Мы живем в мире, где гаджеты и "умные" устройства повсеместно присутствуют в нашей жизни. Все, от телевизоров до холодильников, может подключаться к интернету или взаимодействовать с приложениями на смартфонах, что дает пользователям больше возможностей для управления и контроля, чем когда-либо прежде.
Большинство технологий используются для того, чтобы облегчить нашу жизнь, но существует множество способов, с помощью которых можно улучшить свою физическую форму и здоровье.
Сегодня многие компании предлагают широкий выбор тренажеров и фитнес-гаджетов, которые могут полностью изменить ваше представление о тренировках. Одни предлагают разные способы отслеживания результатов, другие - решения для увеличения скорости и выносливости.
Существует бесчисленное множество гаджетов, способных разнообразить ваши тренировки и помочь вам стать более здоровыми и подтянутыми. Мы подобрали 10 устройств, которыми пользуемся сами и которые показали себя с лучшей стороны за долгое время использования.
Пожалуй, самыми распространенными гаджетами для фитнеса являются фитнес-трекеры. Эти устройства позволяют пользователям измерять различные показатели во время тренировки - от частоты сердечных сокращений и пройденных шагов до количества сожженных калорий. Фитнес-трекеры могут быть разных видов, но наиболее популярны фитнес-браслеты и смарт-часы, которые нужно носить на запястье.
На рынке представлено множество вариантов таких устройств. Есть как премиальные варианты, такие как Apple Watch, так и специализированные фитнес-трекеры, полностью ориентированные на спорт. Компания Garmin является лидером в этой области, и у нее есть варианты для всех, будь то базовые варианты или высококлассные устройства, которые являются более продвинутыми и функциональными.
Garmin Forerunner 265, безусловно, стоят дороже аналогов, но за свои деньги предлагают очень многое. Обладая высококачественным 1,6-дюймовым AMOLED-экраном и впечатляющим временем автономной работы, эти часы включают в себя набор расширенных измерений, подходящих для бега. Пользователи могут загружать собственные планы тренировок, использовать встроенные опции и выводить множество данных на дисплей. Можно даже загружать музыку, так что смартфон во время бега вам не понадобится.
Многие фитнес-гаджеты помогают вам во время тренировки, облегчая жизнь и делая ее более удобной. Однако с Hypervolt 2 Pro дело обстоит иначе, поскольку это устройство представляет собой перкуссионный массажер, предназначенный для использования после завершения занятий. В этом смысле он все еще позволяет вам тренироваться интенсивнее, поскольку его главная цель - сократить время восстановления, чтобы вы могли работать дольше и интенсивнее.
Компания Hyperice, производитель Hypervolt 2 Pro и множества других массажных пистолетов и оздоровительных устройств, является лидером в своей области. Многие профессиональные спортсмены пользуются этими устройствами. В комплект входят несколько насадок, позволяющих выбирать между различными уровнями комфорта и мощности, чтобы вы могли найти идеальный баланс, который подходит именно вам. Он также может подключаться к телефону по Bluetooth, используя приложение-компаньон, которое сообщает пользователю о силе давления и выбирает различные режимы.
Неважно, какими упражнениями вы занимаетесь - хорошая пара кроссовок всегда будет очень важна. Они обеспечивают комфорт, сцепление с поверхностью и устойчивость, позволяя вам показывать максимальные результаты, не опасаясь боли или травм стопы. Поэтому выбор правильной обуви для тренировок - задача не из легких, ведь существует огромное количество вариантов, особенно если кроссовки созданы для определенных видов активностей, таких как бег или езда на велосипеде.
За последние несколько лет ряд компаний представили "умную" обувь. Компания Nike представила "умную" обувь - Adapt BB, баскетбольные кроссовки с технологией самозашнуровывания. Adapt BB оснащены усовершенствованной системой шнуровки, которая может регулировать плотность прилегания обуви на ходу, чтобы она всегда идеально сидела на ноге.
