ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ №1. Как стройность помогает управлять мужем. Анна Бакулина (-27 кг). 2021
Секреты Стройности от Анны: Секрет №1. Выбор клиники был достаточно интуитивен. Лучше начать уже действовать, чем долго продумывать.
Секрет №2. Есть режим Сохранения веса, " это сообщение самое ценное чему меня здесь научили". Можно просто жить в желанном весе.
Секрет №3. Я горжусь своим питанием и не чувствую себя ущербной из- за него.
Секрет №4. Моя жизнь изменилась, когда я начала Стройнеть. У меня - хорошее настроение, прекрасные отношения с дочерью, я- " прогрессивная мать", суперское хобби.
Секрет №5. Очень помогает психотерапия , на которую делают акцент в нашей клинике. Например: Я научилась разделять значимые и не значимые проблемы и направлять энергию на решение, именно важных, задач. Успешно использую это, договариваясь со своим мужем.
ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ №2. Как превратить беду в победу и сбросить 72 кг. Марина Османкина. 2022
Марина делится своей необычной историей Стройности. Для того, чтобы стать стройной, она распрощалась,более чем, с половиной своего веса. Это было не просто.
Сначала Марина занималась на очном курсе. Вес начал постепенно уходить, но, из- за стресса, набранные килограммы вернулись вновь. “ Было очень стыдно”. Продолжила Стройнеть “ по Инстаграму”. Потом перешла на онлайн - курсы.
Марина говорит, что “ отдала похудение” специалистам центра. “ Ты просто выполняешь инструкции. Сказали- сделала.”
Изменялся не только вес Марины, но и вся её жизнь. Болезненная, “ несчастная”, “ жертва” сформировала свой “ новый энергетический панцирь”. Начала заниматься не тем, что хотела, а тем, что предлагали обстоятельства. Изменила и своё место жительства, и свою работу. Раньше я “ страдала фигнёй, а теперь- живу”. Марина утверждает, что доктор Кондрашов и его команда из неё “ Марфушечки- душечки смогли сделать Настеньку - стоика”. ( Сказка “ Морозко”.)
Лайфак от Марины : выключить сопротивление на время похудения, довериться специалистам. И благодарить за происходящее.
ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ №3. Как сбросить 28 кг и заслужить уважение мужа. Светлана Михуткина
Светлана считает важным принимать себя в любом весе. “ Именно” любовь к себе толкнула меня на снижение веса”.Светлана активно участвовала в жизни курса:задания, конкурсы, видео.
К выбору курса Светлана отнеслась осознанно. Сначала приняла участие в Игре “Стройная, потому что счастливая”. Её цена, 50 рублей, устроила рациональную Светлану, а результаты снижения веса за недельную игру- минус 3,5кг, ошеломили! Света записалась на онлайн - курс.
Самое ценное, чему научилась на курсе.
1. Умение сохранять вес.
2. С помощью психологического подхода научилась “ тратить на себя деньги и время. Быть счастливой!”.
3. Делегировать полномочия мужу, доверять ему . “ Муж поверил в меня, сказал, что он бы так не смог!”.
4. Избавилась от постоянных и тревожных мыслей.” Разгрузилась голова. Нет лишнего ничего!”.
ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ №4. Как отказ от сладкого перенесет в Египет. Настя Острякова (-34 кг)
Анастасия- психолог и консультант по сну и грудному вскармливанию. Она набрала вес во время беременности. После рождения двойни “ с головой погрузилась в детей”. Днём “ крутилась, как белка в колесе”, а вечером “ черпала энергию” из еды. Ела вкусняшки, пока муж не видит. Вес полз вверх . Были попытки сбросить вес самостоятельно. “ Я же умная! Я всё знаю!”.
Вес- 90кг стал “дном”,” опустилась на дно”. Звонок подруги и видео с доктором Кондрашовым - толчком для записи на курс .
