Кажется, о теме токсичных отношений сказано всё. И уже нет человека, который бы о них не знал. Тем не менее остались и остаются люди, интересующиеся вопросом: правильно ли они выстраивают взаимоотношения с окружающими, всё ли в них хорошо? Откуда берётся вопрос?
У кого-то возникает чувство тревоги. Повод тому — боль от взаимодействия с другими. А кому-то близкие прямо говорят: «слушай, ты не выносим (невыносима). Оба случая говорят о токсичных отношениях.
Под токсичными отношениями понимаются негативные переживания одной или двух сторон. Они связаны с тем, что отсутствует безопасность в процессе общения. Опасность затрагивает эмоциональную и физическую сферу человека. Бывает реальной или переживается субъективно.
Токсичное взаимодействие выглядит по-разному. Казалось бы, пошутили, подкололи, иронично высказались, а человеку обидно. Дальше следует высмеивание и буллинг. Заканчивается физическим насилием.
Чаще всего ядовитые отношения возникают у людей, которые выросли в атмосфере абьюза.
Те, кто подвержен токсичным отношениям, часто не очень уверены в себе, тревожны.
Есть у ядовитых связей и другие признаки.
Человек ощущает одиночество и пустоту. Его никто не поддерживает в трудную минуту, скорее, наоборот, подливают масло в огонь, говоря о его виновности или долге быть сильным, держаться самому. Никто не радуется его успехам.
В итоге человек прикладывает-прикладывает усилия, а они ни к чему не приводят. Здоровые взаимоотношения не формируются. Силы теряются, наступает опустошение.
Нередко происходит выяснение отношений. Причём человек, находящийся в жертвенной позиции старается оправдаться перед абьюзером. А он со своей стороны не принимает оправданий, всё больше и больше критикует, находя поводы и возможности выяснить взаимоотношения и унизить жертву. Этой борьбе нет ни конца ни края.
Я уже упоминала, что в токсичные отношения попадают люди, у которых низкая самооценка. Как правило, это те, кто не получал любви от мамы с папой. Скорее всего для родителей ребёнок был нежеланным, но родился. В результате на нём отражалась злость за причинённые маме с папой неудобства.
Ребёнок вырос в атмосфере нелюбви и не знает какими должны быть правильные, здоровые отношения. Как правило, такие люди становятся очень ревнивыми. Требуют к себе постоянного внимания. Именно они подвергаются токсичным отношениям больше всех. Готовы сносить обиды до последнего.
Продолжение следует.
Подпишитесь на мое сообщество ВКонтакте и получите бонус: медитативную практику "Шаматха". Успокойте разум и найдите внутренний покой! https://vk.com/app5898182_-224026628#u=1791046&s=2609310
Екатерина Ларионова
Психолог - консультант, практикующий психотерапевт психоаналитического направления, групповой аналитик, духовно-центрированный лайф-коуч, мастер медитаций, счастливая мама и жена