Сначала анекдот:
Человек пришёл домой после тяжелого дня и завалился на диван, чтобы посмотреть футбол. Подходит жена, встаёт перед телевизором.
– Ничего не замечаешь? – спрашивает она.
Мужчина долго смотрит на неё и отвечает отрицательно. А она провела полдня в салоне красоты, где подстриглась и прокрасилась к Новому году.
Этот феномен называется слепотой к изменениям. Когда мы сосредотачиваемся на чём-то, мы можем пропустить многие другие вещи.
Фокусники активно используют этот феномен, пряча предметы в рукаве или подменяя их. А из-за капель дождя или грязи на лобовом стекле происходит большинство несчастных случаев на дорогах.
Слепота к изменениям указывает на ограниченность не только внимания, но и памяти. Человек просто не может видеть всё и не способен всё запомнить. Однако мозг можно тренировать, например, сравнивая картинки и ища отличия.
Советы:
1. Обращайте внимание на детали: Попробуйте активно обращать внимание на окружающий мир, чтобы не упустить важные изменения.
2. Практикуйте осознанность: Осознанность поможет вам быть более внимательными к текущему моменту и окружающей среде.
3. Тренируйте свой мозг: Регулярные упражнения для мозга, такие как игры на развитие мозга или решение головоломок, помогут улучшить вашу способность замечать изменения.
За консультацией можете обратится, перейдя по ссылке ЖМИ @helpneuro
C уважением к Вам, психотерапевт, клинический психолог, майнд фитнес тренер Игорь Дудинов