Что было Ваше на курсе? Психология и её разные аспекты. Например, тема аскезы.” Хочу поехать в отпуск в Египет и готова отдать за это лишнюю еду”. Отдаю. Стройнею.Едем всей семьёй! “Мы прекрасно отдохнули в Египте!”.
Как изменилась Ваша семейная жизнь? Что приобрел Ваш муж вместе со стройной Настей?
- Не брюзжащую жену
- Более сексуальную жену
- Жену с хорошим настроением
- Очень полезные психологические “ фишечки” от жены
- Много совместных интересных дел
Настя рассказала, что после прохождения курса, обрела независимость от еды. Большое количество еды её теперь “ не манит”. Правила курса просто “впитываются”, сопровождают её жизнь. Можно продолжать “ вариться в теме Стройности”, а можно жить свободно.
ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ №5. Как похудеть на 30 кг на Избе Стройности. Сергей Хоружев.
Приехать на Избу Стройности Сергея “ толкнули друзья. Надо трудиться над собой”. Сергей строго выполняет все рекомендации доктора и постройнел уже на 30 кг. Это очень изменило его жизнь. “ Стал больше внимания оказывать своей семье, маме. Всё по дому переделал полностью.С сыном хожу в бассейн и тренажерный зал. Жизнь заиграла другими красками”.Раньше я “ уходил от острых точек в работе”, а теперь хочу улучшать свой бизнес.
Близкие и друзья очень рады за Сергея. Поддерживают его.
“ Надо сделать всего несколько шагов”, чтобы изменить жизнь.
ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ №6. Регулируй жесткость и стройней. Анастасия Галицкова (-21 кг)
Настя начала свой путь Стройности со 106 кг. Вес набрала во время двух декретов. Стройнеть предложила мама, которая уже “ худела с Борменталем”. Начала с игры “ Стройная, потому что счастливая”.Понравилось. Решила продолжать.
Психология на курсе очень важна. “ Психология для меня - это то, что кроется за желанием поесть. Это надо не заедать, а прожить.”
Вместе со Стройностью приобретаю “ мягкость” в отношениях с детьми и мужем. Учусь отдавать ответственность. Но отпускаю не всё, а то, что действительно важно оставляю. Проявляю “ жесткость”.
Курс нравится и отсутствием жёстких ограничений.
Совет от Насти:
Регулярность в питании и соблюдение своего коридора калорийности.
Если рука тянется к еде не вовремя, надо остановиться и подумать.
ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ №7. Почему снижение веса меняет жизнь. Екатерина Седова (-24 кг)
Екатерина начала худеть со 114 кг. У нее было три толчка для того, чтобы начать снижение веса. Уже на курсе она поняла, что у нее- пищевая зависимость, что она, преувеличиват проблемы в семье, для того, чтобы был повод их заедать.
Екатерина утверждает, что снижение веса изменяет жизнь. “ Многие вопросы сами решаются”. “ Я перестала фанатично относится к работе”. В общении с мужем сохранила “ базовый уровень заботы”, а излишества он обеспечивает себе сам. “Муж гордится мной, помогает мне.”
“Стало не стыдно ходить на праздники. Появилась раскрепощенность. Одежду покупаю себе в обычном магазине.”
Советы от Кати.
- Всегда иметь дома готовую еду.
- Общаться с другими девочками на курсе. Иметь свою группу поддержки.
- На курсе супер- доктор и супер- наставники.
ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ №8. Как убрать обиды, чтобы сбросить 35 кг. Анна Саютина (-35 кг)
Анна начала свой путь к Стройности со 118кг. Толчком послвжил страх, связанный со своим весом, после трамвы ног было очень сложно ухаживать за собой.
Уже на игре “ Стройная, потому что счастливая” начала “ заменять пищевые удовольствия на не пищевые”.
Получила поддержку от других. “ Люди вокруг с такими же проблемами. Я не одна!”
