Сбежать - тоже инструмент

Работа над собой, обнаружение сложного и теневого, встреча с этим, интеграция... Важный труд. Полезный. Помогающий двигаться дальше, развязывать скомканное, облегчающий в итоге жизнь.

А еще ужасно утомительный. Часто болезненный, мучительный, энергозатратный, хорошо приправленный стыдом.

И всегда есть выбор: вот сейчас пройти через сложное или соскользнуть, избежать. Оба варианта имеют полное право на существование. Но второй слишком часто маркируется как плохой, превращая свободный выбор в нечто вынужденное.

Информации, как все должно работать, сейчас много. Полнится интернет инструкциями и чек-листами, как выглядит взрослый человек, здоровые отношения, зрелая личность и прочие бабайки.

А прогоняя себя по чек-листам, хочется попадать в хорошее. Да даже если мы говорим про весьма сомнительный источник, неприятно обнаруживать себя в категории «плохой». Не зря в народе популярны споры с копипастой.

А тут еще и инструкции вроде как разумные. И вероятно, нередко действительно разумные. Но обязанности им следовать все равно нет.

Врезаясь в свои ограничения и узлы, можно их исследовать и развивать вокруг какую-то деятельность. А можно делать целое ничего.

Можно, обнаружив трудное, туда не лезть. Не выдерживать. Даже развидеть на какое-то время.

Да, где-то я не осознана. Где-то не взрослая, инфантильная. Где-то мой внутренний нарцисс закручивается в бараний рог и отказывается принимать реальность. Где-то обжигаюсь близостью, тону в глубине и выбираю поверхностное и безопасное. Где-то отворачиваюсь от своего теневого, что старательно лезет на глаза. Где-то бегу от трудновыносимых переживаний. Где-то рассказываю себе истории, весьма вольно обращающиеся со случившимися фактами.

И выбирая, как со всем этим обходиться, важно опираться на себя.

Да, стоимость избегания может быть слишком высока и тогда полезешь разбираться, как бы оно ни было мучительно.

А иногда достаточно просто жить учитывая. Понимать, что есть сложности и не перегружать эту область. А когда и если возникнет внутренняя необходимость и достаточность сил, что-то с этим делать.

Если же опираться на идеи, что разумный, взрослый, осознанный должен в это обязательно и безотлагательно лезть, все это саморазвитие становится умозрительной игрушкой. Дорогой, но не особо необходимой. Не нацеленной на мои задачи и принуждающей к утомительной работе.

И тогда лишний раз вообще не хочется ничего о себе узнавать. Любопытство и доброжелательный интерес, сменяется чем-то тяжеловесным, принуждающим и безрадостным. Спокойная сверка, подходит ли мне то, что я сейчас делаю, посыпанием головы пеплом и обязанностью срочно что-то с собой сотворить.

И чтобы в это не проваливаться, стоит помнить, что сбежать - тоже инструмент. Тоже ценный и временами ужасно подходящий.

Задача самоисследования в том, чтобы расширять репертуар возможных выборов, а не ограничивать, толкая на «правильную» тропу.

Автор: Анастасия Браун
Психолог, Клинический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru