Найти в Дзене

Сырники ПП на рисовой муке (рецепты)

Для приготовления безглютеновых сырников необходимо:

1 пачка 9% творога 200 гр

1 яйцо

1 ст. ложка с горкой цельнозерновой рисовой муки, это 25 гр.

Ст. л. рисовой муки для обвалки сырников

Половина ч.л. разрыхлителя

Немного соли.

Топленое масло 4 гр для жарки

Сахар или сахарозаменитель я не кладу в эти сырники, просто едим их с медом.

Все продукты, кроме муки для обвалки, смешать, дать минут 10 постоять.

Столовой ложкой отделить в тарелку с мукой заготовки для сырников,

-2

потом сделать из заготовок шарики, сформовать сырники.

-3

Жарить на среднем огне, под крышкой, с двух сторон примерно по 5 мин (время жарки зависит от толщины сырников).

-4

У меня вышло 10 небольших сырников. Общая калорийность сырников вышла 520 ккал, стоимость 162 руб. Один сырник 52 ккал, 16 руб.

-5

Еда
6,93 млн интересуются