Уменьшилась шоколадная тяга. “ Я уменьшаю её своими действиями.”
Проработала свои обиды. Раньше обиду заедала. Теперь “оцениваю ущерб от обиды и возмещаю его”. Начала танцевать, после того, как попробовала зумбу на курсе. “ Моя Зумба заменяет мне все конфеты мира!”
Анна рассказывает, что научилась заботиться о себе и принимать себя, если необходимо, то может обратиться за помощью.
ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ №9. Она всегда весила 46 кг. Гены? Страх еды? Особые практики? Наталья Зелинская
Очень необычный эфир . Учимся Стройности у Стройных! Наталья весит 46 кг. Была стройной всегда. Доктор узнает её стройные секреты.
- Наталья довольна собой, согласна, чтобы её вес был повыше. “ Была бы более аппетитная, мягкая, сексуальная”.
- “ Если я не хочу есть, то я не буду есть”.
- “ Я ем немного, потому что мне придется много готовить, а я не хочу.”
- “ Сытую еду ем разную, не только очень вкусную, потому что так привыкла с детства.” Мама Натальи вкусно готовила. Доктор обращает внимание на то, что вкусная сытная еда в детстве прививает любовь к обычной , сытной еде.
- “Десертную не вкусную еду есть не буду “.
- Наталья контролирует насыщение.” Живот больше еды не просит”.
- “Ем все продукты. Ничего себе не запрещаю”.
Остальные секреты состояния естественного Стройного веса- в эфире.
ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ №10. Похудение через благодарность. Оксана Лунькова (-16 кг)
Эфир с Оксаной - про позитив и благодарность! Именно так, с большой благодарностью, она относится к своему Стройному пути.
Начала Стройнеть с 85,7 кг. Сейчас её вес-68 кг. Сбросила уже 17 кг.
“Все проблемы мои- в голове!”- утверждает Оксана.
- Проблема осознанности. Раньше я “ не переводила внимание на ощущения во время еды”. Теперь научилась ощущать насыщение и это помогает не переедать.
- Раньше “ я была в состоянии жертвы”. Курс помог выйти из этого состояния.Курс- “ это моя новая жизнь”. Я замечаю мелкие радости.
- Нахожусь в “ состоянии счастья”. Благодарю за это!
- Нравится энергетика курса. Баланс доктора и наставника, “как кнута и пряника”.
- 80% курса про взгляд на жизнь!
Совет от Оксаны: переместите фокус внимания на то, что есть хорошее и ценное!
Часть 1
Часть 2
ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ №11. Как похудеть и вернуться в детство. Ирины Черных (-21кг)
Ирина стройнеет с доктором Кондрашовым уже второй раз. Оба раза очень удачно, -20кг. Первое похудение было очным, но там “ была диетология и без сохранения, поэтому опять и набрала”. Сейчас сохранению Ирина уделяет много внимания и уверена в длительном результате.
Ирина обсудила с доктором разницу оф- лайн и он- лайн форматов.Считает он-лайн” очень хорошим форматом”! Горячо поддерживает групповой формат.” Важна “и информация, и энергетика. Есть и наставник, и психолог. Ты не одна! Тебе всегда помогут! Ты читаешь комментарии всех наставников и можешь воспользоваться любой рекомендацией, потому что нет общего рецепта. Мы все разные. И наставники разные. Надо найти свой баланс”.
Ирина говорит о важности найти “ свою причину Стройности”. Надо найти такую мотивацию, чтобы зацепило именно Вас.” Зачем Я хочу похудеть? “
- Я очень туристический человек. Люблю походы с детства.
- Хочу быть на фотографии в удачном ракурсе. Не портить общее фото.
- Хочу не бояться заходить первой в байдарку.
Обычные, “ бытовые” цели часто становятся более важными, чем глобальная мотивация “похудеть для здоровья”.
Атмосфера эфира очень приятная и комфортная. И стройнела Ирина тоже в “ комфортном” режиме. Временами ,правда, подводит связь.🙂
Секрет от Ирины:” Пробовать и не сдаваться. Идти к своей цели!”
ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ №12. Я стала разрешать людям быть самими собой. Любовь Лыкова (-71 кг)
У Любови- потрясающий результат - минус 71 кг! Единственная фотография в том весе. “ Я даже не фотографировалась, ну, сами понимаете…” Любовь рассказывает, что результат достигался постепенно. Сначала -45кг, потом -59, теперь -71!
Путь Стройности начался с недельной поездки на Избу Стройности. Причина поездки - показать пример старшей дочери. “ Изба сыграла огромную роль! После Избы я стала лучше принимать других людей. Я вижу их недостатки и нахожу такие же в себе тоже, поэтому лучше понимаю другого человека. К себе тоже отношусь мягче.”
Сейчас Любовь сама работает наставником на курсе СуперПохудение. Вместе с доктором Кондрашовым они обсуждают важность, особенности и трудности наставничества.
- Наставник- это поддержка! Поддержка очень важна!
- У Любы не сложились отношения с первым наставником. “ Не было доверия.” Очень хорошо, что на курсе есть возможность поменять наставника. Со вторым наставником взаимодействие было прекрасным!
- Любовь считает, что эмпатия для наставника- очень важно! “ Мне интересно разбираться” в сложностях подопечных!”
В этом же интервью есть ответ на вопросы : куда делся аппетит, зачем нужна психотерапия и что изменилось у Любови в семье. Сейчас Любовь весит 79 кг и
ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ №13. Татьяна Имекина (-13 кг)
Эфир про то, как сохранять вес, не сохраняя.
Татьяна всегда серьезно относилась к своей Стройности, но за беременность сильно набирала вес. Потом сбрасывала его на строгих диетах, Дюкан, в течении 3-4 месяцев. После третей беременности сил на ограничения , диету не хватило, вес продолжал расти и превысил 86 кг. На курсе Татьяна сбросила более 13 кг. В течении года после курса вес не набрала, даже снизила ещё.
Доктор говорит с Татьяной о сохранении веса. Как получается жить, не набирая и не ограничивая себя жёстко?
Татьяна говорит, что похудение было “ без страданий”. Режим питания, выбранный на курсе стал очень удобным для неё. “ Он совпадает с моим чувством голода”. Есть завтрак, обед, ужин, можно сделать перекус между обедом и ужином. Классика! Татьяна готовит для всей семьи, но никого не заставляет есть свою еду “ Не хочешь- не ешь. Сам себе что- нибудь пожарь “.
После курсов
- в меню Татьяны нет запрещённых продуктов.
- “ Я видела всю еду! Всё уже пробовала. В еде ничего такого нет!”
- Еда не помогает мне решать мои проблемы!
- “ Я не чувствую себя обделенной! на таком питании .
Татьяна поделилась своим примерным рационом, но доктор Кондрашов “не может порекомендовать его всем” стройнеющим, потому что считает питание Татьяны интуитивным. “ Интуитивно Вы нашли свой режим питания. А значит, Вы- настоящий Стройный человек!”
ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ №14. Лариса Кузнецова (-35,3 кг)
И снова потрясающий результат курса СуперПохудение! Лариса сбросила -35,7кг менее, чем за год, за 9 месяцев!
Лариса называется психотерапию “ волшебной таблеткой”, которая помогает”справляться со всем. С неприятностями и приятностями тоже.” “ Я- человек с “ очень тонкой кожей “, сильно эмоционально на всё реагирую. Лишний вес для меня был, как скафандр.”
Доктор обсуждает с Ларисой, что должен уметь толстый человек, чтобы не набирать вес :
- Свои интересы ставить выше других. Теперь я забочусь о себе.
- Слышать своё тело. Что оно хочет? Я раньше не слушала его.
