Работая с детьми и подростками, мы обязательно касаемся темы: "Я - виноват!"
Чувство вины помогает родителям и взрослым управлять ребёнком, подростком.
Даже сами дети, обвиняя друг друга в чём-то, пытаются получить желаемое. И это тоже управление.
Для ребёнка быть виноватым иногда становится таким обыденным, как дышать воздухом или пить воду. То есть становится нормой.
Но вот он становится подростком и начинает задумываться. Критическое мышление побуждает его не согласиться с навязанным ему чувством вины.
И тогда мы вместе разбираемся на конкретных примерах где виноват, а где вины нет.
Если виноват, то действуй так:
1. Признай вину: "Да, я виноват. Это правда!"
2. Скажи об этом тому, перед кем ты чувствуешь себя виноватым.
3. Спроси: "Как я могу исправить? Что мне надо сделать, чтобы исправить?"
И здесь не следует задавать вопрос: "Что мне надо сделать, чтобы ты (вы) меня простили".
Когда ты исправишь ошибку, то прости себя сам!
4. Исправь ошибку. Сделай всё зависящее от тебя.
Подросток учится распознавать ситуации, где ему навязано чувство вины и задаёт вопросы:
№1
- У дедушки на дороге сломалась машина. Мне пришлось добираться до спорткомплекса самой. Я виновата в том, что не смогла маме по телефону назвать точно место, где дедушка остался? Мама стала ругаться на меня, потому что не понимала куда ей ехать, а времени у неё было мало. Я очень плохо ориентируюсь на улицах города.
- Нет. Твоей вины в этом нет. Это мамино раздражение на ситуацию, на то, что пришлось менять планы. Понимаешь это?
- Да.
- Тебе легче?
- Да.
№2
- Я пришёл после школы голодный. В холодильнике стояла миска с салатом. Хотел есть, а готовить еду не хотел. Съел не весь салат, оставил маме и сестрёнке. Оказалось, что мама приготовила салат для подруг. У них вечером была встреча. Когда мама увидела, что салата нет, то кричала, что предупреждала меня, что утром сказала не трогать. А я не помню. Я до сих пор чувствую себя виноватым.
- Давай подумаем, про какой жизненный урок данная ситуацию. Мама умнее и опытнее. Могла мама написать записку и положить её на видное место, то есть предусмотреть неудачу?
- Да.
- Следовательно, договоритесь с мамой про информирование тебя через записки. То, что у тебя память сейчас избирательно относится к информации - норма.
- Я виноват в том, что у меня плохая память?
- Нет. Это следующий урок: "Тренируй свою память".
- Надо тренировать.
- Мама нашла выход из этой ситуации?
- Да, она заказала доставку готовой еды. Потом рассказывала, что подруги были довольны, так как давно хотели это попробовать.
- Следовательно, мама повысила собственный уровень умения выходить из непредвиденной ситуации. Согласен?
- Да.
- Как сейчас "поживает" твоё чувство вины?
- Мне спокойнее и легче. Всё проще.
Уважаемые родители! Раздражение, гнев на ребёнка - это ваша реакция на ситуацию. Возникают эти эмоции от фрустрации. Вы были уверены, ожидали того, в чём были уверены. Но рядом с вами ребёнок, подросток. Учитываете это. Будьте умнее, предусмотрительнее и дальновиднее. Он глупее вас.
Подборка статей "Подростки в этом мире"
Уважаемые читатели, я радуюсь вашим откликам на мои рассуждения и размышления! Приятно дарить вам статьи и получать от вас "спасибо".
© Все права защищены. Перепечатка статьи или фрагмента возможна только с ссылкой на этот сайт и указанием авторства
Автор: Василакий Ирина Родионовна
Психолог, Отношения Эмоции Дети-ОНЛАЙН
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru