Хочу с вами поделиться своими размышлениями.
Позавчера у меня был рабочий разъездной день и когда я приехала на съемки с начальником - он был очень рад за меня, что я так сильно похудела и что продолжаю худеть дальше, но он подозвал меня к себе и спросил - не слишком ли сильно я увлеклась похудением и не приведет ли это к....анорексии... Я так удивилась, рассмеялась и показала ему как накануне приготовила дома свиную рульку, а до этого запекала свиные ребрышки вместе с курицей... Он попросил меня быть очень осторожной дальше в похудении и постараться ни при каких обстоятельствах не переходить эту черту. Я сказала, что никогда не променяю кусок мяса на голод и что до 40 кг мне еще очень далеко :)
А вечером я заехала к отцу - у него обострилась бронхиальная астма после смерти бабушки в январе и у него аллергия на кошку и он попросил, что бы я забрала кошку к себе.... Я конечно же согласилась - главное, чтобы он себя лучше чувствовал, хотя у меня дома и собака и кошка парня. Но парень был не против и я с радостью согласилась забрать от отца кошку. Так вот когда отец меня увидел - он сказал мне тоже самое, что и начальник... Он спросил меня, ем ли я? И не пора бы мне заканчивать с похудением... потому что это уже по его словам также может привести к анорексии...... Я снова так удивилась.... Они как сговорились. Я его конечно тоже успокоила, что со мной все хорошо, что я ем и ни минуты не голодаю, что если я хочу есть - я обязательно сразу ем, я никогда не истязаю себя голодом.
Сегодня у меня выходной.... И я всерьез задумалась... А может быть они в чем-то правы? Может быть я что-то упускаю и со временем от меня останутся только кости? Ну кости конечно же со временем от всех нас останутся...но все же.... В один день дважды услышать в свой адрес слово анорексия не очень как-то приятно и как-то не спокойно на душе стало..... И вот сегодня у начальника ДР, у меня выходной и я его провожу не на беговой дорожке, не стоя, не сидя, не с прыгалками в обнимку, а лежа на диване и за весь день я уже посмотрела 4 фильма об анорексии и орторексии. После окончания просмотра 4-го фильма я не выдержала, встала и пошла на кухню есть пельмени....с копченой колбаской..... И сейчас думаю по такому случаю еще вафелек поем с кофе.... Нет у меня никакой анорексии.
Да, есть о чем задуматься. Возникает она не у всех, только если к ней есть предрасположенность. А также, если твоя жизнь настолько сильно отличается от той, которой ты хочешь жить, то анорексия может стать твоим маленьким выдуманным миром, где у тебя есть иллюзия контроля над своей жизнью. «Голодание» помогает заглушить внутренние переживания. Да, для появления анорексии нужна определенная «почва». Моя жизнь тоже в какой-то момент пошла наперекосяк. Мне не нравилось, как я выглядела (покажите мне того, кому нравится как он выглядит и сколько он весит). Но голодать я не стала. Да, в один момент я жестко взяла все в своей жизни в свои руки под свой контроль и все в своей жизни поменяла. Да, я перфекционист, с чем стараюсь бороться. Да, я сама себе самый жуткий критик. Хейтеры отдыхают. Да, у меня местами заниженная самооценка. Переживаний хватает. Много что совпадает. Питание я тоже взяла под свой жесткий контроль. Но я худею с целью похудеть. У меня диетический рацион только для одной цели - стать быстро худой и более здоровой. У меня нет другой цели. Я не прячусь от жизни в своем мире, я не использую пытки голодом, для ощущения самоконтроля. Я не пытаюсь стать худой, чтобы стать моделью или что бы успешно выйти замуж или что бы меня повысили на работе или еще что-нибудь. Я не ухожу от проблем в свой мир. Я не борюсь с отрицательными эмоциями при помощи голода. Кто-то проблемы заедает, кто-то запивает алкоголем, кто-то принимает вещества. Наоборот- когда у меня есть проблемы - я скорее их заедаю, компульсивно переедая, но никак не начинаю голодать, если мой мир вокруг рушится.... Я