Лариса говорит, что “ все фишки курса мне помогают”. Доктор Кондрашов очень хвалит Ларису за её Стройность и советует ей не останавливаться на изменении веса. “ Вы изменили вес, значит можете изменить и всё остальное.” И работу, и личную жизнь. “Получил Стройность- инвестируй в неё!”
Совет от Ларисы: научиться слышать и слушать себя!
ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ №15. Надежда Луптова (-50 кг)
Потрясающие результаты и поиски своего веса.
Надежда пришла в программу в 2019 году. Не только пострайнела на 50 кг, но и смогла сохранить свою Стройность до нынешнего времени. Надежда начала свой путь со 127,3 кг. “ Это было дно. Я падала на улице и не могла самостоятельно подняться. Зацепилась за рекламу. Сначала, похудей за один день с доктором Кондрашовым, потом- за 5 дней, потом пришла на курс.
Доктор отмечает умение Надежды ставить небольшие цели, достигать их и радоваться даже маленькому результату! “ Сначала хотя бы на 10 кг сбросить, чтобы не падать и ходить. Потом скинуть до соточки…”
На курсе Надежде больше всего понравились медитации. “ После медитации всегда хорошее настроение. Спадает напряжение. Успокаиваешься и расслабляешься. И потом проще отказываться от лишней еды!”
Поддержка на курсе очень важна.” Без поддержки сам не похудеешь с большого веса”. Любимая техника “ Я не хочу есть- я переживаю”. “ Я очень себе нравлюсь сейчас! С удовольствием смотрю на себя в большое зеркало!”- говорит Надежда.
ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ №16. Ирина Зеленина (-17 кг)
Вес Ирины сейчас- 53 кг. “ Я сохраняю его уже 8 месяцев. Это для меня самое главное!” Ирина врач- гениколог. Человек очень эмоциональный. “ Как буря, как вихрь!”- сказал про неё доктор Кондрашов . Эфир получился очень наполненный, информативный, быстрый.
Ирина говорит, “ много знала про правильное питание, но только на ЭТОМ курсе, смогла внедрить всё это в свою жизнь.” “ Одно дело знаешь, другое- делаешь .”
- Появился режим питания. “ Поменяла время приема на работе, чтобы можно было пообедать. Ушла нервозность, суета в течении дня.”
- “ Я научилась продумывать свое питание. Вся работа теперь так питается как я!”
- “Обжорство в выходные заменили совместными семейными делами.”
- Взаешиваюсь регулярно. У меня теперь” умные” весы. Слежу не только за весом, но и за биологическим возрастом. “ Он теперь ниже, чем мой настоящий!”
- “ Мою еду ест дочь- подросток!”
Бонус эфира: мнение врача- гениколога о гормональной терапии для женщин +40. Слушаем и используем всё интересное сразу! Всё, как доктор Кондрашов прописал!
ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ №17. Наталья Новомлинова (-10 кг)
Опять- 45!
Спокойный, позитивный , размеренный эфир. Результат Натальи восхитительно виден на фотографии!” Как будто не -10кг, а -25кг!” ( доктор Кондрашов). Постройнела за три месяца курса СуперПохудение, сейчас сохраняет вес. Очень довольна своим весом, примерно -63кг. Не переходит за Красную Линию , это 65 кг. Доктор поясняет, что на курсе участник выбирает для себя оптимальный Стройный вес, выше которого нельзя набирать лишние килограммы. Это вес и называется Красная Линия.
Наталья рассказывает, что начала набирать вес после 45 лет. Думала, что это всё из-за возраста. “ Встреча с клиникой, курсом, Вашими подходами- это чудо!” Сначала “ работали с головой”.
- Очень мотивирующие эфиры. “ Медитации вызывают состояние праздника! Подъёма! Так ярко я сама не смогла бы его создать!”