Поскольку во время тренировки стопа может расширяться под воздействием температуры или ударных нагрузок, кроссовки могут стать слишком тесными или свободными при движении. С помощью специального мотора и датчиков Adapt BB определяет, насколько плотной должна быть посадка, и быстро регулирует ее, не требуя от пользователя никаких действий. С помощью приложения-компаньона можно переключаться между различными режимами тренировки, от разминки до игры, когда требуется более плотная шнуровка.
HidrateSpark Pro умная бутылка
Употребление достаточного количества воды - это очень важный момент для всех, а не только для тех, кто регулярно занимается спортом. Тем не менее, чтобы оставаться здоровым, независимо от того, занимаетесь ли вы в спортзале или просто сидите за рабочим столом в офисе, необходимо регулярно пить воду. Самая утомительная - это отслеживание потребляемой жидкости. Именно в этом случае умные бутылки для воды могут оказаться невероятно полезными.
Одна из крупнейших компаний в области технологий выпустила свой продукт в партнерстве с HidrateSpark. HidrateSpark Pro - это стальная 0,6 л бутылка для воды, которая не только отслеживает потребление, но и рассчитывает, сколько жидкости необходимо в зависимости от типа телосложения и уровня вашей активности. Взаимодействуя с фитнес-приложениями, такими как Apple Health, через Bluetooth, HidrateSpark Pro регулирует количество воды, которое вам нужно выпить, так как может обмениваться данными со смартфонами или смарт-часами и знает, какие упражнения вы выполняли.
Рассчитав необходимое количество воды, бутылка позволяет пользователям точно знать, когда им нужно пить, благодаря светодиодным датчикам на внешней стороне, которые будут мигать в нужный момент. Благодаря вакуумной изоляции HidrateSpark Pro может сохранять жидкости холодными до 24 часов, так что ваша вода всегда будет освежающей и приятной.
FITURE Interactive Fitness Mirror
Сегодня мы живем в мире, где все больше людей работают дома, а серьезная нагрузка и быстрый ритм оставляют все меньше времени для занятий спортом. Это привело к всплеску популярности домашних тренажеров, которые дают людям возможность заниматься дома, а не ходить в спортзал домашнего спортзала, выбор может быть просто ошеломляющим.
Для тех, кто хочет получить универсальный продукт, не ориентированный только на один вид тренировок, идеальным выбором может стать интерактивное фитнес-зеркало, например от FITURE. Оно не займет много места, так как его нужно просто повесить на стену или поставить рядом с ней, а для работы требуется только подключение к Интернету и источник питания. Как и многие другие домашние тренажеры, оно оснащено экраном, на котором отображается инструктор, помогающий пользователю выполнять комплекс упражнений, мотивирующий и дающий полезные советы.
Однако интерактивное фитнес-зеркало идет на шаг дальше благодаря системе Motion Engine. Эта технология, основанная на захвате движения, определяет вашу спортивную форму и активность, чтобы проанализировать, в каких областях вы можете улучшить свои результаты. Зеркало способно синхронизироваться с другими устройствами, такими как смарт-часы, и может использоваться разными людьми с собственными профилями, так что подойдет для использования всей семьей.
Умная скакалка Xiaomi Mijia Smart Skipping Rope
Еще один хороший пример устройства для активных занятий спортом - умная скакалка Xiaomi Mijia Smart Skipping Rope, оснащенная умными функциями и экраном.
Как и полагается умному тренажеру, скакалка Xiaomi может подключаться к вашему смартфону и автоматически собирать данные, например, о количестве выполненных прыжков или времени, в течение которого вы занимались. Приложение-компаньон содержит ряд тренировок и целых комплексов, так что вам не придется снова и снова выполнять одну и ту же скучную рутину.
Однако у скакалки Xiaomi есть несколько дополнительных удобных функций, которые помогают ей выделиться. Дисплей на самой скакалке показывает статистику в реальном времени во время тренировки, так что вы сможете следить за всем, не отвлекаясь на просмотр приложений.
