Правда ведь? Когда коробка лежит под ёлкой, и ты ещё не знаешь, что в ней, прямо тянет посмотреть. Это включился внутренний ребёнок, управляющий процессом под названием «предвкушение» или «интерес». В этот момент работает дофамин, который и отвечает за то, как ты будешь действовать.
Дофамином можно управлять как на физическом, так и на психическом уровне. Про физический существуют годные рекомендации в открытом доступе. Есть и платный (2 тысячи ₽) мини-курс Глеба Карпова, где эта тема раскрыта почти полностью с физических позиций, и там Глеб прав, что самодисциплина — единственный навык, необходимый для успеха (именно на физическом уровне).
На психическом уровне этого навыка недостаточно, потому что когда у тебя чудовищно высокая самодисциплина (как у меня, поэтому прислушайся), то ты можешь годами биться головой об стену, двигаясь не к своей цели, можешь полтора-два десятка лет действовать из под «надо», так и не услышав своё «хочу». То есть высокой волей можно загасить голос этого внутреннего ребёнка, который прыгает от радости.
На психическом уровне единственное, что имеет значение для успеха, — умение управлять собой и своей самодисциплиной, свободно выбирать направления из своих ощущений предвкушения и интереса, а не долженствования и жертвенности.
А на духовном уровне, с которого и начинается твоё счастье, единственное, что имеет значение, — это согласованность с самим собой.
Это значит: ты к себе честен, умеешь признавать то, чего хочешь, позволяешь внутреннему ребёнку напоминать тебе о мечте, и не позволяешь своему взрослому эту мечту гасить скептитизмом и всезнайством. Это про верность себе и своей мечте. Движение в свою главную ценность мгновенно даёт ресурс. И деньги да, и деньги, да!
Чтобы движение к цели не было мучительным, а приносило радость, нужно чтобы на всех трёх уровнях было выполнено единственно для этого уровня условие успеха.
Кажется, что всё просто: качай самодисциплину, умение управлять собой и верность себе — и вот тебе счастье. Но на практике люди умудряются и эти действия делать с надрывом и мучением.
Не вы, а другие, которые не подписаны на мой канал.
И однажды я понял, что есть ещё одно слово, объемлющее все эти процессы. Без этого можно превратить в насилие даже такие приятные занятия как секс с любимой женщиной.
Это слово «Наслаждение». А синонимом этого слова является слово «Игра».
Игра = наслаждение. В игре сочетаются все те условия успеха, что я перечислил выше. В игре внутренний ребёнок загорается интересом и предвкушением, как перед закрытым ещё подарком: а о чём сегодня скажет игра, каким путём проведёт меня к цели, какие препятствия высветит?
Таким образом, в завершении саги о движении к цели я скажу только одно: я потому и пошёл обучаться на игропрактика, потому что вспомнил свою мечту девятилетнего Артёма — играть с людьми в такие игры, которые что-то меняют внутри.
Сейчас мы с Алиной тестируем полуигровой подход в клубе «Квест Караваевых» и уже открыли запись на Игру Атлантов для попечителей клуба. Вписаться в Клуб можно с 1-го июня, если оставишь заявку. Будет интересно.
Например, среди практик «Спектр» из семи частей, есть практика «Замедление», которая учит доставать наслаждение из момента «здесь и сейчас», открывая бесконечный источник мотивации для всякого движения. Для меня эта практика стала решающей в поиске предназначения, после неё я удалил старые статьи из всех соцсетей и пошёл обучаться на игропрактика и коуча.
Подпишись на основной канал.