Одно из основных правил это делать то, что хочешь ты, именно твои желания, не навязанные социумом, не переданные от семьи, не из жалости или обязательств, а именно то что ты любишь и хочешь, что приносит тебе удовольствие, мотивирует и развивает именно тебя.
Прекратить обижаться, это из жертвы, которая ест тебя и твою душу изнутри. Обиды это про безответственность перед самим собой, когда перекладываешь взрослость на чужие плечи и впадаешь в уезвленное эго.
Говори ДА если ты так чувствуешь и говори НЕТ если точно ощущаешь что здесь что то не то. Эти ответы приходят не от ума, они живут в ощущениях, тело само тебе подскажет, раньше, чем обдумает мозг.
Самобичевание за то, что ты делаешь что то не так? Чувствуешь что то не то? Откинь эту паутину со своих плеч и перестань сравнивать себя с кем то. Сравнение это про низкую самооценку, это то как чувствуешь себя в пространстве, кем себя ощущаешь, как ты заботишься о себе, любишь ли ты себя, свои привычки, идеи, тело, дом....
Займись своим телом - спорт, своей душой - практики, своим умом-учись. Направь всё своё внимание на себя и свои потребности, стань немного эгоистичным человеком, на время.
Полюби жить, это важно!