Одно из популярных сейчас слов - это "самосаботаж"
Это когда человек, сам себе вставляет палки в колеса.
Важно, что это бессознательные процессы и их очень сложно отследить в себе.
Как можно понять самосаботируете ли вы или нет?
Если на ответ почему вы еще не достигли цели:
- у меня не получилось потому что ….
- это все …. виноват, если бы не ….. все бы получилось
То есть вы говорите, почему не получилось, то скорее это самосаботаж.
Если самосаботажа нет, то в голове будет звучать план реализации.
Бессознательное или сознательное поведение, направленное на препятствование собственному успеху может причинить достаточно вреда своему владельцу.
Самосаботаж может проявляться в различных формах, таких как прокрастинация, перфекционизм, страх перед неудачей, низкая самооценка и другие.
Саботаж может возникать из-за различных причин, включая негативный прошлый опыт, страх перед успехом или изменениями, неуверенность в своих способностях, стремление к контролю и другие психологические факторы.
Он может привести к тому, что человек будет избегать задач, откладывать их выполнение, делать все возможное для того, чтобы провалить дело или просто не начинать его.
Чтобы преодолеть самосаботаж, необходимо выявить его причины и работать над ними. Это может включать развитие уверенности в себе, изменение негативных мыслей и убеждений, обучение навыкам управления временем и стрессом, а также поиск поддержки у близких людей или профессионалов.
Записаться на диагностическую консультацию можно тут.
Не забудьте поставить реакцию статье и подписывайтесь на канал.