Теперь работаю со своими стрессами “ Перевожу кортизольный стресс - в дофаминовый! Принимаю ситуацию и живу с ней. Ищу возможности.” Я делаю всё возможное, а Высшие силы- всё остальное!
- Отказ от еды повышает веру в мои силы. “ Этот кусочек я отдаю за то, чтобы всё было хорошо!”- формула успеха Натальи.
“По внутреннему ощущению и зеркалам я вернулась в более молодой возраст.45- прекрасный возраст!” Наталья- обладатель медали Стройности клиники доктора Кондрашова.
Совет от Натальи возрастным женщинам: в наших силах изменить себя и вернуть себя в более молодой возраст! Я смогла и Вы- сможете!
ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ №18. Ирина Сучкова (-18 кг)
Динамика веса на курсе от 74,5 кг до 56,5 кг. Ирине 46 лет. Хочет убрать ещё парочку килограмм .В самом начале интервью, Ирина сказала доктору, что считает свою историю Стройности “ самой скучной”. Доктор Кондрашов предложил разобраться в этом. Александр вместе с Ириной заметили интересную особенность изменений, происходящих с ней на курсе. Когда Ирина постройнела, она стала более уверенной в себе и одновременно почувствовала, что стала больше доверять людям. “Куда- то ушла тревожность. Я стала верить себе и не бояться ошибаться. Позволяю совершать ошибки и другим людям.”
У Ирины долго не получалось сохранять вес, особенно в праздники. “ Праздники- поездки - гости - застолья. Набирала потом.” Потом нашла баланс. Сейчас получается сохранять. Правило сохранения от Ирины: не идти на кухню после ужина.
Самые важные элементы терапии на курсе:
- поддержка наставника
- атмосфера курса.
У Ирины осталось ещё много вопросов к доктору Кондрашову, он предложил ответить на них на Разборе Стройности.
ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ №19. Как похудеть с помощью любви. Татьяна Романова. (-36 кг)
Удивительный эфир, очень “ теплая” и “благодарная “ собеседница. Вес Татьяны сейчас 76, 7 кг. Начала Стройнеть со 115кг. История Стройности Татьяны необычна с самого начала. Она пронизана любовью двух сестёр - погодок. Мотивация: худею вместе с сестрой, у сестры разрушался сустав. Изначально доктор Кондрашов очень скептически относился к такой мотивации.
Хотя Татьяна до этого стройнела неоднократно, но всегда вес возвращался с дополнительным плюсом. “ У вас,- говорит Татьяна доктору,- я не худею, в мозгах. Я, как дышу. Это моя новая характеристика,мой образ жизни, моя потребность.”
Татьяна сначала стройнела он-лайн, на курсе СуперПохудение. Потом ездила на Избу Стройности. Сейчас перешла в наставники курса.
Восторженно отзывается о поездке на Избу Стройности.” На Избе Вы смогли достать у меня всё хорошее! Ушло раздражение и обида на мир!”
Доктор очень хвалит Татьяну за её “ умение предвидеть последствия” и принимать мудрые решения.
“ Нам нельзя по другому!”- говорит Татьяна про себя и сестру. “ Это, несомненно, лучший эфир!”- подытоживает доктор Кондрашов.
ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ №20. Рецидивистка, гоняющая +- 50 кг. Ирина Громова (-32 кг)
Начальный вес -168кг. Минус- 17,5 кг- за 2,5 месяца, минус - 35 кг- за полгода! Такие потрясающие результаты у Ирины невпервой! Она- опытная позудальщица!
Доктор спрашивает Ирину о том, как удается добиться таких результатов. “ Я серьёзно отношусь к любому начатому делу. Довожу дело до конца!”
Чем наш курс отличается от других курсов? “ На этом курсе я узнала, что такое срыв и что с ним делать? Я узнала Молитву пустых ладоней . Эта молитва- моя постоянная поддержка. Я узнала про сохранение веса и успешно научилась использовать периоды сохранения.”
