Моё тотальное ожирение..
Два раза в жизни у меня было тотальное ожирение- после рождения третьего ребёнка и 5 лет назад в период менопаузы.
И вот,что интересно — наблюдая себя в разные моменты времени я пришла к заключению, что у меня постоянно было недовольство своим телом, на всех фото я видела лишние килограммы.
И каждый раз я смотрела на старые фото и думала: «Вот тогда было идеально!», забывая о том, что в тот момент я тоже была недовольна собой.
Это опасная ловушка.
Я попробовала по другому..
Адекватное питание по возрасту никто не отменял.
Физические нагрузки - обязательно.
Но есть ещё один компонент..
разделение на „Я“ и „тело“.
Мы болеем, толстеем или ненормально худеем оттого, что телесно проживаем то, что должны проживать эмоционально.
Это факт.
Разбирая человеческие истории и свои в том числе пришла к выводу, что разбираться с собственными эмоциями рискованно.
Гораздо легче их игнорировать, чем назвать всё своими именами и прожить полноценно.
Неприятие собственной внешности - это отсутствие диалога с собой.
То есть наша хроническая неспособность понять свои истинные желания: чего я сейчас хочу на самом деле: плакать или есть?
Искренне полюбить тело можно только после того, как будут налажены хорошие отношения с самой собой.
А уж после можно и подбирать себе практику.
Начать заботиться о себе никогда не поздно.
Какое же действенное средство для хорошей фигуры я могу вам предложить?
Свои многочисленные программы.
Практикуя со мной вы научаетесь работать с дыханием, движением и эмоциями.
Главная цель терапии — гармоничные отношения души и тела.
В МАРАФОН можно зайти в любой момент.
И индивидуальные тренировки никто не отменял
Онлайн/офлайн
https://www.instagram.com/inessaparanchenko
https://www.facebook.com/inessaparanchenko
https://www.youtube.com/@user-po5mi4ye1f
#всепротелоinessaparanchenko
#йогатерапияонлайн
#баланс #силаволи #силадуха
#здоровыйобразжизни #гибкость #всепротело #спортивнаяфигура #спортдлявсех #фитнесмодель
#красота #йогатерапия #фигурамечты #йогатерапияонлайн #здоровоетело #идеальноетело #тренер #спортсмен #фитнестренер #спортивноетело
#персональныйтренер #похудение #тело
#сила #молодость #счастье #саморазвитие #здоровье и красота