пытаюсь крутиться как уж на сковородке, пытаясь найти выход из любой трудной ситуации, получить любой опыт - положительный или отрицательный. Мир не создал идеальным, в нем всегда, каждый день будут какие-то трудности, то одно будет, то другое. Нужно учиться справляться с трудностями и учитьсяя решать проблемы, а не загонять себя в голод. Я помню такую фразу, что "даже если вас съели - у вас все равно есть 2 выхода". Анорексия - это иллюзия, что ты можешь контролировать ситуацию через контролирование своего веса через голод. А мне это совсем не свойственно, не близко. В любой непонятной ситуации я лучше поем и наберусь сил, чтобы решить проблемы. Я никогда в жизни себя не наказывала и не спасала себя голоданием. Я не чувствую, что я недостойна жизни или еды. Я достойна еды и того чтобы есть. Для меня анорексия - это попытка суицида, попытка закончить эту жизнь. Для меня если человек не ест - он не доволен своей жизнью и не хочет жить. Но проблемы можно решить, ошибки исправить, можно стать сильнее, принять весь опыт, в том числе не идеальный, научиться принимать жизненную ситуацию, какой бы она не была - можно. Мы все не стразу родились и пошли. Вначале мы учились ходить и 100 раз падали, но в итоге мы научились этому. Да, что-то может получаться не с первого раза, не у всех все задуманное осуществляется, да, не все мечты и все задуманное осуществляется, но это не повод загнать себя в голод и лишить себя этим жизни.
Поэтому не стоит за меня переживать. У меня вы кусок мяса не отнимите.
Да, когда я в жестком режиме похудения - я делаю это только для снижения веса и все. Не для решения своих каки-то проблем. Сейчас мой вес позволяет мне иногда добавлять в свой рацион то, что при режиме быстрого снижения веса я себе позволить не могу, как например спортсмены, когда готовятся к соревнованиям и сгоняют с себя все лишнее, сушатся. Но именно болезни, которая говорит тебе там на ушко - «если у тебя стресс и что-то не получается, то не ешь, голодай, это решит все твои проблемы» - у меня такого нет. Все, пойду смотреть фильмы про орторексию, а то на меня тут навешали ярлыки :))
Посмотрела....нет у меня орторексии.... у меня нет смысла жизни - есть только "Здоровую и только полезную еду". Я ем все. И Дошик тоже могу съесть. Раз в год. Вся еда нам полезна в той или иной степени. Сколько человек может прожить без еды? 3 недели? Все что не дает нам с голоду умереть - любая еда имеющая пищевую ценность для нас - будь то какие-то съедобные корешки, банка тушенки, тараканы, саранча, кузнечики, дождевые черви, лист шпината, ложка сахара, конфетка, картофелина - все что угодно, любая съедобная для нас еда, что может нас спасти от голода и хоть на сколько то отодвинуть от истощения и подпитать тело - все нам полезно! Любая еда, которая не дает телу истощиться - нам полезна. У нас нет "здоровой" пищи и "здорового" питания. Как говорила моя покойная бабушка пережившая войну - "что в рот полезло - то и полезно!" Если я окажусь на необитаемом острове, где будут только бездомные собаки - я и их смогу приготовить. Я не откажусь от сосиски в тесте, если буду очень голодна, а другой "правильной и полезной пищи" вокруг не будет. Я бы и голубей ела в Блокадном Ленинграде и крыс и еще все что бы было, я всеядная.
У меня есть только жесткий режим похудения, ограниченный по времени, который меня привел к результату. И в этом режиме я исключаю на время похудения те некоторые продукты, которые не дают мне быстро и качественно снизить вес. Все. Есть специальные схемы и так скажем "безопасные" продукты, которые помогут быстро похудеть. Есть продукты, которые замедляют процесс похудения и растягивает его на годы. Все просто. Можно и картофель вписывать в рацион и сахар и хлеб и конфетки и будешь худеть годами. А можно подредактировать свой рацион и похудеешь быстро.
Сейчас на ночь буду смотреть фильм «До костей». Надеюсь там хороший конец.
