В каждом из нас живет прекрасное чудо, которому мы иногда уделяем меньше внимания, чем заслуживает. Именно поэтому я решила, что сегодня, в день Венеры, настало время отдать свое утро себе. Этот день был не просто поводом для обычных рутинных действий, но и возможностью внимательно заботиться о своем теле и душе. Ведь забота о себе - это не только физические процедуры, но и внутреннее самоощущение гармонии и баланса.
1. Стакан горячей воды: С самого утра я начала с наполнения своего организма живительной энергией. Стакан горячей воды не только пробуждает организм, но и помогает активизировать обмен веществ, подготавливая его к приему пищи и улучшая пищеварение.
2. Разогнать лимфу: Далее следовали три простых упражнения, направленные на активацию лимфатической системы. Это не только помогает избавиться от отечности и токсинов, но и поднимает тонус всего организма. С каждым движением я ощущала, как энергия начинает циркулировать по моему телу, придавая ощущение легкости и бодрости.
- Помпажные надавливания подключичных ямок
- Подъем на носки , с перекатыванием на пятку
- Веселый тараканчик
3. Массаж сухой щеткой: Тщательный массаж сухой щеткой стал следующим этапом. Этот процесс не только стимулирует кровообращение и улучшает тонус кожи, но и приносит невероятное ощущение прикосновения к себе, своему телу, словно знак внимания и заботы.
Делаю массаж до покраснения кожного покрова.
4. Душ: После этого пришло время для освежающего душа. Нет ничего лучше, чем ощущать, как вода стекает по коже, смывая с себя все лишнее и наполняя свежестью и чистотой.
5. Очищающая маска: Следующим этапом стало нанесение очищающей маски на лицо. Это не только способ избавиться от загрязнений и токсинов, но и момент погружения в себя, внутреннюю гармонию и спокойствие.
Очищающая пенящая маска DARLING - это мой фаворит, очищает поры, после неё кожа напитанная, чистая , как будто зеркалит. Друзья, это не реклама, так как я не даю ссылки. Это продукты, которыми всегда пользуюсь.
Маску держу 15 минут и после того как сняла, я сразу не смываю минуты 3 она ещё продолжает работать на лице
6. Массаж сухой щеткой для лица: Деликатное движение массажной щетки по лицу помогло расслабить мышцы, улучшить цвет лица и придать коже сияние. Это был еще один шаг к тому, чтобы почувствовать себя красивой и ухоженной.
7. Сыворотка и крем: И, наконец, завершился мой утренний ритуал лосьоном, нанесением питательной сыворотки и увлажняющего крема на лицо.
Осталось высушить волосы моим любимым Dyson и я готова покорять мир!
Этот утренний ритуал не только подарил мне ощущение удовлетворения и свежести, но и напомнил, как важно уделять время себе, своему телу и своему внутреннему равновесию. Ведь забота о себе - это не только роскошь, но и необходимость, которая помогает нам стать лучше, полнее и счастливее.
Упражнение "Тараканчик" я описываю в статье Создай своё утро
Благодарю своих читателей, делитесь в комментариях, своими Бьюти находками, лайфхаками