Массаж шейно-воротниковой зоны, пожалуй, является самым популярным видом массажа. Практически каждый массажный кабинет, реабилитационный центр или массажный салон предлагает данную услугу. Зачем же нужен массаж шеи и кому он показан?
Массаж шейно-воротниковой зоны применяется при различных состояниях, связанных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Чаще всего он помогает избавиться от чрезмерного напряжения мышц во время работы за столом или компьютером, сна на неудобной подушке или долгого чтения. Массировать шею и плечи можно для того, чтобы избежать миозита, миалгии или неврита, которые являются частыми спутниками офисной работы. Помогает массаж также избавиться от «холки» в основании шеи, которая появляется в результате хронического гипертонуса мышц и отложения солей.
Заболевания опорно-двигательного аппарата часто провоцируют не только защемления и воспалительные процессы в нервных окончаниях, но и сосудистые проблемы. Часто головные боли, головокружения, тошнота, онемение языка, губ, участков лица, рези в глазах и даже снижение зрения и слуха связаны именно с ухудшением кровообращения из-за проблем с шейным отделом позвоночника. Массаж помогает уменьшить мышечные спазмы и улучшить кровоснабжение в области шеи и головы. Кроме того, яркое расслабляющее действие массажа позволяет избавиться от головных болей напряженного типа, бессонницы, неврозов, улучшает когнитивные способности и продуктивность. Для мозговой деятельности массаж полезнее ноотропных препаратов, которые так любят выписывать неврологи.
Массаж шеи очень важен также для тех, кто следит за своим внешним видом. Зона шеи очень рано стареет, подвержена появлению морщин, складок, пигментных пятен. Часто говорят, что именно шея выдает возраст женщины, даже если у нее ухоженное лицо и руки. Массаж шеи позволяет поддерживать кожу в тонусе, придает ей здоровый цвет и гладкость.
Иногда массаж шеи также назначается при заболеваниях ЛОР-органов. Воздействие на шейно-воротниковую зону ускоряет обменные процессы, улучшает ток лимфы. Хронические синуситы, отиты, гаймориты, связанные с затруднением отхождения вязкой слизи, реже обостряются при проведении курса массажа. С нарушением венозного оттока, застойными явлениями в лимфатической и кровеносной системе, отечностью могут быть связаны проблемы со слухом и зрением, и они также решаются с помощью массажа.
Отдельно при перечислении результатов массажа шеи стоит упомянуть снижение шума в ушах. Известно, что эта проблема часто мучает людей годами, причем справиться с ней очень непросто. Массаж оказывает комплексное воздействие: ускоряет кровообращение, нормализует тонус мышц, успокаивает, расслабляет, высвобождает зажатые нервные окончания. Все это позволяет успешно бороться с тиннитусом, избавляя пациентов от многолетних мучений.
К плюсам массажа шейно-воротниковой зоны относится его невысокая цена и малая длительность сеансов. В среднем одна процедура длится 20-30 минут, а польза сопоставима с целым часом общего массажа.
Массировать шею нельзя при болезнях щитовидной железы, острых воспалительных процессах, в остром периоде травм, при онкологических заболеваниях и сильной гипертонии. Перед началом курса рекомендуется сделать рентген шейного отдела позвоночника, дуплексное сканирование сосудов шеи и УЗИ щитовидной железы.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru