Каждый человек способен, скажем так, самоисцеляться. Но если его собственные внутренние ресурсы иссякли, а критическая ситуация достигает максимума, то здесь конечно желательно внешняя опора в близких людях, друзьях, возможно коллегах. Возможно, даже и абсолютно в посторонних людях. Вот именно в такие моменты, этим близким людям важно «не проморгать» критическую точку.
Порой доброе слово, нужные слова поддержки, звонок, очень сильно помогают человеку. Сейчас очень многие любят говорить о депрессии на состояние пониженного настроения, но оно таковой не является, а на настоящую депрессию посторонний человек может просто не обратить внимание. А на самом деле, данный процесс носит очень серьезный характер. Плюс ко всему смертность при депрессии достаточно велика. Поэтому всегда обращайте внимания на близких вам людей. И никогда не надо говорить эту дурацкую фразу «ну что ты грустишь? не грусти». Это самое неправильное, что можно сказать в данной ситуации, да и усугубить. Это как сказать человеку, который страдает бессонницей «ну что ты не спишь? -поспи». 🤭 Если бы человек мог в данной ситуации «не грустить», то он бы этого, логично, и не делал. При депрессии это не просто грусть, это целый ряд симптомов. Выкидывать такие выражения- это как минимум, обесценивание чувств и состояние человека.
(предлагать алкоголь и употреблять запрещенные вещества категорически запрещено, собственно как и в обычной жизни).
Простое нужное слово, нужный вовремя звонок, ответ на смс, это самый минимум, но который может вытащить человека, прежде чем он скатится в эту яму депрессии с последствиями. Особенно в наше тревожное время. Надо беречь друг друга и быть внимательнее 🖤 😌
*ты можешь записаться ко мне на консультацию.
#псиологическаяподдержка #психолог