Ирина настроена продолжать стройнеть. Она понимает, что вес не всегда будет уходить, так стремительно, как в начале. Находки Ирины, как не сойти со своего Стройного пути, когда вес останавливается.
- Вес от меня не зависит, зависит пищевое поведение.
- Вес стоит- уходят объемы.
- Вижу другие результаты, а не только килограммовые.
Доктор очень хвалит Ирину за “ тонкий”, деликатный подход к Стройности.
Совет от Ирины: “ Надо посерьёзнее относиться к своим желаниям и не ставить заоблачные цели! Каждый день надо сделать что- то новенькое! И важно всё довести до конца!”
ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ №21. Куда идти, если хочется есть. Юлия Плахова (-22 кг)
На своем пути Стройности Юлия использует всё, что предлагает наша клиника. Меняет формы, способы, методы похудения. Чередует оф- лайн формы, две поездки на Избу Стройности, и он- лайн , курс Суперпохудение.
Обращает особое внимание на общение с соседями по избе, участницами курса, доктором. Общение “ меня энергетически питает”.
Юлия выделила способы, позволяющие ей не покидать программу Стройности. Когда хочется есть, надо
- Поговорить с кем- то, не обязательно про еду. “ Энергия жора выливается в разговор”.
- Заняться дома уборкой. “ Сливаю энергию в уборку”.
Юлия стала ценить физическую нагрузку. Лучшим лекарством от стресса считает плавание в бассейне .
Доктор хвалит Юлию за её умение” почувствовать импульс, посыл и остановиться, переключить внимание. Это касается и переедания и любых конфликтных ситуаций.
Необычные советы от Юлии: “ Снять (с волос) резинку и поболтать!”
ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ №22. Юлия Терентьева (-39 кг)
Вес Юлии сейчас 75 кг. “ Вы выглядите сейчас очень Стройно!”- комплимент от доктора. Хочет продолжать Стройнеть хотя бы до 60 кг, хотя не помнит, когда у неё был такой вес. Никогда не была стройной! Только на курсе смогла это изменить!В начале курса весила более 100 кг. В программе около года.
Юля считает , что самое важное на курсе - это наличие наставника. Он работает с тобой индивидуально.” “ Что ела? Что не ела?” И так каждый день. Как- то неудобно перед наставником становится! Слово дала- надо держать!” Наставник- это подготовленный человек, разбирающийся в теме Стройности и одновременно “ случайный попутчик”, с которым просто быть откровенной!
Стройнеть Юлии помогает юмор. “ Можно увидеть ситуацию с неожиданной стороны. Похихикаешь и всё хорошо! Вес уходит, а количество юмора не уменьшается!”
Доктор Кондрашов обсудил с Юлией роль психотерапии на курсе, изменения в её жизни. Много неожиданных выводов!
Совет от Юлии, что делать в стрессе: “ Грызите морковку!🥕”
ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ №23. Изменить мужа, чтобы стать стройной. Александра Шеронова. (-40,5 кг). 23.11.24
Александра рассказывает очень интересный опыт применения психотерапии к снижению веса. Во время остановок веса она ищет психологические блоки и разрешив их, видит как вес снова пошел вниз. Обязательно посмотрите видео, так как такие же блоки могут быть у вас.
А еще у Александры уникальный взгляд на то, как можно сдаваться и быть слабой. Так, например, сдаться и отпустить - это может быть про то, чтобы наконец напрячься и решить этот вопрос, перестать находиться в этой проблеме. Или вот еще одно ноу-хау. Стать слабой с мужем - это "сделав всё за мужа," заставив его шевелиться, в итоге занять женскую позицию в браке. Очень интересный подход. После этого интервью, вы начнете по-другому смотреть на что должна делать жена, а чего делать не должна
ДА ПРЕБУДЕТ С ВАМИ СТРОЙНОСТЬ