Если алкоголь оказывает негативное влияние на вашу жизнь, вероятно, вы пьете слишком много. Ответьте на эти вопросы:
● Вы потеряли контроль над своим пьянством? Например, замечаете ли вы иногда, что выпиваете больше, чем собирались?
● Вам нужно пить все больше и больше, чтобы получить желаемый эффект? Или вы заболеете или почувствуете физический дискомфорт, если сократите употребление алкоголя?
● Вы потеряли работу, у вас были проблемы с законом или проблемы с друзьями или семьей из-за алкоголя?
Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов или просто считаете, что у вас есть проблема, сообщите об этом врачу-психиатру(наркологу). Они могут помочь вам узнать, есть ли у вас проблемы с алкоголем. Не стесняйтесь говорить с ними об этом. Проблемы с алкоголем распространены. Но есть методы лечения, которые могут помочь.
Что произойдет, если я продолжу пить слишком много?
Люди, которые пьют слишком много, могут получить серьезные заболевания печени и сердца. Они могут заболеть различными видами рака. И они могут повредить свой мозг.
Кроме того, люди, которые пьют слишком много, чаще:
● попадают в автомобильные аварии
● "накладывают на себя руки"
● тонут в воде
● получают серьезные ранения в бытовых конфликтах (особенно кухонным ножом)
Что такое расстройство, связанное с употреблением алкоголя?
Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, в основном является медицинским термином для обозначения алкоголизма или алкогольной зависимости. Люди, страдающие алкогольной зависимостью, имеют 2 или более из следующих проблем.
*Чем их больше, тем тяжелее их расстройство.
- Выпивают больше алкоголя, чем планировали, или дольше, чем планировали.
- Они хотели бы сократить потребление алкоголя, но не могут.
- Они тратят много времени на то, чтобы достать алкоголь, напиться или оправиться от похмелья.
- Они жаждут или испытывают сильное желание или побуждение к употреблению алкоголя.
- Из-за употребления алкоголя они часто не делают того, чего от них ожидают, например, не ходят на работу или университет, не вспоминают о семейных событиях и не убираются в доме.
- Они продолжают пить, даже если это вызывает или усугубляет проблемы в их отношениях с другими людьми.
- Они прекращают или сокращают важные социальные, рабочие или развлекательные мероприятия, которыми раньше занимались.
- Они продолжают употреблять алкоголь даже в ситуациях, когда это опасно (например, за рулем).
- Они продолжают употреблять алкоголь, даже если знают, что у них есть физические или психические проблемы, которые, вероятно, были вызваны или усугублены их пьянством.
- Им нужно пить все больше и больше, чтобы получить тот же эффект, что и при меньшем количестве. Или они получают меньший эффект от употребления того количества, которое использовалось для опьянения. Это называется «толерантность».
- У них есть «синдром отмены», если они прекращают пить алкоголь после длительного употребления алкоголя. Симптомы отмены могут включать:
- Потоотделение или учащенное сердцебиение
- Дрожь рук
- Бессонница
- Тошнота или рвота
- Видеть, чувствовать или слышать вещи, которых на самом деле нет (это называется «галлюцинациями»)
- Тревожность
- Судороги (они могут быть серьезными, даже опасными для жизни)
Какие методы лечения могут помочь?
Люди, имеющие проблемы с алкоголем, могут:
● Обратитесь к консультанту (например, к психологу, социальному работнику или врач-психиатру)
● Принимать лекарства по назначению врача
● Примите участие в группе поддержки, такой как Анонимные Алкоголики (иногда называемые АА)
Все эти методы лечения могут помочь, и их можно комбинировать.
Есть несколько различных лекарств, которые врачи могут использовать для лечения проблем с алкоголем. Эти лекарства действуют по-разному.
Они могут:
● Измените то, как ваш мозг реагирует на алкоголь, чтобы он был менее веселым, что снижает потребность в непрерывном употреблении
● Уменьшите тягу к алкоголю
● Заставьте вас чувствовать себя плохо, если вы выпьете (формировать привычку отторжения алкоголя)
● Помочь вам меньше испытывать боль, когда вы бросите пить
Могу ли я бросить пить самостоятельно?
Многие люди решают проблемы с алкоголем самостоятельно. Но люди, которые пьют несколько дней в неделю в течение нескольких недель подряд, не должны пытаться сократить потребление алкоголя без помощи врача. Люди, которые пьют так много, могут умереть, если бросят пить слишком быстро.