеть со своими детьми и улыбнуться им в глаза, вообще ничего не выполняя. Сделай какую-нибудь благотворительность или удели несколько минут тому, чтобы открыть свое сердце своему миру.