Очень качественные подшипники внутри обеспечивают идеальное и беззвучное скольжение, а эргономичные ручки позволяют скакалке двигаться более плавно. Есть вариант как для домашнего, так и уличного использования - с утяжелителями или резиновым жгутом. Так что вы сможете заниматься даже в стесненных условиях комнаты, без опасения что-либо разбить.
Умные весы Xiaomi Mi Body Composition Scale 2
Обычные весы в ванной комнате, это отличный способ проверить свой вес время от времени. Однако они довольно ограничены в наборе функций, поскольку могут сообщить вам только ваш вес и на этом все.
Умные весы могут дать гораздо больше информации о вашем теле, чем просто отображение веса. Даже базовые устройства могут измерять такие показатели тела, как процент жира, количество воды и даже плотность костей. Запрограммировав свой рост и возраст, вы сможете получить свой индекс массы тела (ИМТ), а также передать информацию в приложения для здоровья на смартфонах.
Одними из самых передовых подобных весов являются Xiaomi Mi Body Composition Scale 2. Они работают с приложением Mi Fitness и синхронизируют ваши измерения при каждом подключении к телефону. Вы сможете контролировать вес и получать рекомендации по физическим активностям, если укажите свой идеальный вес или показатели, к которым стремитесь.
Весы запоминают нескольких пользователей, так что вы сможете вести учет статистики всей семьей. Есть даже гостевой режим, если кто-то из ваших друзей решит взвеситься у вас дома.
Beats Fit Pro спортивные наушники
Наушники могут показаться не самым необходимым фитнес-гаджетом, однако многие люди не могут обойтись без них во время занятий спортом. Персональный музыкальный плейлист, который мотивирует и подстегивает заниматься активнее, может стать важным шагом к тому, чтобы преодолеть лишний километр на пробежке или побить свой личный рекорд. Громко слушать музыку с телефона или колонки в спортзале неудобно, поэтому для прослушивания музыки необходима добротная пара наушников.
Существует широкий выбор наушников, среди которых беспроводные являются самыми популярными для тренирующихся, поскольку отсутствуют провода, которые мешают. Из всего разнообразия беспроводных наушников можно порекомендовать Beats Fit Pro.
Beats Fit Pro оснащены системой активного шумоподавления для блокировки нежелательных шумов. Время автономной работы до шести часов означает, что их хватит даже на самые напряженные тренировки. Водонепроницаемость делают их идеальными для любых погодных условий.
Move It Beat - это пара умных гантелей с функцией отслеживания движений. Она подключается к приложению Move It для iOS и Android и обеспечивает интерактивную и эффективную кардио тренировку для пользователей любого уровня физической подготовки.
Существует три различных веса гантелей: 0,5кг для начинающих, 0,75кг для продвинутых пользователей и 1кг для профессионалов. Пусть вас не смущает малый вес, ведь гантели предназначены для активной тренировки, а не силовой. Вы подключаете их к смартфону, выбираете комплекс упражнений и занимаетесь вместе с тренером от 12 до 20 минут. Комплексы рассчитаны как на женщин, так и мужчин и позволяют улучшить ваши показатели выносливости и скорости.
SHOKZ OpenSwim наушники для бассейна
Если вы любите плавать, но тренировки в бассейне для вас слишком скучные, то эти наушники точно для вас. В наушниках OpenSwim используется технология костной проводимости и открытая конструкция амбушюр. Главная проблема использования подобных устройств в бассейне - это Bluetooth, который не работает в воде.
OpenSwim обходит эту проблему, являясь, по сути, герметичным устройством "все в одном". По сути, это очень элегантный водонепроницаемый MP3-плеер. Время автономной работы отличное и ими очень легко пользоваться. Самое удивительное, насколько чистый и громкий звук они выдают в воде. Они будут очень полезны не только в бассейне, но и при длительных заплывах на открытой воде.
Мы надеемся, что гаджеты в этой подборке помогут разнообразить ваши занятия спортом и позволят значительно улучшить результаты. А какими спортивными гаджетами пользуетесь вы, чтобы оставаться в форме? Обязательно напишите в комментариях!